水曜日。曇り一時晴れ。復職２８１８日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:00起床する。昨夜も夜更かししたのでかなり眠い💤。
今日は在宅勤務だ。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。

今日も終日デスクワークとTeams会議。
仕事の区切りをつけて19:15頃在宅勤務を終了する。

買い出しのため外出する。外は曇りだ。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はコーヒーとドライフルーツ。昼食は無し。夕食は豚チャーハン、豚汁、総菜などで済ませる。

カロリー制限４１２３日目。今日の摂取カロリーは2012Kcal。豚チャーハン美味い。

明日は通常勤務の予定。明日の天気は南の風曇り後雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけて無いので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2023.05.30日。自宅マンション共有部から撮影。
UAL　(B787-10　N13014)。UA881便。

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO  ＋　MC-14

火曜日。曇り一時晴れ。復職２８１７日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:00起床する。昨夜も夜更かししたのでかなり眠い💤。
今日は在宅勤務だ。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。

今日も終日デスクワークとTeams会議。
仕事の区切りをつけて19:40頃在宅勤務を終了する。

買い出しのため外出する。外は曇りだ。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はコーヒー。昼食は無し。夕食は豚チャーハン、総菜などで済ませる。

カロリー制限４１２２日目。今日の摂取カロリーは1277Kcal。豚チャーハン美味い。

明日も在宅務の予定。明日の天気は北東の風後南東の風曇り一時雨後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。都心上空ルート。2023.05.30日。自宅マンション共有部から撮影。
ANA　国際線「Star Alliance livery」(B787-9　JA875A)。

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO  ＋　MC-14

月曜日。雨。復職２８１６日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:00起床する。昨夜も夜更かししたのでかなり眠い💤。
今日は在宅勤務だ。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。

今日も終日デスクワーク。
仕事の区切りをつけて19:00に在宅勤務を終了する。

買い出しのため外出する。外は雨だ。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はカップ煮干しラーメン。昼食は無し。夕食はヨーカ堂の「横須賀海軍カレー」、総菜などで済ませる。

カロリー制限４１２１日目。今日の摂取カロリーは2459Kcal。昨夜の夜食分も計上。

明日も在宅務の予定。明日の天気は北東の風後南の風曇り一時雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。ドクターイエロー上り走行。T5編成。2023.05.29日。自宅マンション共有部から撮影。





OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO 

日曜日。曇り。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

昨夜は夜更かししたので二度寝を繰り返して13：00頃起床する。眠い💤。

午後羽田空港の運用が都心上空ルートになったので、自宅マンション共有部から撮影する。

夕方買い出しのために外出する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食も無し。夕食は多賀野お土産中華そば、総菜などで済ませる。

カロリー制限４１２０日目。今日の摂取カロリーは1467Kcal。多賀野お土産中華そば美味い。

明日は月曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は南西の風後北西の風終日雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。都心上空ルート。2023.05.28日。自宅マンション共有部から撮影。

ADO　特別塗装機「ロコンジェット北海道」(B767-381ER　JA607A)。
https://www.airdo.jp/information/rokonjet-hokkaido/

SKY　ピカチュウジェット(B737-800　JA73NG)。
https://www.skymark.co.jp/ja/campaign/flying-pikachu/?cp=topmv1flying-pikachu-ja

ビジネスジェット(G650ER　N650GW)。OZORA INC.。

ANA　復活C-3PO™ ANA JET(B777-200　JA743A)。
https://www.ana.co.jp/group/pr/201701/20170119.html

SNJ　「ナッシージェット宮崎」(B737-86N　JA803X)。
https://www.solaseedair.jp/nassy-jet/

ANA　「特別デザイン機：「鬼滅の刃」じぇっと -弐- 」(B767-381ER　JA608A)。
https://www.ana.co.jp/ja/jp/domestic/promotions/kimetsu/

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋　MC-14

土曜日。曇り後晴れ。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

昨夜は夜更かししたので二度寝を繰り返して12:30頃起床する。眠い💤。

午後買い出しのために外出する。散髪と買い出しを済ませる。

羽田空港の運用が都心上空ルートになったので、自宅マンション共有部から撮影する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食も無し。夕食はホタテサーモンいか丼と豚汁、総菜などで済ませる。

カロリー制限４１１９日目。今日の摂取カロリーは840Kcal。サーモントラウトいまいちな味。

明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は南の風終日曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。都心上空ルート。2023.05.27日。自宅マンション共有部から撮影。

ADO　特別塗装機「ロコンジェット北海道」(B767-381ER　JA607A)。
https://www.airdo.jp/information/rokonjet-hokkaido/

SKY　ピカチュウジェット(B737-800　JA73NG)。
https://www.skymark.co.jp/ja/campaign/flying-pikachu/?cp=topmv1flying-pikachu-ja

SKY　ピカチュウジェット(B737-800　JA73AB)。
https://www.skymark.co.jp/ja/campaign/flying-pikachu/?cp=topmv1flying-pikachu-ja

JAL DREAM EXPRESS Disney100(B767-300ER　JA615J)。
https://www.jal.co.jp/jp/ja/dom/special/disney100/

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋　MC-14

金曜日。曇り。復職２８１５日目。在宅勤務。夕方通院。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は09:00起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠い💤。
今日は通常勤務だが、在宅勤務に変更してもらう。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。

今日も終日デスクワークとTeams会議。
仕事の区切りをつけて18:20頃在宅勤務を終了する。

仕事後歯医者へ通院する。今日の出費は2,630円だ。

通院後買い出しする。夜は涼しい。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はコーヒー。昼食はどん兵衛きつね。夕食はコンビニのカレーうどんと肉野菜炒めで済ませる。

カロリー制限４１１８日目。今日の摂取カロリーは1597cal。

明日は土曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は北東の風雨後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。都心上空ルート。2023.05.26日。自宅マンション共有部から撮影。
ACA　(B 777-333(ER)　C-FIVM)。AC1便。

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO 

木曜日。曇り。復職２８１４日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:50起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠い💤。
今日は通常勤務日だ。支度をして外出、出社する。外は曇りだ。

今日は終日デスクワーク。
仕事の区切りをつけて19:50過ぎに退社する。

途中買い物を済ませて、20:30頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食はコーヒー。夕食はコンビニの「温玉ビビンバ丼」とコロッケなどで済ませる。

カロリー制限４１１７日目。今日の摂取カロリーは1494Kcal。

明日は金曜日。通常勤務。夕方歯医者の予定。明日の天気は南の風曇りの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。都心上空ルート。2023.05.22日。自宅マンション共有部から撮影。
HAL　(A330-243　N380HA)。 HA863便。

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14

 

水曜日。晴れ。復職２８１３日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:50起床する。昨夜も夜更かししたのでかなり眠い💤。
今日も在宅勤務だ。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、遅めのスーパーフレックスで在宅勤務を開始する。

今日も終日デスクワークとTeams会議。
仕事の区切りをつけて19:50頃在宅勤務を終了する。

買い出しのため外出する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食は無し。夕食はコンビニの「熟成醤油の清油つけ麺」、野菜炒めなどで済ませる。

カロリー制限４１１６日目。今日の摂取カロリーは1509Kcal。

明日も在宅務の予定。明日の天気は南の風曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけて無いので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2023.05.22日。自宅マンション共有部から撮影。
UAL　(B787-8　N877BF)。AA175便。

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14

火曜日。雨後曇り。復職２８１２日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:10起床する。昨夜も夜更かししたのでかなり眠い💤。
今日も在宅勤務だ。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。

今日も終日デスクワークとTeams会議。
仕事の区切りをつけて19:10頃在宅勤務を終了する。

買い出しのため外出する。今日は寒い。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食は無し。夕食は五目チャーハン、総菜などで済ませる。

カロリー制限４１１５日目。今日の摂取カロリーは2026Kcal。昨夜の夜食も計上。

明日も在宅務の予定。明日の天気は北西の風後東の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけて無いので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2023.05.22日。自宅マンション共有部から撮影。
UAL　(B787-10　N13014)。UA881便。

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14

月曜日。晴れ後曇り。復職２８１１日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:00起床する。昨夜も夜更かししたのでかなり眠い💤。
今日は在宅勤務だ。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。

今日も終日デスクワーク。
仕事の区切りをつけて18:00に在宅勤務を終了する。

買い出しのため外出する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はコンビニの「冷やしごま豆乳担々麺。昼食は無し。夕食は一風堂赤丸袋めん、総菜などで済ませる。

カロリー制限４１１５日目。今日の摂取カロリーは2026Kcal。昨夜の夜食も計上。

明日も在宅務の予定。明日の天気は北の風雨で寒くなる予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。都心上空ルート。2023.05.22日。自宅マンション共有部から撮影。
ACA　(B787-9　C-GHQY)。AC1便。

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14