今日は眠い～

真夜中のエントリー合戦は、さすがに年寄りにはこたえますわ

いつもは、お昼休み　お昼ねするんですが　ボランティア清掃のため
炎天下でごみ拾いでした。

午後からは、体がだるいこと。

そんな体で、夕方からジムにて特別体幹レッスン

めちゃくちゃきつかったです１時間。さすがに、外ランへいく気力は

バイク３０分だけして、今日の運動は終了でした。