今週のランは・・

月曜から大阪に出稼ぎのため、バックにちゃんとラン準備しておでかけでしたが・・
雨のため、走りできず・・

火曜日は、少し早めに仕事終わったのでさて、淀川２０キロいくべーかと
気合をいれつつも、チケットショップでパイレーツカリビアン　命の泉なる
前売り券を購入してしまった。
時間はあと３０分で始まる

むむ、迷った。走るべきか見るべきか。
ホテルから映画館ちかし・松山では行くの大変だし・・で
ランあきらめて夕方から

会場入ってみると、たったの１０名もいない。
先週土曜日からなのだが、平日この時間はまだすいてるんですな

あまりの映画の長さに、トイレがまんできずにちょっと脱出
（年寄りはあきまへんな～）

映画、なかなか　しかし、前作の記憶から人のつながりが
消えており、もうろくおじさんでありました。

映画見終わって、大阪駅南側へ向かうと
こんなにきれいになってはったんですな～



水曜は松山にもどり、ええ天気。

さっそく、大阪まで持っていったラン用品そのまんま、ジムへ。
着替えて外ラン。
公園周回　４周≒５キロ、　城山外周　２周≒8キロ　合計　13キロ　１時間走

ビルドアップもどきとりいれての、キロ４分後半タイムの追い込みでした。

木、金は　飲み会でお休みですしどうも、雨模様
お昼休みに、ジムいく気力あるかどうか・・さてさて思案です