大谷は今季投手優先、中５日登板＆翌日打者起用も・・・ 一日いちにち！

大リーグ　を　視る機会は　少ないけれど・・・
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/nikkansports/sports/f-bb-tp2-210306-202103060000857

やはり　大谷選手　は　気になるね。。

１年目　ベーブルース　の記録　は抜いていないと思うので・・・

まずは　そこから。。

ぜひ・・・

記録＆記憶　に　残る選手　になってほしいね！！

楽しみです！(*^^*)

コロナ時代でも・・・

スポーツ　はいける！！

　いま・・・　読んでいる　本達　です。。

公認心理師　完全合格テキスト・・・

介護業界　で　一定の経験　を　持つ　人　は、、　２０１８年から　国家資格　となった　公認心理師　の　受験資格　が　２０２２年度　まで　あるそうです。。
３月２６日　に　合格発表　なので　まだ　わかりませんが、、、
介護福祉士　の　受験を終えたので、、　この　公認心理師　に　スポット　を当てて勉強しています。。

やっと　半分　くらいまできましたが・・・
なかなかに　難しい　です。。　チンプンカンプン　に　近いですが、、、

コツコツと・・・
まずは、、　公認心理師　とは　なにか？　から　大枠　を　学ぶ感じで　今　入っています。。

脳を鍛える筋トレ　PNF　とはなにか・・・

スポーツPNF　や　PNFストレッチ　など、、　PNF本　は　たくさん出ていて、、　私も　スポーツ・リハビリ　で活躍する　理学療法士の講習会　に出たり、、　色々な本　を　読んできましたが・・・
これをやれば　絶対大丈夫！　的な　受け取り方　をしてしまうために、、　どうしても　ひとつの知識　として　引き出しに入れる的　な感じになってしまいます。。

モノ　や　人　を　押す時は・・・
肩関節（上腕）　を　内旋させた方がいいのか？　外旋させた方がいいのか？
バッティング　は　脇を締めた方がいいのか？　開けた方がいいのか？？

４スタンス理論　などを　学んでいると・・・
絶対　というよりは、、　その人の　個癖　によって変わってくる！　ような　ことも　指導上　でも感じられます。。

極めている方が　の　意見　なので・・・

勉強させていただきます！　<(_ _)>　

デイサービス生活相談員　できる　仕事術・・・

介護福祉士　を　受験した目的　の　仕事　ですので、、、
しっかり　学んで　ふくろう　で　応用していきたいと思っています！

何でも屋　の　感じもあるようなので、、、
自分の　出来る事　から　少しずつ　始めていきます。。

まずは・・・
Y島さんの　個別介護計画　だな。。

いちにち一日　・・・

コツコツと　いきます。。

　中野区　なべよこ　～～

中居君　の　ダンスな会　を　視たかったので・・・

早めに・・・

１４：００　過ぎから　LSD（ロングスローディスタンス）　を　行いました。。

今日から・・・

３日間（月曜まで）　完全休養　なので・・・

本を読むか？　走るか？？　テレビを視るか？？？

いやいや　全部　しましょ。。

　仕事のない日は・・・

今月は　LSD！

ゆっくり　なが～～く　はしります！～～

一日いちにち　コツコツと。。。

ダンスな会　は　面白かった。。

中だるみ。。

　中野駅前　・・・　中野駅中央線ホームから。。　👀

ゲッターズ占い　銀の鳳凰　１１月１９日；　いつもなら出来ることで失敗するかも。準備を怠らず、最後まで気を抜かないように！

最近・・・

木曜日は　江東区（国際展示場前；りんかい線）　まで　仕事に行っていますが・・・
テレワーク　が　また　増えてきているのかな？

電車の中も・・・

いつもより　余裕　がありました。。

個人的には　うれしい　けれど・・・

　有明　秋の標本木！　真っ赤だなね。。

１０：００　～　１１：００　　　　江東区　　　有明スポーツセンター　　　転ばぬ先のトレーニング　　１６名。。

　２００５年　から　お世話になっているけれど・・・

最近の　高層マンション　等々　の　建設　は　凄まじいね。。

一面　昔は・・・

原っぱ　だったんだけどねぇ。。　(;^ω^)

今月で　今年の教室　は　終了　です。。

９０分　→　６０分　に　なってしまいましたが、、、

充実の　６０分　にしたい！　　　と・・・　　思っています。。

マット座位；　下肢・下腿ウォームアップ　～　立位；　タオル　肩甲骨はがし　～　ソフトギム　中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　スクワット＋カーフレイズ　～　ソフトギム　スクワット　～　マット座位；　タオル　下肢・下腿ストレッチ　～　坐骨神経痛予防ストレッチ　～　対角らせん　体幹トレーニング　～　クールダウン

コロナ前　の　プログラム　を　ギュッと　まとめていきます。。

来週は・・・　　最後　ポールストレッチ　で　締めます！　<(_ _)>

　電車の中では・・・

介護福祉士受験　の　勉強したが・・・

芦原先生　の　ものがたり　が　面白すぎて、、、

有明でも、、　家に帰って来てからも・・・

読んじゃった。。

芦原先生　は　極真会館　から　独立して　芦原会館　を　創り・・・
サバキ理論　を　打ち立てた　方！　小学校時代から　夢中　で　視ていた　空手バカ一代　では　ケンカ十段　と呼ばれ、、、

おいらのなかでは・・・

大山倍達館長　よりも　ヒーロー　でした！！

中だるみ　かなぁ。。

でも・・・

全部一気に　読み切ってしまえば・・・

明日から　介護福祉士勉強　一本！　と　（しばらく　１月まで。。）、、、

あと　もう少し　残ってます。。

これから・・・

読み切っちゃおうかな。。　

　帰りは・・・　　～～

豊洲まで・・・

海沿い　を　歩いてきました。。

普段通らない　道　を　帰って来たので・・・

脳に　いい刺激　を与えられました！（移り変わる景色　を　観るのは　非常に　脳にはいい！　）

夕方からは・・・

明日　健康診断　があるので、、、

中性脂肪、コレステロール　を　燃やしに・・・

　新宿コース　を　ロードワーク！　～～

　花も・・・

愛でながら、、、　　～～

明日の健康診断に　備えます。。

先週の　木曜日　から・・・

一滴も　酒　飲まなかったぞ！！　

さて・・・

吉と　出るか？？（ゲッターズ占い！　やばいなぁ。。）

石川佳純「五輪に全て懸けてきたので…」来夏開催“消極意見”に理解も切実・・・ 考えろ、考えよう！！

ぜひ・・・　　　出してあげたい！　<(_ _)>
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/dailysports/sports/20200802109

選手はみんな・・・

頑張っています！

人間は、自然の内で　最も弱い葦　に過ぎない　しかしそれは　考える葦である

自然には・・・

勝てないけれど、、　人間　も　自然科学！

いろいろ　考えて　前向いていきたい！！

　２０２１　８月２４日！

パラリンピック　開催！！

　花開いて・・・　　（蝶や蜂が）　広げていく！！

それこそが・・・

自然界！

考えろ　考えよう！

９：００　～　１６：００　　　　中野区　　　　　　やよい荘生活寮　　　　　　１名。。

　土日　２日とも・・・

昨日は・・・

１０：３０　に　寮　を出て、、、　　　おいらは　帰ったあと　１６：３０　くらいに　帰寮。。

今日は・・・

１０：００過ぎ　に　寮　を出て、、、　１５：００　帰寮。。

　まぁ・・・

よく　本が読める事。。　

吉川武蔵　は・・・

吉岡剣法　との　対決！　に　入りました。。

　この頃から・・・

ちょっと　経過した　武蔵　です！

（吉川）武蔵　の　生き様！！　そして・・・

（司馬）龍馬　の　生き様！！！（武蔵　と　交互に　読んでいこうと　今回　は思っています。。）

高校時代　から　ぞっこんです！

実際の　武蔵　は　ちょっと違うようですが・・・

だからこそ　人間　です。。

実際　の　宮本武蔵　も　坂本龍馬　も・・・

大好きです。。

　季節は・・・

進んでいます！

いつもの　夏　とは　ちょっと違いますが・・・

そのことも、、、

受け容れながら　目の前の　仕事（こと）　を　頑張っていこう　と・・・

こころ　新たに　思う　読み物　です。。

　生きてんのかな？？　と　思いながら・・・

そっと　しときました。。　(;^ω^)💦

自然ですから・・・

　新宿回り・・・

で　帰りました。。　～～

西新宿シニア活動館（まだ・・・　コロナ禍後の　仕事始まってませんが）を　周りながら・・・

　新しくなった　住友ビル（これ・・・　室内です　　）　の　中を通って　～～

高田馬場　方面　に　歩きながら・・・

東中野　を　通って、、、

帰ってきました。。

よく　歩きました！　(*^^)v

夜中に号泣！・・・ 教育は 人 を変える事！

STAY　HOME　おうちにいよう！

G・W（ガマン・ウィーク）　が　過ぎ、　昨日から　ちょっと　外　に出る機会が増えてしまったような感じですが・・・
おいら　個人　としては　何も変わっていません！

コロナ禍　が　過ぎるまで（国・政治家さん　には、、　PCR検査数　をしっかり増やして　社会活動　が普通に出来るように　政；まつりごと　を行ってほしい！）・・・

じっと　ガマン　の　おじいさん　です。。

それでも・・・

過ぎ去ったら　フルスロットル　ですよ！！　(*^^*)

いまは、、　ゆっくり　力　を貯めます！！

いま　は・・・

来るべき　アウトプット（出力）のために・・・
知識と技術　の　知識　を高めるために（インプット）　本　を読むのが　仕事　です！

なかなか・・・

家だと　読書より　TV　をつけてしまうので　難しいのですが、、　軌道修正　しながら　頑張ってます。。

　深夜　読み終えました。。

幼年編　Ⅰ　から　あすなろ編　Ⅰ　までの　7巻（未完）・・・　数年ぶりに、、、　しかし・・・
読み終わって　号泣　です。。　

　かわいい　息子（TSR　萩野組一期生）に　ここ数年　貸してました。。（彼は・・・　学童　を　立ち上げ働いています！　情報　を共有出来る　のも　本　のいいところだね！）

天の瞳　は・・・

倫太郎くん（主人公）という　まぁ一般的なに言う　問題児　が・・・　友（ミツル、青ポン、タケやん）と共に、、　成長と共に　人々との　出会い　や　少林寺拳法等々　の　経験　を通して　一人　の　にんげん　として成長していく　長編ストーリー　なのですが、、、

残念ながら・・・

灰谷先生　は　あすなろ編　Ⅱ　を　執筆中　に　お亡くなりになりました。。

あすなろ編　Ⅰ　は・・・

中学1年生　に　なった　子ども達が、、　仲間と共に・・・　教師、生徒共に　荒れた学校　を良くしよう　と　諦めかけていた教師、　保護者、　そして　上級生　を巻き込んで　改革していこう！　と　動きだし、、　それが　一つにまとまりかけてきたところでした。。

先を　読みたい！！

彼らは　どう動き、、、　どう　やり切る　のか？？　これから・・・

どう　大人　になっていくのか？？　にんげん　に　なっていくのか？？

読みたい！！

ですから・・・　この　小説　に関しては　読み終えていないのです。。

倫ちゃん　に　大きな影響　を与える　切っ掛け　となった　倫ちゃん　の　じいちゃん　の　ことば　は　子ども達の　こころに残ります！

ミツル　は　語る・・・
『オレは、倫ちゃんのじいちゃんに、はじめて逢ったときのことを、今でもしっかり覚えているもんナ』
『小学校二年のときや』
『オレのフランケン時代や』（彼は・・・　初対面の人に　道化る；おれ　フランケ～ン！とフランケンを真似る　ことで　自分をカムフラージュすることで　人の気をひいていた）　
『オレは、倫ちゃんのじいちゃんの前で、フランケンをやった』
『じいちゃんは笑いもしないで、とつぜん、なぞなぞをだしてやろうといって、隣同士にあるのに、絶対見えないものは？　と聞いて来た』
『困ってたら、ヒントをだしてくれたのだったかな？』
『右の目で、左の目を見て見ろって』
『あのとき、オレらは、目とか、まつげとか、耳とか、いったよな』
『そう。そう答えさせておいて、おまえはおまえの全部が見えるか、ときいてきたんや。見えるとこと見えないところがあると答えたら、心はどうじゃと。　心は見えへんとオレが言ったら、見えるところだけを見ている人間は、だらしない人間で人に好かれることもないが、見えないところを、いつも見ている人間は、しっかりもので人に頼りにされると言った。　今でも不思議に思うのやけど、二年の小さい子には、なんか、ようわからん理屈やと思うのに、それを、ちゃんと覚えとるもんなぁ』

そうなんだよなぁ！

タイミング（子どもに伝える）　と　表現の仕方　で・・・

子ども　が　大きい、小さい　は　関係ないんだよな。。

灰谷先生　は　元　小学校の教師　です。。

教育とは・・・　人を変える事！

と　語っていたのを　おいらは　よく覚えていますし、、、　一、　コーチとして　それを　じぶんの　こころとからだ　で　体現したいと思っています。。

この　はなし　はこう続きます・・・
『そこからが　あのじいちゃん、すごかった。　ミツルとフランケンは別々の人間かと聞いて来た。　オレが首を振ると、じゃ、ミツルとフランケンは並んでおるとも、隣同士ともいえるなと迫ってきた。　そこでじゃ、といって、　じいちゃんは、はじめのなぞなぞを出した。　隣同士にあるのに、絶対見えんもんは？　って。　オレはあのとき、すごくこわかった。なにかわからへんのに、このままでは自分の半分が、どこかにいってしまう。オレは半分になってしまうと、すごくこわかった。　すると　じいちゃんはやさしい顔になって、　おまえはおまえを大事にせないかんな。おまえはこの世にひとりしかおらん、と言ってくれた。

忘れられへん。このことは』

また・・・

じいちゃん　は　こうも言う。。

『ーーー　仕事というものは、これまで、いろいろなことを学ばせてもらったお礼だから、いつも人の役に立っているという　心棒　がないと、その　仕事は仕事　とはいわない。　ただの　金儲け　と　仕事　は区別しなければいけない』

刺さるなぁ！

おいらも・・・

仕事　をしたい！

心棒　をもって・・・

そう・・・

若いころから　学ばせてもらった　お礼　だもんな。。

　灰谷先生　は・・・

まだまだ・・・

おいらに　色々なことを　教えてくれます！

何度も　何度でも・・・

それが　読書　っていうんだな。。

天の瞳　あすなろ編　Ⅰ　の　最後は・・・

幼年期から　世話になってきた　おふみばあさん　が　突然　心臓の病気　で　発達障害を抱えた人のいい　しゅうちゃん　を残して・・・

その　湯灌　を・・・

葬儀屋　にさせず、、　町の長老たちは・・・

子ども達にさせる！

もう・・・

泪　しかない。。

教育　は　ひと　を変える事！

おうちにいよう！

最近・・・

おいらの　ブログ　知識は使ってこそ技術になる　２　に、、　訪問　していただける　方々　が　多くなってきました。。

<(_ _)>

２　と　でていても・・・
2011年　4月～　積み重ね　で書いている　ブログ　をすべて　読む事　は出来ますので・・・

ぜひ・・・

訪れてみてください！　

今日は・・・

夕方まで　雨　だったので、、、

私の履歴書（ブログ）　を　午後書いて・・・

後は・・・

　読書　＆・・・

テレビ　を　観てしまいました。。

いま・・・

本に　関しては、、、

断捨離中　です！

競泳のコーチング　は　師匠　波多野　勲　が　共著　で参加している本なので　ちょっと捨てられませんが、、、

首を整えると脳が体を治しだす　は　今のところ　断捨離　予定です。。

いま・・・

お休みしている　シニア教室（整体操）　で　定期　となっているもの　は・・・

こんな　質問　から　入ります！

人生・・・
おぎゃー　と　生まれてから　一番最初に　強くなる　からだ　の　部位　をご存じですか？？

うで！　あし！！　とか　いろいろ応えてくれますが・・・
答え　は、、、

首　です！

頸が座る　っていう　表現　をしますよね。。
頸が座らないと、、　座る　という　姿勢もとれません！！

それでは・・・
人生　コツコツ　生きてきて、、　一番最初に　弱くなる　からだ　の　部位　は　どこですか？？

これは　一発　で　当ててきます！

足腰　です！

残すこと　に決めた　整体学　も　そうですが・・・

からだ　の　つながり　が　やはり大切です！

特に・・・
首　の　整列（アライメント）　が　崩れてくると、、、　　からだ全体　に影響が表れます。。

頭　の　重さ　は・・・

５ｋ　ありますからね。。

ストレートネック　や　頸の歪み　につながると・・・
姿勢のくずれ　や　腕のしびれ　に　つながってきますので、、、

注意　が必要です！

皆さんにもう一つ　質問　です。。

坐骨神経痛　は　病気　でしょうか？

答えは　ＮＯ　で　これは　症状　です。。

椎間板ヘルニア　や　脊柱管狭窄症　は　病名　です！

なので・・・

坐骨神経痛　は　病名　ではないので、、、
だからといって、、、　　ヘルニア　や　狭窄症　ではないとは言えません！

逆に・・・

ヘルニア　や　狭窄症　だからこそ、、、

坐骨神経痛　に　なるのです！

筋肉の疲れ。。

中殿筋　や　梨状筋（お尻の筋肉）　が　硬直していても・・・

坐骨神経痛になります！

みなさん・・・

こんなときこそ、、、

本を読もう！