【巨人】球界ＯＢが分析する〝桑田流改革〟の惨状制球力改善どころか四死球はリーグワースト・・・ 評論家がえらそーに！

この手の・・・
評論　は　ナンセンス　だな！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/tokyosports/sports/tokyosports-4288949

選手　も　プロ　なら・・・
コーチ　も　プロ！！

特に・・・
桑田コーチ　は　選手に　無理に　やらせる！　ような　コーチング　は　しないと思う。。

伸びしろ　は　個々違う？？

えらそーーーー　に　外野（評論家）　が言うな！

そばで　視ている　コーチ　が　一番よくわかるんだ！！

昨日は・・・

またまた　寝ちゃった！（もう珍しい　はなし　でもないけれど・・・　　）

　利用者さん　がつくった　アジサイ　（ふくろうスポーツ館）

しかし・・・

毎日　暑いね！

９：００　～　１２：００　　　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　２名。。

来週　木曜日　に・・・

スポーツ館ミーティング　を　久しぶりに行うことになりました。。

コロナ罹患者　も　また３０００名を超えているようですが・・・
そろそろ　コロナ禍　を超えて　いかなければいけないからね。。

１０１歳　K澤さん　も・・・

今日　２人？？
こんな　良い施設　があるんだから・・・

来なきゃダメよ！

コロナ　で　なかなか　来れないんだって。。

コロナ？？

そんな　の　関係ないわよ！
昔の　ペスト　の方が　よっぽど　怖いわ。。

<(_ _)>

人生　大先輩　には　教えられます。。

立位；　ソフトギム中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　ヒップバラエティ（股関節；外転＆伸展）～　椅子座位；　ソフトギム下半身トレ　→　躯幹トレ　～　チューブトレーニング　～　休憩　～　マシントレーニング　～　歩行トレーニング（椅子スクワット→ラダーコグニサイズ→バランスボール→コーン→踏み台→足踏み）～　ダウン

K澤さん　は　全部やりませんが、、、

座位　で　前半　は　すべて行います。。

９０代後半　の　A馬さん　は　全部やりますよ。。

　昨日は・・・

５週目　なので、、、

お昼の　仕事　はお休みです。。

なので、、、

ひるおび　を　観終わってから、、、

新宿まで　～～

１６：００　前に　平和島について、、、

１５００ｍ　泳ぎました。。

４００ｍ個人メドレー　８分２０秒　くらいでは　泳げるようになりましたが、、、

平泳ぎ　だな。。　課題は・・・　

１７：００　～　１７：５０　　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　小学生中級水泳教室　　　　１１名。。

６名　くらい　で始まった・・・

中級クラス　も、、、

なめちゃん　と　二人で　盛り上げて、、、

１１名　まで　増えました。。

土日教室では・・・

２０名定員を　いつもいっぱいで、、、

抽選　していた　クラスですから。。。

平泳ぎ；　腰かけ足裏水押し　～　水慣れ　～　壁キック　～　板キック　～　仰向けキック　～　スイム　～　クロール

最終日（秋まで　レッスンお休みです！）なので・・・

自由時間　多めで、、、

久しぶりに　来ていた　S　と、、、

バタフライ２５ｍ　競争　しました。。

５秒遅れ　で　スタートしました（大人ですから・・・）　が、、、

負けました！

まぁ、、、　あと少し　で　追いついたんですが・・・

負けて正解！

子ども　が　喜んでいれば　それでよし！（おいらも　全力　で泳ぎましたからね。。）

秋は・・・

バタフライ　も　練習しよう！！

　あじさい　も　可哀そう。。　（大田区　平和の森公園）

１８：１５　～　１９：４５　　　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　クラブ　ナタシオン　　　１３名。。

ナタシオン　は　７月１日　から　外プール準備　で・・・

２週間　お休み　なので、、、

７月２０日　まで　お休みです。。

その　きっかけ　で・・・

Sちゃん　退会　と。。。

ドルフィン幼児　から　指導してきましたが・・・
背泳ぎ　が　得意　なので　バランス　はいいのですが、、、

クロールの呼吸　と　平泳ぎ　を　テーマに　頑張ってきました。。

平泳ぎ　の　キック　はもう少しだったですが・・・

クロール　の　横向き呼吸　は　出来るようになりました。。

同様・・・

退会　は　しませんが、、、

平泳ぎ　あおりあし　だった　Kちゃん　も　２５ｍ平泳ぎ　完泳しました。。（進級テスト？　なら　合格！！）

出来ないことが・・・

出来るようになる！

これが　スポーツ　の　よろこび　なんです。。

個々　伸びしろ　がある？？

そんなの　かんけーーーねぇーーー　なのです。。

平泳ぎ；　足裏キック　～　水慣れ　～　壁キック　～　板キック１００ｍ　～　スイム１００ｍ　～　仰向けキック　～　スイム　～　クロール；　サイドキック　～　片手クロール　～　スイム　～　背泳ぎ；　手つき背面キック　～　スイム　～　ダウン

さぁ・・・

おいらは

国家試験　に　全集中！！

昨日と今日 ②

　早い　梅雨明け！　まだ・・・

６月終わってないよ。。　

ただ・・・

おいらの　大好きな夏　が　やってきたことは　間違いない！

朝・・・

しっかり　　( ..)φメモメモ　で、、、

いままで　コツコツ　まとめてきた　公認心理師　の　役割　や　心理学　の　文献　を　読み、、、

仕事に　出かけました！

毎日　コツコツ　これしかありません。。

９：３０　～　１２：００　　　　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　　リハビリ型ショートデイサービス　　２名。。

お二人　しかいなくても・・・

トレーニング、運動　する　のは　個人ですから、、、

しっかり　行いました！

立位；　ソフトギム中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　ヒップバラエティ（股関節；　チューブなし→チューブあり　外転＆伸展）～　ソフトギムスクワット（スロトレ　左右５回）～　腓腹筋＆ヒラメ筋ストレッチ　～　椅子座位；ソフトギムボール　下半身トレ　→　躯幹トレ　→　休憩　～　マシントレーニング　～　歩行トレーニング（椅子スクワット→ラダーコグニサイズ→バランスボール→コーン→踏み台→足踏み）～　ダウン

しっかり　たのしく！

おはなしタイム　が　おもしろい！！(*^^*)

　今日は・・・

久しぶりの・・・

　上高田高齢者会館　での　生活機能講座。。

いまは・・・

運動・スポーツ　の　専門書　を読めていないので、、、

申し訳ない！

まずは、、、

基本の　サルコペニア　についての　おはなし　から・・・

皆さん

ポジティブリスナー　なので、、、

たのしく　おはなし　出来ました。。

その後は・・・

整体操基本動　を　皆さんと　たのしく行いました！

来月　２回目（全４回）　を　行います。。

　サボテンの花　好きだなぁ。。～～

　ふくろうスポーツ館

１６：３０　～　１７：３０　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　　ふくろう体操クラブ　火曜日のなかま　　４名。。

Kちゃん　が　中心の　教室には　どうしてもなってしまいますが・・・

健常の方々　も　もちろん　いらしていますし・・・

それぞれに、、、

健康づくり　の　目的・目標　が　ありますから、、、

Kちゃん　は　同じ流れ　で　やってもらったほうが、、、

うれしいし、、　　わかりやすいのですが、、

皆さんの　ニーズ　を　読みながら・・・

プログラム　に　反映しています！

椅子座位；　整体操基本動　～　ソフトギム下半身トレ　～　タオル＆ソフトギム　肩　操体トレ　～　立位；　ソフトギム中心軸トレ　～　ヒップバラエティ（股関節；外転＆伸展）～　腓腹筋＆ヒラメ筋ストレッチ　～　マシン＆個別トレ　～　ダウン

Kちゃん　も　少しずつ　出来ることが多くなっています。。

　ふくろうスポーツ館

１８：００　～　１９：３０　　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　１名。。

後半は・・・

ここのところ　Ｙ本さん（脳性まひ）　との　マンツーマン　が　続いています。。

しかし・・・

Y本さん　の　可能性　を　観る　には　好都合です。。

先週　に、、、

Ｙ本さん　は　もう　５年くらい　いらしているのですが、、、

最初の頃　出来なかった　ポールストレッチ　に　challenge　してみよう　との　約束をしていました。。

マシントレーニング　～　椅子座位；　整体操基本動　～　チューブトレーニング　～　ソフトギムあしトレ　～　ポールストレッチング　～　腹筋・背筋バラエティ　～　クールダウン

右側に　骨盤　が　大きく歪んでいるので・・・

どうしても　ポール　の上では　バランス　をとりづらいのですが、、、

先週・・・

お陰様で　肋骨が柔らかくなった（動き）　ように感じます。。　　と、、、

Ｙ本さん！

頭　から　骨盤　まで　まっすぐにして　仰向けに寝れる。。

ちょっと　他力での　固定　は必要ですが・・・

ポール　に寝て、、、

対角　伸び　＆　捻じり　は　出来ました！！

可能性　が　広がりますね。。

(*^^*)

昨日と今日 ①

ここのところ・・・

(-_-)zzz　が　多いです。。

昨日も・・・

(-_-)zzz　て　しまったので、、、

２日分　一気に！　<(_ _)>

　七夕様に　お願い！<(_ _)>～～

午前中は・・・

　哲学堂コース　を　ロードワーク！

しかし・・・

暑いなぁ！

と　思っていたら、、、

梅雨明け　だって！！！！　

２０１８年　に・・・

一度だけ　６月中に　梅雨明けがありましたが、、、

それは　２９日！

今年は・・・

２７日　と。。。

関東地方　４０度　連発って・・・

もう　

異常気象だね。。

　哲学堂コース！～～

そんななか・・・

走るなんてのも　おいらは、、、

変わってんのかな。。

完走　出来ないけどね。。ﾊｧ　って　なっちゃうよ。。

　哲学堂　の・・・　　七夕様に、、、

５０代最後の　大勝負　の　お願いをして、、、

しっかり・・・

勉強も　しましたよ！

他力本願　だけではね。。

１６：３０　～　１７：００　　　　中野区　　　　　在宅トレーニング　　　　K山さん宅

日曜日　に　百寿祝い　を　ご家族で行ったそうです。。

おめでとうございます！<(_ _)>

元気に　３０分！

しっかり　からだ　動かしました。。

先週　気になっていた　浮腫み　も　良くなっていました。。

目指せ！１２０歳！！

いつまでも　元気　でいて欲しいですね。。

<(_ _)>

大谷翔平16号ソロ放ち４打数１安打１打点エンゼルスは連敗で４位後退・・・ エンジンかけてこーー！

大谷選手　・・・

エンジン　かかってきたね！(*^^*)
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/nikkansports/sports/f-bb-tp2-220626-202206260000577

トレードばなし　も　出てきているようですが・・・

上原さん　の　はなし　では、、、

それも　栄転！

　選手交代だね！　～～

　もう　夏　の　雲　です！

さぁ・・・

おいらも　エンジン　かけていかなきゃね！(;^ω^)💦

　午前中・・・

２０１９年　公認心理師試験　過去問　午後の部　を　解きました！

あと・・・

２０年、２１年　と　２回分ありますが、、、

問題　は　一切見てません。。

試験　同様に　行っています！　１２０分で、、、

問題文　に　慣れて、、、

しっかり　読み切れるように・・・

１８年　分　の　２回　は・・・

午前、午後　３０点前後　で、、　６０点前後　でしたが、、、

１９年　テスト　は　午前、午後　と　３７点　で、、、

７４点！

１５４問中　７４問正解　だから、、、

まだ　半分にも満たないけれど、、、

配点次第　では　闘えるところまで　きたかなぁ？？

また・・・

１週間　勉強して　“第六感”　を鍛えます！（ほんと・・・　１年半　勉強しても　試験問題　では　見たことない　名称、文章がでてくるからなぁ。。　）

泣いても・・・
笑っても・・・

あと　３週間！

　なんでか　この部分　しか写らなかった！(;^ω^)

受験票　来ました。。　７月１７日　です！

日大　で　行われるそうです。。

エンジン　かけてこーーーーーー　＼(^o^)／

午後は・・・

　新宿コース　ロードワーク！　～～

しかし・・・

暑いねぇ。。

おいら個人的には、、、

暑い方が　好きだけれど・・・

今年は　異常だね！　それでも、、、

風　が　あるから　まだ　昨日よりは　走りやすかったな。。

　こんど・・・

ここの　天神様　でも　合格祈願　しとかなきゃな！　

もう　神頼み　しかねぇもんなぁ。。

いやいや・・・

まだ　３週間　も　ある！！

あじさい 泣いてるね！

今月は・・・

夜　一杯（自宅でよ。。）　やると、、、

眠くなる　(-_-)zzz

　穴が埋まってきましたね。。

昨日は・・・

暑かったですねぇ！！(;^ω^)💦💦

選挙戦　も　熱いです！！

でも・・・

当選　してからも・・・

熱く　動いてほしいですね。。

　その　暑い中・・・　～～

午前中は、、、

新宿LSDコース　を　ロングスローディスタンス！

いやいや・・・

梅雨？？　明けたんじゃね？？？💦

熱中症に　お気を付けください！<(_ _)>

　木陰　が　重要！！　中野区　本五ふれあい公園　～～

帰って来て・・・

中居君　の　キャスターな会　を視てから・・・

　中野区　中央図書館　へ！！

２０１９年　９月　午前中　の　過去問　を　行いました。。

７７問中　３７問　正解。。

ちょっと・・・

上がりました（文章を読み切れるように　なってきたかな？）が、、、

まだ　半分以下！

知らない？？　　読んだことない？？？

内容、文章　も　多いなぁ。。

それでも・・・

しっかり　読み切れないところ　も　まだ　残しているので、、、

４０問　は　解けたな！

また・・・

いまから　図書館　へ行き、、、

午後　の　問題　に　challenge！

　方南通り！　東京大学付属中学！！　スポーツもけっこう　頑張ってるんだよね。。

おいらも　がんばろ！！

しかし・・・

あじさい　泣いてるねぇ。。