休職２７５日目。薄曇り。羽田空港。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:40頃起床する。少し寝坊した。
朝食を済ませる。

今日も抑うつ状態有り。
少し横になって休む。
今日は08:00-10:30頃が一番調子悪かった('A`)。

今日も支度をして外出、羽田空港へ向かう。

羽田空港へは11:30頃到着する。今日は薄曇りだ。


羽田11:30METAR
RJTT 300230Z 07006KT 8000 FEW040 16/12 Q1016 NOSIG RMK 1SC040 A3000 P/FR　ILS　Z　RWY34L、RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05)　視界8Km


今日の主な収穫。
ANA　B787　２号機(B787-881　JA802A)
羽田、広島便。出発。








JAL　新造機の就航。(B767-300ER　JA658J)


JAL　既存機種の新塗装機就航。(B777-300　JA8941)


ビジネスジェット(Falcon 900EX　N8888G)

14:58頃到着した。16:30頃RPLB(Subic Bay Int'l Airport/フィリピン)へ向けて出発した。

今日は16:40頃帰宅の途につく。
途中買い物を済ませて、
自宅へは17:50頃無事帰宅する。

夕食を済ませてお風呂に入る。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れ悪化中。

今日は朝食はパン２枚と野菜ジュース。昼食兼夕食はちゃんぽん麺で済ませる。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。１６６日目。ちゃんぽん麺=465KCal。

明日の予定は未定。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

休職２７４日目。曇り。羽田空港。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:15頃起床する。
朝食を済ませる。
最近やや食べ過ぎだ。

今日も抑うつ状態有り。
少し横になって休む。
今日は08:00-09:30頃が一番調子悪かった。

支度をして外出、羽田空港へ向かう。

羽田空港へは11:00頃到着する。今日も曇りだ。


羽田11:00METAR
RJTT 290200Z 01005KT 7000 FEW040 BKN/// 15/06 Q1020 NOSIG RMK 1SC040 A3013　ILS　Z　RWY34L、RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05)　視界7Km


今日の主な収穫。
ANA　B787　２号機(B787-881　JA802A)
岡山、羽田便。RWY34Lへ到着。


羽田、広島便。出発。






SNA　既存機種の新塗装機（2機目)(B737-400　JA737E)


JTA　マブヤーの新塗装機(B737-400　JA8996)


ANA　ゴールドジェット(B737-700　JA01AN)


海上保安庁千歳航空基地所属　MA724おおたか(DHC-8-315Q 　JA724A)

16:28頃千歳基地へ向けて離陸した。

ビジネスジェット(Falcon 900EX　VP-CGE)　Volkswagen Air Services

14:58頃到着した。WGT26Z

ビジネスジェット(Falcon 7X　VP-CMX)　Volkswagen Air Services

15:51頃到着した。WGT49Y

今日は16:50頃帰宅の途につく。
途中夕食と買い物を済ませて、
自宅へは18:20頃無事帰宅する。

夕食を済ませてお風呂に入る。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れ悪化中。

今日は朝食はパン２枚と野菜ジュース。昼食兼夕食は鴨南蛮うどんで済ませる。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。１６５日目。

明日の予定は未定。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

休職２７３日目。曇り。羽田空港。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:40頃起床する。
朝食を済ませる。

今日も抑うつ状態有り。
少し横になって休む。
今日は08:00-10:00頃が一番調子悪かった。

支度をして外出、羽田空港へ向かう。

羽田空港へは11:00頃到着する。今日は曇りだ。


羽田11:00METAR
RJTT 280200Z 35005KT CAVOK 13/04 Q1025 NOSIG RMK A3028　ILS　Z　RWY34L、RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05)　視界15Km


今日の主な収穫。
ANA　B787　２号機(B787-881　JA802A)
岡山、羽田便。RWY34Lへ到着。






SNA　既存機種の新塗装機（2機目)(B737-400　JA737E)


JTA　既存機種の新塗装機(B737-400　JA8524)


ANA　JA802K復活？(DHC-8-300　JA802K)


ビジネスジェット(Falcon 7X　OY-JDE)

14:26頃到着した。MMD6705

ビジネスジェット(Falcon 2000LX　RP-C9215)

14:58頃マニラへ向けて出発した。

ビジネスジェット(A319-133X CJ　VP-CVX)　Volkswagen Air Services

15:26頃到着した。WGT11W

今日は15:40頃帰宅の途につく。
途中買い物を済ませて、
自宅へは16:30頃無事帰宅する。

夕食を済ませてお風呂に入る。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
また肌荒れ悪化中。

今日は朝食はパン１枚と野菜ジュース。昼食兼夕食はちゃんぽん麺で済ませる。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。１６４日目。ちゃんぽん麺=425KCal。

明日の予定は未定。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

日曜日。曇り。自宅で静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:00頃起床する。
とりあえず朝食を済ませる。

今日も抑うつ状態有り。
少し横になって休む。
今日は08:30から調子悪いままだ。

日内変動、抑うつ状態
今日は曇りだ。


午前中は航空自衛隊・岐阜基地航空祭をニコ生で観る。
行きたかったな(:_;)。

昼食を済ませる。

午後も体調が良くないので、
今日は外出せず、自宅に引きこもる。
だるさが抜けない。

午後からは【男子バレーボールFIVBワールドカップ】の
試合をネットTVで観る。

夕方少し眠る。

夕食を早めに済ませてお風呂に入る。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
また肌荒れ悪化中。

今日は朝食はライ麦パン２枚と野菜ジュース。昼食はカップ麺。夕食はきのこ蕎麦とサーモンサラダ。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。１６３日目。カップ麺=426KCal。

明日は晴れの予報なので、羽田空港へ行きたい。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

昨日の写真から４枚。
B787トーイングからスポットイン。







E-3+ZD50-200mmSWD

土曜日。曇り時々晴れ。羽田空港。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:00頃起床する。
朝食を済ませる。

少し休んでから、支度をして外出、羽田空港へ向かう。
予報では今日も陽射しがあるので日光浴に最適だ。

羽田空港へは08:30頃到着する。今日は晴れだが雲が多い。。


羽田08:30METAR
RJTT 252330Z 04008KT 9999 FEW030 09/M00 Q1029 NOSIG RMK 1CU030 A3039　ILS　Z　RWY34L、RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05)　視界25Km


08:00～10:00頃迄抑うつ感があり、
この時間帯はあまり写真には集中出来なかった。

今日の主な収穫。今日は収穫が少なかった。
ANA　B787　１号機(B787-881　JA801A)
岡山、羽田便。RWY34Lへ到着。


中国東方航空、西安世界園芸博覧会記念塗装機(A330-300　B-6129)




SKY　新造機到着(B737-800/W　JA737NJ)

09:21頃到着し、305スポットへ駐機した。

ANA　JA802K復活？(DHC-8-300　JA802K)



JA805Kが就航する路線に就航しているのを確認した。

JAL　B777-300新塗装機の確認(B777-300　JA8941)


今日は15:10頃帰宅の途につく。
途中買い物を済ませて、
自宅へは16:30頃無事帰宅する。

夕食を済ませてお風呂に入る。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
また肌荒れ悪化中。

今日は朝食はパン2枚と野菜ジュース。昼食兼夕食はお刺身と焼肉とカップ麺で済ませる。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。１６２日目。焼肉とカップ麺=620KCal。

明日の予定は未定。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

休職２７２日目。晴れ時々曇り。午前オリンパスプラザ。午後通院。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:00頃起床する。
朝食を済ませる。

今日は晴れだ。


今日も抑うつ状態有り。
少し横になって休む。
今日は08:30-10:00頃が一番調子悪かった。

オリンパスサービスセンターからレンズの修理完了の連絡があったので、オリンパスプラザに出かけることにする。
支度をして外出、オリンパスプラザへ向かう。


オリンパスプラザで修理が完了したレンズを受け取り、その場でレンズのテストを行う。
簡単なテストの結果、特に問題は無かったので、レンズを受け取る事にする。
修理代金は、内部パーツを大幅に取り替えたという事で約￥４２０００(:_;)。


修理レンズを受け取った後は、オリンパスショールームで新しく発売されたレンズを試してみる。
実際に絞り開放で撮影してみた。なかなかいいレンズである。特に45mmは素晴らしい。
M.ZUIKO　DIGITAL　12mmF2

E-PL1+M.ZD ED12mm　ｆ2　1/60　ISO100　

M.ZUIKO　DIGITAL　45mmF1.8

E-PL1+M.ZD 45mmｆ1.8　1/320　ISO100

自宅には12:30頃無事帰宅する。

昼食は午後の通院で採血があるので取らず。

今日は午後から通院だ。
支度をして再び外出する。

今日は糖尿代謝内分泌内科１科目受診である。
しばらく採血、採尿を済ませて、昼食を取り、しばらく待合室で待つ。

診察の順番が回ってきた。
診察の結果、糖尿病は大分改善されたと褒められたヽ( ´ー｀)ノ。
今後も今の食生活を続けるように指示される。
食事療法は継続。
１．食べる量を減らす。
２．清涼飲料水などは避けて、お茶や水を飲む。
３．麺類は良く噛んで少量ならば問題ない。
４．Walkingなど運動すること。

なおHbA1c　10/1　6.1　11/25　6.1　だが、
血糖値は　10/1　113　11/25　101　となり、
糖尿病では無くなった。

しかし、肝臓関係(GOT、GPT、γ-GTP)等の値がやや高いため、
食事療法は継続することになった。
肝臓の診察は、同じ病院の消化器内科通院日に行う。

次の診察は２ヶ月後の１月なので、主治医から「良いお年を」と言われて、初めて年末を意識する。
もう今年も終わってしまうのか。

支払いを済ませて、薬局で薬を購入する。今日は約￥1200の出費だ。


途中買い物をして、
自宅へは16:30頃無事に帰宅する。

夕食後お風呂に入る。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れが少し悪化してきた('A`)。

今日は朝食はおむすびと豚汁。昼食はツナ巻。夕食は鮭のお刺身と肉豆腐などで済ませる。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。１６１日目。

明日は体調良ければ羽田空港へ出かけて日光浴とレンズテストがしたい。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

休職２７１日目。晴れ時々曇り。羽田空港。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:00頃起床する。
とりあえず朝食を済ませる。

今日も抑うつ状態有り。
少し横になって休む。
やはり08:00-09:00頃が一番調子悪い。

しばらくして状態が改善してきたので、
支度をして外出、羽田空港へ向かう。
今日も陽射しがあるので日光浴に最適だ。

羽田空港へは11:00頃到着する。今日は晴れだ。


羽田11:00METAR
RJTT 240200Z 21017KT 9999 FEW030 18/02 Q1007 TEMPO TL0300 23018G28KT RMK 1CU030 A2975　LDA　Z　RWY22、RWY23(DEPはRWY16R、RWY16L)　視界20Km
羽田14:30METAR
RJTT 240530Z 03007KT 9999 FEW030 SCT060 17/01 Q1008 NOSIG RMK 1CU030 3SC060 A2977　ILS　Z　RWY34L、RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05)　視界25Km
羽田15:30METAR
RJTT 240630Z 35011KT 9999 FEW030 17/01 Q1009 NOSIG RMK 1CU030 A2980　FUTTSU VISUAL RWY34L、ILS　Z　RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05)　視界35Km


今日の主な収穫。
ANA　B787　１号機(B787-881　JA801A)
岡山、羽田便。RWY22へ到着。






JTA　新塗装マブヤー就航(B737-400　JA8996)


キャセイ　ワンワールド塗装機(B777-300ER　B-KPL)




海上保安庁千歳航空基地所属　MA724おおたか(DHC-8-315Q 　JA724A)

12:58頃到着し、13:34頃レスキューで離陸した。

ビジネスジェット(G-V　N168NJ)

13:20頃到着し、14:16頃成田空港へ向けて離陸した。

今日は16:40頃帰宅の途につく。
自宅へは18:10頃無事帰宅する。

夕食を済ませてお風呂に入る。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
また肌荒れ悪化中。

今日は朝食はパン2枚と野菜ジュース。昼食はフライドチキン。夕食はグラタンとキムチ炒め。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。１６０日目。

明日は午前中オリンパスプラザ、午後通院の予定。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

休日。勤労感謝の日。晴れのち曇り。羽田空港。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:00頃起床する。
とりあえず朝食を済ませる。
昨日の夜お腹がすいて食パンを２枚食べてしまった('A`) 。

今日も抑うつ状態有り。
少し横になって休む。
やはり08:00-09:00頃が一番調子悪い。

しばらくして状態が改善してきたので、
支度をして外出、羽田空港へ向かう。
今日は日差しがあるので日光浴に最適だ。

羽田空港へは11:00頃到着する。今日は晴れだ。


羽田11:00METAR
RJTT 230200Z 35004KT 310V030 9999 FEW025 12/02 Q1020 BECMG TL0230 08006KT RMK 1CU025 A3013　FUTTSU VISUAL RWY34L、ILS　Z　RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05)　視界25Km
羽田14:00METAR
RJTT 230500Z 13005KT 9999 FEW025 14/07 Q1018 BECMG TL0630 20010KT　ILS　Z　RWY34L、RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05)　視界15Km
羽田15:30METAR
RJTT 230630Z 16007KT 9999 FEW025 BKN130 15/06 Q1017 NOSIG RMK 1CU025 6AC130 A3004　LDA　Z　RWY22、RWY23(DEPはRWY16R、RWY16L)　視界20Km


今日の主な収穫。
ANA　B787　２号機(B787-881　JA802A)
羽田、広島便。RWY16Lから離陸。








VIP　イラク(B737-7Z5 BBJ　A6-RJY)　ROJ02　

16:10頃RWY16Lから離陸した。

ビジネスジェット(A318-112 CJ Elite　B-6411)

11:12頃出発した。

ビジネスジェット(Falcon 900EX　SE-DJM)

12:19頃出発した。

今日は16:40頃帰宅の途につく。
自宅へは17:35頃無事帰宅する。
雨が降ってきた。

夕食を済ませてお風呂に入る。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
また肌荒れ悪化中。

今日は朝食はパン2枚と野菜ジュース。昼食はなし。夕食は肉豆腐と野菜の煮物。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。１５９日目。

明日は予定は未定。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

休職２７０日目。晴れ時々曇り。午前中通院。午後休養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:30頃起床する。
朝食を済ませる。
体調良くないので、横になり眠る。

08:00頃再起床する。寝坊した('A`)。
今日は通院日だ。急いで支度をして外出、タクシーで病院へ向かう。
タクシーに乗っていると、中原街道に出る道路で、
乗っているタクシーの前で止まっている車が発進した時ドンという音とがなり、３台が玉突き衝突する。
タクシーに迂回ルートを通ってもらい、病院には予約時間ぎりぎりに到着する('A`)。

今日は精神・神経科１科目受診だ。

診察の順番が回ってきた。
今日は主治医が急用でいらしゃらず、代診となった。
代診の先生へ過去２Wの状況を伝えて診てもらう。
今日は主治医がいないため薬の変更はせず、
このまま２W様子を観る事になった。

支払いを済ませる。傷病手当金申請に必要な意見書を受付から受け取る。


薬局で薬を購入する。今日は約￥5500の出費だ(T_T)。
現在服用中の薬一覧
ルボックス錠50mg　×2　→　100mg
サインバルタカプセル　×3
ノリトレン10mg　×１　→　※ふらつき、貧血の副作用があるとの事。
*デジレル錠25mg　×2
*サイレース錠1mg　×2
*ウインタミン細粒10%　×1
(*は眠剤として服用)。


自宅へは10:40頃無事帰宅する。なんか体がふらつく感じがする。
今日は晴れだ。


午前中は会社へ提出する傷病手当金の申請書を作成する。

昼食を済ませる。

午後は男子バレーボールFIVBワールドカップをネットで観る。
Itary-Brazil　3-2　25-16　20-25　18ｰ25　25-21　22-20
見応えのある試合だった。

体調はあまり良くない。

夕食を済ませてお風呂に入る。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
また肌荒れ悪化中。

今日は朝食はパン２枚と野菜ジュースと桃ゼリー。昼食はカップ麺。夕食はポトフと野菜の煮物で済ませる。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。１５８日目。カップ麺＝326KCal。

明日は体調が良ければ羽田空港へ行きたい。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

休職２６９日目。晴れ時々曇り。羽田空港。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:30頃目がさめる。
とりあえず朝食を済ませる。

今日も抑うつ状態有り。
少し横になって休む。
やはり08:00-09:00頃が一番調子悪い。

しばらくして状態が改善してきたので、
支度をして外出、羽田空港へ向かう。
今日は日差しがあるので日光浴に最適だ。

羽田空港へは11:00頃到着する。今日は晴れだ。


羽田08:00METAR
RJTT 190200Z 17008KT 140V210 4000 +SHRA BR FEW004 BKN008 BKN020 19/17 Q1010 TEMPO 20020G30KT RMK 1ST004 5ST008 6CU020 A2983　ILS　Z　RWY34L、RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05)　視界20Km


今日の主な収穫。今日は収穫が少なかった。
ANA　B787　２号機(B787-881　JA802A)　
岡山、羽田便。整備のため２時間半遅れでスポット64へ到着。


羽田、広島便は定時出発した。








航空自衛隊政府専用機(B747-400　20-1101)。旧JALハンガー前へ駐機していた。


ビジネスジェット(A318-112 CJ Elite　B-6411)

N5へ駐機していた。

ビジネスジェット(G-V-SP　N251GV)

12:36頃出発した。

ビジネスジェット(Falcon 900EX　SE-DJM)

13:11頃到着した。

今日は17:10頃帰宅の途につく。
途中夕食を済ませて、
自宅へは18:25頃無事帰宅する。

お風呂に入る。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
また肌荒れ悪化中。

帰宅後は写真整理をして過ごす。

今日は朝食はパン１枚と野菜ジュース。昼食は鶏肉の揚げ物。夕食は肉豆腐と野菜の煮物。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。１５７日目。

明日は午前中通院の予定。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。