スポーツ・健康づくりトレーナー による 介護！

昨年の　いまごろ　も・・・

疲れ　が出て、、、

早退　しているところを　みると、、、

疲れやすい　時期　なのかな？

昨日・・・

利用者さん　が　持って来てくれた　お花　と、、、

スタッフ　の　持って来てくれた　ユーカリ　を　スタッフ　が　合わせてくれました！　紙コップ　の　ユリ　が　もう咲いた！　

８：３０　～　１２：３０　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　７名。。
１３：００　～　１４：００　　中野区　　　　利用者さん宅　　　　　　契約＆サービス担当者会議。。
１５：００　～　１６：００　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　事務処理。。
１６：３０　～　１７：３０　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　火曜日のなかま　　３名。。
１８：００　～　１９：３０　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　　　１名。。

今月は・・・

新規利用者　の　方　２人　の　契約（今日　お一人、　明日　もう一人）　と・・・

在籍の　利用者さん　が　お二人　週２　から　週３　へ　変更と・・・

今月　３名

来月　４名　と、、、

延べ人数　が　増えます！

週間定員数　５０名　のところ・・・

３０名　に　届きます！

６０％　かな。。

今年中に　あと　１５％　増やしていきたいね。。

まぁ・・・

疲れる訳です。。

　ふくろう　個別トレーニング！

マシントレーニング！
歩行トレーニング（コグニサイズ）！
ベッドパーソナルストレッチ！

パーソナルストレッチ　は・・・

下半身（足腰）　が　基準となりますが、、、

　上半身　の　ケア　も行っています！（虫様筋のストレッチ）

PT（理学療法士）でもなく・・・
OT（作業療法士）でもなく・・・
柔道整復師　でもなく・・・
あんま・マッサージ師　でもなく・・・
鍼灸師　でも・・・
看護師　でも　なく、、、

スポーツ・健康づくりトレーナー、コーチ　が　行う、、、

運動系　デイサービス！

ふくろうスポーツ館　も・・・

もうすぐ（８月）　１０周年！

まだまだ・・・

頑張っていきます。。

交際前に「手をつなぐ」のはアリ？手つなぎNG、つないでOKの相手の特徴は？…未婚女性のホ… なるほどなぁ。。

なるほどね。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/maidonanews/trend/maidonanews-15297981

でも・・・

若いお姉ちゃん　に　手つないで　もらったら・・・

もう　介護　だね！

それでも・・・

手　つないでくれるような　漢　でいたいな。。

８：３０　～　１２：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　５名。。
１３：１０　～　１４：００　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　成人水泳教室①　　　　　　　　　　３名。。
１４：１０　～　１５：００　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　成人水泳教室②　　　　　　　　　　１名。。
１６：００　～　１７：３０　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　事務処理。。

　ふくろうスポーツ館

月曜　利用者さん　が　お宅で育てている　お花　を　持って来て下さいます。。

手洗い　を　する場所　に　おいてあるので、、、

はじめの　作業　に　目が　休まりますね。。

今日から・・・

水、金　で　来られている　Sさん　と、、、
火。金　で　来られている　Yさん　が・・・

週３　で　月曜日　も　来られることになりました。。

<(_ _)>

同じ　利用者さん　が　何回か通われていても・・・

定員　に　近づくので、、、

有難いこと　です！

新規の　利用者さん　を含め・・・

今月は　３人プラス　です！

期待に応えられるように・・・

頑張ります！

　大田区　平和の森公園　南天の花！

成人水泳　は・・・

月曜日になってから　やっぱり　参加人数　が　減っています。。

月　２回　と　いっても・・・

いろいろな　事情（休日等）　で　月１　くらいになることが多く、、、

予定　が　立てにくい　です。。

それでも・・・

火曜日、木曜日　と　今まで　一般開放　だった　曜日　の　日中　が　小学校授業　となったので・・・

いままでは　ガラ空き　だった　のが、、、

一般利用者さん　の　数　は　増えてきたように思います。。

健康づくり　としては、、、

貴重な時間　だもんな。。

新規の　利用者さん　の　姿　も見え・・・

開拓の　余地　は　あります。。（学校行事　は　致し方ないもんな！）

また・・・　

２本目　は　マンツーマン！

泳力　の　向上　には　持ってこいです！

ぜひ・・・

いらしてください！

<(_ _)>

根性ある！

ここのところ・・・

５００ｍｌ　の　９％缶チューハイ　一本　だったのが、、、

また　３５０ｍｌ缶　を　どうしても　買っちゃうので・・・　

＼(゜ロ＼)ココハドコ? (／ロ゜)／アタシハダアレ?

ちゃめしごと　(-_-)zzz

です。。

　中野区　にある　東大付属中等・高等学校　の卒業生　が　パリオリンピック　に出るようです！(*^^*)

東京大学付属校　だから・・・

賢いんだろうね。。

正しく・・・

文武両道だね！　根性あるね。。

　大田区　平和の森公園　アオサギかな？

昨日　は・・・

平和島の　小学生初級水泳教室　へ　行ってきたのですが・・・

３か月目　クロールの呼吸　の練習に入っています！

まだ　初級　大変だとは　思いますが・・・

みんな　頑張っています。。

それでも・・・

ある　女の子　が、、、

うまく　呼吸　することが　出来なくて　泣いちゃいました。。

ごめんね！　いっしょについていたのに・・・　<(_ _)>

水泳（スポーツ）嫌い　を　つくらない！

が　テーマ　ですから・・・

笑顔　で　みんな　終えてもらいたい。。

最後の　自由時間　も　一緒についていたのですが、、、

なんと・・・

泣き止んで、、、

板キック　を　始めました！

根性あるなぁ。。(*^^*)

前向いている　証　だね。。

来週　また来てくれる　といいな。。

８日　土曜日・・・

８：３０　～　１７：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　事務処理。。
１７：００　～　１８：３０　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　パーソナルトレーニング（２名）。。

　ふくろうスポーツ館

利用者さん　への・・・

どういう　サービス　を　提供したのか？　という　サービス提供内容票　を　作成しました。。

来週の月曜日　は・・・

スポーツ館　スタッフ　ミーティング＆研修（古武術介護）

そして・・・

７月　は　ふくろうサポートスタッフ研修（震災時どうするか？）　を　行いますので・・・

その　内容　も　詰めていかなければいけません。。

　ふくろうの家　の　スタッフ　と　そのお友達　の　パーソナルトレーニング！

ふくろうの家　も　いま　ちょっと　バタバタ　しています。。

スタッフ　も　大変！

ということで・・・

自然に　パーソナルに　なってます。。

二人　来る時は　レッスン形式　で　やっていますが・・・

９日　日曜日・・・

９：３０　～　１０：２０　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　小学生初級水泳教室①　　　９名。。
１０：３０　～　１１：２０　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　小学生初級水泳教室②　　　８名。。

　大田区　平和の森公園

日曜日　の　初級水泳教室　で　水泳を始めて・・・

水曜日　の　平和島　で　やっている　水泳クラブ　入新井水泳教室　に　入会　している、、、

みっちゃん　が　久しぶりに　参加してくれました。。

手をつながないと・・・

板キック　も　出来なかった　みっちゃん　が、、、

顔もつけられ・・・
板キック　も　上手に出来ています。。

(*^^*)

どこでだって　いいんです！

続けてさえくれれば・・・

　午後　は・・・

新宿　LSDコース　を　ロングスローディスタンス！～～

疲労抜き　も　運動　です！

いやいや・・・

スロージョグ　で　こころとからだ　を　整えられます！

　新宿　百人町ふれあい公園　～～

自然を愛でながら・・・

(*^^*)

今日も・・・

がんばろ！

適するに当たる！

ここのところ・・・

少し　疲労がたまって　いたので、、、

テキトー　ではなく　適当（適するに当たる）な　感じ　で　仕事・生活　しています。。

まぁ・・・

そんな　時　もあるよね。。

　全盛期？　の頃　の　リラックス整体操！

この時は・・・

良い思いも　させていただきました。。

この時　が　あって・・・

いま　が　あります！

しかし・・・

みんな　若い！(*^^*)

７日　金曜日・・・　（昨日）

１０：００　～　１１：３０　　　中野区　　　松ヶ丘シニアプラザ　　　自主グループ　　　リラックス整体操　　４名。。
１４：００　～　１５：００　　　中野区　　　ふくろうサロン（デイサービス）　健康体操　　　　　　　　　　　９名。。
１５：００　～　１６：００　　　中野区　　　ふくろうの家（小規模多機能型居宅介護）　　健康体操　　　　　　８名。。
１６：３０　～　１７：３０　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　金曜日のなかま　　４名。。
１８：００　～　１９：３０　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　　　２名。。

金曜日は・・・

５本指導　なので、、、

ちょっと　疲れます。。　なので・・・

適するに当たる　感じで　一所懸命！

整体操　も・・・

M野さん　法事　で　お休み！

ということで、、、

少なかったけれど・・・

こういう時もあります。。

人数が少ない　から　気を抜くのではなく、、、

目の前にいる　皆さん　のために・・・

整体操　（基本）　プログラム　を　提供するのが、、、

おいらの　勤め！

　季節は・・・

どんどん　進んでいます　からね。。

　ふくろうサロン

ふくろうサロン　も　ふくろうの家　の　利用者さん　も・・・

おいらを　待っていてくれるから、、、

うれしいね。。

介護　の　サービス　は・・・

やはり　毎日　おんなじように　時間が流れがちなので、、、（それが　いいこと　でも　わるいこと　でもあるわなぁ。。）

変化　を　つけるのも大切！

そんな　アクセント　に　なっていてくれたら・・・

うれしいね。。

昨日は、、、

月の始めの　ダンダダン🎵（リズムレク）！

記憶　に　訴える　トレーニング　です。。

そして・・・

あしケア　を　しながら、、、

個々　おはなし　を　します。。

　ふくろうスポーツ館

スポーツ館　は・・・

一般の部！

地域の皆さん　への　スポーツ館（施設）　を　使っての　還元サービス　です。。

整体操メソッド　を　使っての・・・

健康づくり！

少ない人数　なりの・・・

たのしさ　も　あります！

<(_ _)>

母が他界、73歳父からお小遣いもらい生活…45歳の“子供部屋おじさん”と考える8050問題・・・ 自然は前に進みます！

最後の　アナウンサーや区議　の　はなし　がその通りだと思う。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/abematimes/life/abematimes-10129381

この　４５歳　の方は・・・
日雇い　とはいえ　外に出て　働けるのだから・・・

問題ない！

それでも・・・
いい意味での　支援　は　必用だが、、、

自分から　そこ　に向かう　気持ち　がなければ・・・

難しいね。。

　ふくろうスポーツ館（火曜日）

５日　水曜日・・・

８：３０　～　１２：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　　６名。。
１３：３０　～　１４：３０　　　中野区　　　　鷺宮高齢者会館　　　　　バランスアップ体操　　　　　　　　１５名。。
１７：１０　～　１８：００　　　中野区　　　　平和島公園水泳場　　　　小学生中級水泳教室　　　　　　　　１７名。。

　中野区立　明和中学校　～～

スポーツ館　の　火曜日　と　水曜日　は・・・

おんなじ　メニュー　で　ほぼ行っています。。

スポーツ館　の　あとは・・・

鷺宮高齢者会館　へ！　その途中・・・

明和中学校（若宮１丁目１番地）　に咲く　あじさい　を　観ながら　向かいます。。(*^^*)

　そして・・・　妙正寺川沿い　を　歩き　～～　ます！

かなり　高いところまで・・・

タチアオイ　が　咲いています。。

バランスアップ体操　も・・・

年　１６回教室！

出来れば・・・

以前のように　２０回　に　戻してもらいたいな。。

今月　２回（次回　１９日）が　終わると・・・

２か月間　１回　も教室がありません！

皆さんの　健康を　守るために・・・

こういう　居場所　が　重要なのです！

　大田区　平和の森公園

あじさい　が　色づいています！

自然は・・・

前に進みます！

環境に　よって、、、

早くなったり　遅くなったり　しながらも・・・

人も・・・

ゆっくり　で　いいから　前に　進まなきゃね！

水泳教室　は・・・

久しぶりに　クロールを！

自転車こぎ　のような　キック　にならないように・・・

指導しました。。

６日　木曜日・・・

９：１５　～　１０：４５　　　　練馬区　　　　東大泉中央集会所　　　CLUB　木曜会　　　　６名。。
１３：３０　～　１４：２５　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　小学校体育（水泳）授業　　　　１２名。。
１５：３０　～　１７：３０　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　事務処理。。

　西武池袋線　大泉学園駅

３週間ぶり　の　木曜会！

ちょっと　体調を崩されている方　も　いるようですが・・・

しっかり　整えました。。

その後・・・

平和島　へ！

入新井小学校　４年生　の　水泳授業。。

クロール　の　技術習得　のための　カリキュラム　を　行いました。。

子ども達も　そうですが、、、

若いスタッフ　も　サブに　入ってくれて・・・

おいらの　指導法　を　感じてもらえたのは　良かったです！