超気分転換術

人はなぜムッとするのでしょうか？
ムッとする原因は、「気に入らないから」これに尽きます。
気に入らないからと言ってそれを引き摺っていても
実はイライラしているのは自分だけなのです。

気分転換の為に人は
買い物をしたり
おいしいものを食べたり
旅行に行ったり
映画を見に行ったり
スポーツをしたり
色々試してみます。

しかし、イライラ感を引きずっていると
楽しい事が終わった瞬間、また嫌な気持ちに戻ってしまいます。

さてそこで超気分転換法ですが
「直ぐに忘れること」これに徹するのです。
イライラ感で損をしているのは自分だけなのですから
イライラ感は自分の損と割り切るのです。

何事も練習が必要です。
まずは今日から試してみましょう。

あっ！
私の文章を読んでガッカリしたり
ムッとしたりしていませんか？
ムッとした気持ちは持ち続けないことが肝心なようですよ(*^^)v