テレビの撮影

明日は、テレビの撮影のため、早出です。

今日は、教室が２クラス。

生徒さんと、おしゃべりしたので、ストレス解消になりました。（って、レッスンじゃないの！？）


今日も、お弁当をアップしましたが、

正直、恥をさらすようで、こわごわです。

自慢できるようなものじゃないし。

できたら、私のお弁当を見て、皆さんに自信を持っていただきたいと、

そんな思いから、恥を忍んでます。（そんなことないか！？）

ただ、他人のお弁当を見るのも、楽しんでもらえるかなぁ～という軽い気持ちです。

リヨンの写真を載せるような、そんな軽いノリ。

毎日、ワンパターンのお弁当で、変化が欲しいですが、

そこまで、余裕がなくって。

晩ご飯も考えなくっちゃいけないしね。

食べ物のことばっかり考えてる。



今日は、生徒さんから、あらたなリンパマッサージ情報をゲットしました。

地図も書いてもらい、電話番号も聞きました。

あとは、行くだけ。

あ～、楽しみ♪

お弁当

今日のおかず・・・ぶりの照り焼き（養殖は好きではないので、天然ぶりを）、無農薬クレソンの胡麻和え、スナップえんどう、卵焼き、いちご、文旦、梅干、ごはん、ふりかけ。

お弁当で気をつけていること。

緑黄野菜を入れる。（ほうれん草、かぼちゃ、人参、ブロッコリーなど）

卵焼きは、中が半熟くらいが好きだけど、お弁当には、しっかり火を通す。

添加物は入れない。

加工品は、なるべく入れない。（冷凍食品や、ウインナーなど）

カロリーは押さえる。

以上かな。

基本は、ご飯に梅干でも美味しくいただくこと。

贅沢はしない。

粗食が好きです。