木曜日。曇り。復職１３６８日目。通常業務。体調不良続く。

おはようございます。

今朝は07:50頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠い。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は曇りだ。


今日は終日デスクワーク。忙しい(-｡-; 。あと、やたらと眠いZzz。
仕事の区切りをつけて、定時で退社する。


途中買い物を済ませて自宅へは19:50頃無事帰宅する(-_-)。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はヨーグルトとコロッケ。昼食は弁当とみそ汁。夕食は「ザ★シュウマイ」と総菜で済ませる。
https://www.ffa.ajinomoto.com/the/shaomai/

カロリー制限２３２０日目。今日の摂取カロリーは1757Kcal。「ザ★シュウマイ」美味い。

明日も通常勤務の予定。明日の天気は終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の写真。

ドクターイエローのぞみ試運転上り。T5編成。西大井駅付近にて。ISO1600。f4。1/125。








計測用照明付きパンタグラフ。






品川駅へ侵入。

OM-D E-M1MarkIIVer2.1(1台目)＋M.ZD300mmPRO

木曜日。曇り。復職１３６８日目。通常業務。体調不良続く。

おはようございます。

今朝は07:50頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠い。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は曇りだ。


今日は終日デスクワーク。忙しい(-｡-; 。あと、やたらと眠いZzz。
仕事の区切りをつけて、定時で退社する。


途中買い物を済ませて自宅へは19:50頃無事帰宅する(-_-)。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はヨーグルトとコロッケ。昼食は弁当とみそ汁。夕食は「ザ★シュウマイ」と総菜で済ませる。
https://www.ffa.ajinomoto.com/the/shaomai/

カロリー制限２３２０日目。今日の摂取カロリーは1757Kcal。「ザ★シュウマイ」美味い。

明日も通常勤務の予定。明日の天気は終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の写真。

ドクターイエローのぞみ試運転上り。T5編成。西大井駅付近にて。ISO1600。f4。1/125。








計測用照明付きパンタグラフ。






品川駅へ侵入。

OM-D E-M1MarkIIVer2.1(1台目)＋M.ZD300mmPRO

水曜日。曇り後雨。復職１３６７日目。通常業務。体調不良続く。

おはようございます。

今朝は07:25頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠い。
時間が来たので支度をして早めに外出、出社する。今日は曇りだ。


今日は終日デスクワーク。忙しい(-｡-; 。
今日はノー残業デー。しかし仕事の区切りをつけて残業して退社する。


途中買い物を済ませて自宅へは19:50頃無事帰宅する(-_-)。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はアップルデニッシュとヨーグルト。昼食はおむすびとみそ汁。夕食はコンビニのパスタと総菜で済ませる。

カロリー制限２３１９日目。今日の摂取カロリーは2026Kcal。←　毎日忙しいので夕食後甘いものやけ食い気味。

明日も通常勤務の予定。明日の天気は終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけてないので週末在庫から。

レッドブルエアレース 2017シーズン第3戦。寸景。















OM-D E-M1MarkIIVer2.1(1台目)＋M.ZD300mmPRO＋MC-14






E-PL1＋＋LEICA DG SUMMILUX 15mm ASPH

水曜日。曇り後雨。復職１３６７日目。通常業務。体調不良続く。

おはようございます。

今朝は07:25頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠い。
時間が来たので支度をして早めに外出、出社する。今日は曇りだ。


今日は終日デスクワーク。忙しい(-｡-; 。
今日はノー残業デー。しかし仕事の区切りをつけて残業して退社する。


途中買い物を済ませて自宅へは19:50頃無事帰宅する(-_-)。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はアップルデニッシュとヨーグルト。昼食はおむすびとみそ汁。夕食はコンビニのパスタと総菜で済ませる。

カロリー制限２３１９日目。今日の摂取カロリーは2026Kcal。←　毎日忙しいので夕食後甘いものやけ食い気味。

明日も通常勤務の予定。明日の天気は終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけてないので週末在庫から。

レッドブルエアレース 2017シーズン第3戦。寸景。















OM-D E-M1MarkIIVer2.1(1台目)＋M.ZD300mmPRO＋MC-14






E-PL1＋＋LEICA DG SUMMILUX 15mm ASPH

火曜日。晴れ。復職１３６６日目。午前中通院。その後通常業務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:30頃目覚ましで起床する。昨夜やや夜更かししたので眠いZzz。
今日は通院だ。支度をして外出し病院へ向かう。外は晴れだ。


病院へは7:25頃到着する。
今日は１科目受診。精神・神経科だ。待合室で寝ながら順番を待つ。

自分の順番になり診察室へ呼ばれる。過去１か月の状況を主治医に伝える。今回も特に問題ないとの事で一安心だ。
次回は4W後、6/26朝の予約となる。
支払いを済ませる。


薬局で薬を購入する。今日は全部で3750円の出費だ(-_-)。

購入した薬一覧(30日分)
ルボックス錠50mg　×2　→　自己調節可。
ノリトレン錠25mg　×４
*デジレル錠25mg　×2
*サイレース錠1mg　×2
*ウインタミン細粒10%　×1
(*は眠剤として服用)。

通院後そのまま会社へ向かう。今日は曇りだ。


今日は終日会議とデスクワーク。忙しすぎる(-｡-;。
仕事の区切りを付けて残業して退社する。


途中買い物を済ませて自宅へは20:00頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れ特に変化なし。

今日の朝食はヨーグルト。昼食は弁当ととカップみそ汁。夕食はマグロ丼と総菜で済ませる。

カロリー制限２２９２日目。今日の摂取カロリーは1966Kcal。マグロ丼美味い。

明日も通常勤務(-_-)。明日の天気は曇りのち雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけてないので週末在庫から。

レッドブルエアレース 2017シーズン第3戦から。
「Jet Pack（ジェットパック）」飛行展示。
https://www.facebook.com/jetpackaviation





OM-D E-M1MarkIIVer2.1(1台目)＋M.ZD300mmPRO＋MC-14

火曜日。晴れ。復職１３６６日目。午前中通院。その後通常業務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:30頃目覚ましで起床する。昨夜やや夜更かししたので眠いZzz。
今日は通院だ。支度をして外出し病院へ向かう。外は晴れだ。


病院へは7:25頃到着する。
今日は１科目受診。精神・神経科だ。待合室で寝ながら順番を待つ。

自分の順番になり診察室へ呼ばれる。過去１か月の状況を主治医に伝える。今回も特に問題ないとの事で一安心だ。
次回は4W後、6/26朝の予約となる。
支払いを済ませる。


薬局で薬を購入する。今日は全部で3750円の出費だ(-_-)。

購入した薬一覧(30日分)
ルボックス錠50mg　×2　→　自己調節可。
ノリトレン錠25mg　×４
*デジレル錠25mg　×2
*サイレース錠1mg　×2
*ウインタミン細粒10%　×1
(*は眠剤として服用)。

通院後そのまま会社へ向かう。今日は曇りだ。


今日は終日会議とデスクワーク。忙しすぎる(-｡-;。
仕事の区切りを付けて残業して退社する。


途中買い物を済ませて自宅へは20:00頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れ特に変化なし。

今日の朝食はヨーグルト。昼食は弁当ととカップみそ汁。夕食はマグロ丼と総菜で済ませる。

カロリー制限２２９２日目。今日の摂取カロリーは1966Kcal。マグロ丼美味い。

明日も通常勤務(-_-)。明日の天気は曇りのち雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけてないので週末在庫から。

レッドブルエアレース 2017シーズン第3戦から。
「Jet Pack（ジェットパック）」飛行展示。
https://www.facebook.com/jetpackaviation





OM-D E-M1MarkIIVer2.1(1台目)＋M.ZD300mmPRO＋MC-14

月曜日。曇り後晴れ。復職１３６５日目。通常業務。夕方歯医者。

おはようございます。

今朝は07:55頃起床する。昨夜も夜更かししたが、ぐっすり眠れたので眠くない。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は曇りだ。


今日は終日デスクワーク。忙しい(-｡-; 。
夕方歯医者なので、仕事の区切りをつけて定時退社する。


歯医者へ通院。今日は先週型取りした義歯を装着してもらう。
今日の出費は義歯代も含めて3970円だ。
途中買い物を済ませて自宅へは19:40頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はヨーグルト。昼食は弁当とみそ汁。夕食は日清職人伝説「多賀野」醤油味と総菜で済ませる。

カロリー制限２３１９日目。今日の摂取カロリーは1586Kcal。中華そば美味い。

明日は午前中通院。その後通常勤務の予定。明日の天気は終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけてないので週末在庫から。

レッドブルエアレース 2017シーズン第3戦で優勝したMatt Hall選手。
前日予選日のレースの様子。
Matt Hall選手。（Edge 540 V3　N540MH)。













OM-D E-M1MarkIIVer2.1(1台目)＋M.ZD300mmPRO＋MC-14
※室谷選手はオーバーＧによるＤＮＦによりまさかのラウンド・オブ・14の敗退が決定している。

月曜日。曇り後晴れ。復職１３６５日目。通常業務。夕方歯医者。

おはようございます。

今朝は07:55頃起床する。昨夜も夜更かししたが、ぐっすり眠れたので眠くない。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は曇りだ。


今日は終日デスクワーク。忙しい(-｡-; 。
夕方歯医者なので、仕事の区切りをつけて定時退社する。


歯医者へ通院。今日は先週型取りした義歯を装着してもらう。
今日の出費は義歯代も含めて3970円だ。
途中買い物を済ませて自宅へは19:40頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はヨーグルト。昼食は弁当とみそ汁。夕食は日清職人伝説「多賀野」醤油味と総菜で済ませる。

カロリー制限２３１９日目。今日の摂取カロリーは1586Kcal。中華そば美味い。

明日は午前中通院。その後通常勤務の予定。明日の天気は終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけてないので週末在庫から。

レッドブルエアレース 2017シーズン第3戦で優勝したMatt Hall選手。
前日予選日のレースの様子。
Matt Hall選手。（Edge 540 V3　N540MH)。













OM-D E-M1MarkIIVer2.1(1台目)＋M.ZD300mmPRO＋MC-14
※室谷選手はオーバーＧによるＤＮＦによりまさかのラウンド・オブ・14の敗退が決定している。

日曜日。曇り後晴れ。羽田空港へ。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は09:50頃起床する。昨夜夜更かししたので眠いZzz。
今日は曇り後晴れの予報。支度をして外出、日光浴と航空機撮影目的で羽田空港へ向かう。

羽田空港展望デッキには11:00頃到着する。


羽田11:00METAR
RJTT 270200Z 12006KT 9999 FEW015 22/18 Q1010 NOSIG RMK 1CU015 A2984 ILS Z RWY34L LS Z RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05)　視界15km。
羽田12:00METAR
RJTT 270300Z 11007KT 9999 FEW015 24/17 Q1010 BECMG 18012KT RMK 1CU015 A2982 LDA W RWY22 LDA W RWY23(DEPはRWY16R、RWY16L)　視界15→25Km。

今日の収穫。
VIP　政府専用機運航。安倍総理大臣のロシア訪問（平成30年5月24日～27日）から帰国。
http://www.mofa.go.jp/mofaj/erp/rss/hoppo/page25_001358.html

JASDF　政府専用機(B747-400　20-1102)。JF001。障害物多し







14:45頃到着した。

羽田空港国際線拡張関連。
私が個人的に好きなルフトハンザ。
DLH　(A340-600　D-AIHD)　LH714/715便。






DLH　(B747-830　D-ABYC)。LH716/717便。






その他
CES　B777型機飛来(B777-39PER　B-7882)。
撮影できず。

CPA　「Spirit of Hong Kong」特別塗装機飛来(Cathay Pacific Airways)(B777-367ER　B-KPB)。
http://www.cathaypacific.com/cx/en_HK/about-us/press-room/press-release/2013/cathay-pacific-unveils-latest-special-livery-to-carry-the-spirit-of-hong-kong-around-the-globe.html








HVN　エアバスA350飛来(A350-900　VN-A895)。




SIA　エアバスA350飛来(A350-900　9V-SMJ)。




JAL　国際線OneWorld機飛来(B777-300ER　JA732J)。




ANA　50th 787 Dreamliner 飛来(B787-9　JA882A)。
http://www.aviationwire.jp/archives/97550




ANA　C-3PO™ ANA JET飛来(B777-200　JA743A)。
https://www.ana.co.jp/group/pr/201701/20170119.html






J-AIR　南紀白浜空港就航50周年特別デカール機「わかぱんジェット」機飛来(ERJ-190　JA250J)。
http://www.aviationwire.jp/archives/144691


JAL　NHK大河ドラマ「西郷どん」のデカール機就航(B767-300ER　JA615J)。
http://press.jal.co.jp/ja/release/201804/004701.html




JAL　「SAMURAI BLUE 応援ジェット1号機」(B777-200　JA8979)。
http://press.jal.co.jp/ja/release/201802/004636.html




JAL　特別塗装機「行こう!九州へ」JET飛来(B767-346ER　JA656J)。
https://www.jal.co.jp/kyushu_ouen/index.html


SKY　特別デカール機「下町ボブスレージェット」飛来(B737-800　JA73NT)。
http://www.skymark.jp/ja/company/press/171005_press.pdf


SKY　特別デザイン機「タイガースジェット」飛来(B737-800　JA73NK)。
http://www.skymark.co.jp/ja/campaign/tigers_jet2017.html


SKY　特別デザイン機「タカガールジェット」飛来(B737-800　JA73NJ)。
http://www.aviationwire.jp/archives/119548


SJO　(B737-86N　JA05GR)。メンテナンス飛来。


Unical Aviation（B737-500　N680UA)。証拠写真。


JASDF　政府専用機(B747-400　20-1102)。CYGNS02。フェリー。



16:44頃離陸した。

ビジネスジェット(G650ER　M-JSWB)。Private。JSWB-吉盛伟邦。
www.jswb.com.cn





12:27頃到着した。

ビジネスジェット(G450　B-8161)。NSJ - Nanshan Jet Co。



16:34頃出発した。

ビジネスジェット(G450　B-8271)。Private。Nanshan Jet Co。



16:06頃到着し、16:39頃出発した。

ビジネスジェット(G650ER　N302TR)。ROCKSTAR AIRE LLC。RKS32。



17:16頃到着し、18:08頃出発した。

Nエリア。モノレールなどから撮影。
ビジネスジェット(G550　EC-MRL)。GES [GP] Gestair Executive Jet SA。


ビジネスジェット(G550　N2480H)。WILMINGTON TRUST CO TRUSTEE。


ビジネスジェット(G550　M-SAWO)。Private。


ビジネスジェット(G550　N721MM)。Private。


今日は18:10頃撤収する。
途中夕食と買い物を済ませて自宅へは19:10頃無事帰宅する(-_-)。

用事を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はヨーグルト。昼食はなし。夕食は空港レストランのせいろ蕎麦で済ませる。

カロリー制限２３１８日目。今日の摂取カロリーは1066Kcal。せいろ蕎麦美味い。

明日は通常勤務。明日の天気は南の風曇り後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
OM-D E-M1MarkIIVer2.1(1台目)＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14
　　　　　　　　　　　　　　　＋M.ZD300mmPRO＋MC-14

日曜日。曇り後晴れ。羽田空港へ。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は09:50頃起床する。昨夜夜更かししたので眠いZzz。
今日は曇り後晴れの予報。支度をして外出、日光浴と航空機撮影目的で羽田空港へ向かう。

羽田空港展望デッキには11:00頃到着する。


羽田11:00METAR
RJTT 270200Z 12006KT 9999 FEW015 22/18 Q1010 NOSIG RMK 1CU015 A2984 ILS Z RWY34L LS Z RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05)　視界15km。
羽田12:00METAR
RJTT 270300Z 11007KT 9999 FEW015 24/17 Q1010 BECMG 18012KT RMK 1CU015 A2982 LDA W RWY22 LDA W RWY23(DEPはRWY16R、RWY16L)　視界15→25Km。

今日の収穫。
VIP　政府専用機運航。安倍総理大臣のロシア訪問（平成30年5月24日～27日）から帰国。
http://www.mofa.go.jp/mofaj/erp/rss/hoppo/page25_001358.html

JASDF　政府専用機(B747-400　20-1102)。JF001。障害物多し







14:45頃到着した。

羽田空港国際線拡張関連。
私が個人的に好きなルフトハンザ。
DLH　(A340-600　D-AIHD)　LH714/715便。






DLH　(B747-830　D-ABYC)。LH716/717便。






その他
CES　B777型機飛来(B777-39PER　B-7882)。
撮影できず。

CPA　「Spirit of Hong Kong」特別塗装機飛来(Cathay Pacific Airways)(B777-367ER　B-KPB)。
http://www.cathaypacific.com/cx/en_HK/about-us/press-room/press-release/2013/cathay-pacific-unveils-latest-special-livery-to-carry-the-spirit-of-hong-kong-around-the-globe.html








HVN　エアバスA350飛来(A350-900　VN-A895)。




SIA　エアバスA350飛来(A350-900　9V-SMJ)。




JAL　国際線OneWorld機飛来(B777-300ER　JA732J)。




ANA　50th 787 Dreamliner 飛来(B787-9　JA882A)。
http://www.aviationwire.jp/archives/97550




ANA　C-3PO™ ANA JET飛来(B777-200　JA743A)。
https://www.ana.co.jp/group/pr/201701/20170119.html






J-AIR　南紀白浜空港就航50周年特別デカール機「わかぱんジェット」機飛来(ERJ-190　JA250J)。
http://www.aviationwire.jp/archives/144691


JAL　NHK大河ドラマ「西郷どん」のデカール機就航(B767-300ER　JA615J)。
http://press.jal.co.jp/ja/release/201804/004701.html




JAL　「SAMURAI BLUE 応援ジェット1号機」(B777-200　JA8979)。
http://press.jal.co.jp/ja/release/201802/004636.html




JAL　特別塗装機「行こう!九州へ」JET飛来(B767-346ER　JA656J)。
https://www.jal.co.jp/kyushu_ouen/index.html


SKY　特別デカール機「下町ボブスレージェット」飛来(B737-800　JA73NT)。
http://www.skymark.jp/ja/company/press/171005_press.pdf


SKY　特別デザイン機「タイガースジェット」飛来(B737-800　JA73NK)。
http://www.skymark.co.jp/ja/campaign/tigers_jet2017.html


SKY　特別デザイン機「タカガールジェット」飛来(B737-800　JA73NJ)。
http://www.aviationwire.jp/archives/119548


SJO　(B737-86N　JA05GR)。メンテナンス飛来。


Unical Aviation（B737-500　N680UA)。証拠写真。


JASDF　政府専用機(B747-400　20-1102)。CYGNS02。フェリー。



16:44頃離陸した。

ビジネスジェット(G650ER　M-JSWB)。Private。JSWB-吉盛伟邦。
www.jswb.com.cn





12:27頃到着した。

ビジネスジェット(G450　B-8161)。NSJ - Nanshan Jet Co。



16:34頃出発した。

ビジネスジェット(G450　B-8271)。Private。Nanshan Jet Co。



16:06頃到着し、16:39頃出発した。

ビジネスジェット(G650ER　N302TR)。ROCKSTAR AIRE LLC。RKS32。



17:16頃到着し、18:08頃出発した。

Nエリア。モノレールなどから撮影。
ビジネスジェット(G550　EC-MRL)。GES [GP] Gestair Executive Jet SA。


ビジネスジェット(G550　N2480H)。WILMINGTON TRUST CO TRUSTEE。


ビジネスジェット(G550　M-SAWO)。Private。


ビジネスジェット(G550　N721MM)。Private。


今日は18:10頃撤収する。
途中夕食と買い物を済ませて自宅へは19:10頃無事帰宅する(-_-)。

用事を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はヨーグルト。昼食はなし。夕食は空港レストランのせいろ蕎麦で済ませる。

カロリー制限２３１８日目。今日の摂取カロリーは1066Kcal。せいろ蕎麦美味い。

明日は通常勤務。明日の天気は南の風曇り後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
OM-D E-M1MarkIIVer2.1(1台目)＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14
　　　　　　　　　　　　　　　＋M.ZD300mmPRO＋MC-14