歩数よりも歩幅？

4800歩だったから素麺にしておく



「歩数よりも歩幅だ」と、なにかの本に書いてあった。困るよなぁ、健康関連の話はころころかわるから、どれを信じたらいいのかわからなくなる。例えば、一日一万歩と言われていたのに、最近では一万歩だと歩きすぎだという。8000歩なんだって。
そして次は歩幅ときた。歩数計ではなく歩幅計（そんなのあるのか？）が必要になるじゃないか。いままで歩数を気にしてウォーキングをしていたけれど、歩幅も意識して歩かないといけなくなるのか。
たしかに若かりし頃と比べると歩幅は変化してきたように感じる。筋肉の衰えが原因か？　そう考えると歩幅が大事だということも理解でるけどね。
これからもどんどん新しい発見があって、健康についての常識が変化していくいのだろうな。健康関連は不滅だもんな。ボードにのるだけで、細胞が活性化し筋肉もつき若返る、なんてものが発明されたら億万長者間違いなし、いや、億ではなく兆単位のビジネスになるでしょう。どこかで誰かが考えているとおもうな。





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