46都道府県教委が休校実施島根は当面見送り、新型肺炎・・・ 週休4日 の生活。。(/ω＼)

gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/kyodo_nor/nation/kyodo_nor-2020022801002204

学校休業　を　首相　が　昨日　各自治体　に　要請　して・・・

子ども達が　学校　を休むことで　損害被る　親の補償　は政府がやる！　という　ニュース　を今日聞いたが、、、

その前　に・・・

イベント等　を　辞めてほしい！　という　要請後、、、

おいらの　仕事　は　なくなった！！

これも・・・

政府に　補償してほしいね！

とうとう・・・

鷺宮高齢者会館　も　15日　まで休業　との　連絡が来ました。。

これで・・・

当面　15日　までは、、、

ふくろう　の　仕事だけとなりました。。

ふくろう　様さま　だな！！　<(_ _)>

その　ふくろう　で今日は仕事。。

　ふくろうサロン。。

１４：００　～　１６：００　　　中野区　　　ふくろうサロン　　　健康体操＆介護補助　　　5名。。

もう　愚痴　しか出ないね。。

サロン　での　『まくら』　も・・・

とうとう　ふくろう　の仕事しかなくなりました！　と、、、

悲壮感　を　もって話すると　問題なので、、　極力　笑顔　(*^^*)　で　話をしました。。（ほんとは・・・　悲壮感バリバリ）

現在の状況は　仕方ない　とは思うけれどね。。

1，2か月先の　現状　を　考えると・・・

やっぱ　愚痴　しか出ない。。

椅子座位；　じゃんけんゲーム　～　整体操抜粋＆脳トレ　～　チューブトレーニング　～　下肢・下腿ケア（個別）～　ソフトギムトレーニング　～　ダウン

現状と先の事　は　しばらく忘れ・・・

皆さん　と　楽しくお話しました。。

やっぱ・・・

仕事しなくちゃね！

１６：３０　～　１７：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　金曜日のなかま　　4名。。

ふくろう　は　この施設に　ウィルス　を　持ち込まない！　を　徹底することで　続けています。。

おいらは・・・

この方法　が　基準　だと思うな。。

椅子座位；　整体操基本動　～　タオル肩甲帯ストレッチ（肩甲骨はがし）　～　タオル腰筋トレ　～　立位；　カーフレイズ（踵上げ）～　片足立ち　～　腰割り　～　腓腹筋＆ヒラメ筋＆アキレス腱ストレッチ　～　マシン＆個別トレーニング　～　ソフトギムダウン

こんな状況でも・・・

皆さん　それぞれ　無理なくトレーニングしました。。

　ふくろうスポーツ館。。

１８：００　～　１９：３０　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　5名。。

弱視　の　Sおりちゃん　が　久しぶりに参加してくれました。。

Sおりちゃん　が　いる時には・・・

彼女　が　見えなくても、、　頭の中　で　しっかり　イメージ（映像　で　思い浮かべられるように）出来るように、、　説明する　ことば　も　いつも以上に　細かく表現できるように　気を遣います。。

以前・・・

島田紳助さん　が　語っていた、、、

道を聞かれたときに・・・
その方の頭の中で正確なイメージが出来上がるように、、　的確に正確に、、　伝えることが出来てこそ　トークのプロ　だ。。

まぁ・・・　正確ではないが、、、

そんなはなしを聞いてから（まぁ　それ以前から　思ってはいたが・・・）、、　盲　の方でも　おいらの教室　に来ていただけるような　指導者　を目指していました。。

Sおりちゃん　が　楽しく　参加出来ることが　おいらの　仕事！

椅子座位；　整体操基本動　～　タオル肩甲帯ストレッチ（肩甲骨はがし）　～　タオル腰筋トレ　～　立位；　カーフレイズ（踵上げ）～　片足立ち　～　腰割り＆フロントランジ　～　椅子　PNFストレッチ（股関節はがし）　～　マット座臥位；　下肢・下腿タオルストレッチ　～　クールダウン

この　コロナ騒ぎ　で・・・

4月　から　の仕事も考え直さないといけないね。。

困ったときに　そばにいてくれる　事業所　を大事にしたいな。。

首相、全国の小中高校に3月2日からの臨時休校を要請・・・ 持ち込まない！ サービスの徹底。。

gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/asahi/politics/ASN2W652BN2WULFA03L

何度も書いたが・・・

致し方ない部分　も　理解は出来る！

学校行事（受験、卒業式）　や　仕事　を　抱えている　大人たち　への　補償問題　は　どう考えているのか？

政府が　責任持つ！

というなら、、　その　対応　も　含めて発言も行ってほしい！！

公共施設では・・・

次々と　休講　の　知らせが。。。

江東区　有明スポーツセンター、　中野区　哲学堂弓道場、　新宿区　西新宿シニア活動館・・・

大田区　平和島公園水泳場　に　続いて、、、

続々と・・・

仕事　に　ならない！！

誰が　責任　をとるのか？？

指定管理者か？？　　行政か？？？

昨日は・・・

平和島終わり　に　つばさ＆なめちゃん　と　飲みました！（なので・・・　午前様でした。。　<(_ _)>）

　平和の森公園（大田区）。。

昨日（26日）　は・・・

９：００　～　１２：００　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　6名。。

手洗い、うがい＆検温　の　徹底！

職員も、、、　　利用者さんも、、、

持ち込まない！！

この　こと　を　ふくろう　では　行っていこうと、、、

民間だからね。。

来ていただけるように・・・

サービス　を　徹底する！！

これが　基本　だと思う。。

椅子座位；　整体操基本動　～　ソフトギムボールトレーニング　～　チューブトレーニング　～　お茶休憩　～　マシン＆歩行トレーニング　～　ダウン

うちの　施設　から　コロナなんか　絶対出さない！！

　神田川沿い！　西新宿中止のため・・・　歩いて　新宿駅　へ！～～

１７：３０　～　１８：２５　　　大田区　　　平和島公園水泳場　　　ドルフィンジュニア　A　6名。。
１８：３０　～　１９：２５　　　大田区　　　平和島公園水泳場　　　ドルフィンジュニア　B　2名。。

3年間　東京スポーツ・レクリエーション専門学校　幼児水泳ゼミ　の　教え子　つばさ　が　異動　のため、、、

彼に誘われて　始めた　水泳クラブ　が　最後となりました。。

本来は・・・

来月　3月　が　進級テストなのですが、、　終わりならば　テスト　で終わろう！　と　急遽　進級テスト　としました。。

子ども達は・・・

ラストパフォーマンス　を　しっかり　魅せてくれました！　

ワンランクアップ　して　自信をもって　次のステップ　に繋げてほしい！　と思います！

みんな　ありがとう！

御父兄の皆様　も　ご協力ありがとうございます！！

　以前の写真　ドルフィンA

の　るかちゃん　から・・・

　お手紙頂きました！　<(_ _)>

その後・・・

つばさ　と　なめちゃん　と　飲んで・・・

これからのこと！

を　話しました。。　まぁ　いいはなし　は出来たかな。。

一夜明け・・・

今日　は　寒気が下りて来たからかなぁ。。

足が　痺れて　昼頃まで　激痛　でした。。

有明も・・・　　　平和島も・・・

ないので、、　まぁ　良かったのですが、、、

ひろき　から　代行のお願いが来ました。。（仕事ないので　受けてもよかったのですが、、　歩くことも出来ないくらい　痛かったんで、、、　<(_ _)>）が、、　お断りしてしまいました。。

　夕方　は　気持ち　良くなったので・・・

最初は　ゆっくり　足を引きずりながら　歩きながら・・・　～～

徐々に　スロージョグ　～～

動いた方が　楽にはなるのですが、、、　動き始めは　いてぇのなんの。。

　それでも・・・

杉並コース　は　動けました！～～

苦難に負けず・・・

動き続けなきゃね。。

中日高橋らがヘロヘロに…元ソフト日本代表・宇津木氏が飛び入り参加で“鬼ノック”・・・ 新コロナの影響ひどいなぁ。。

gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/fullcount/sports/fullcount-700341

こういうの・・・

いいね。。　

協力体制にあるのは　最高　だね！

でも、、、

ソフトボール　には　もう一度・・・

オリンピック正式種目（TOKYO　では　オリンピック種目　となっているが、、　次　はなし！）　になってほしいが・・・

野球＆ソフトボール　は　ヨーロッパ　では　あまり人気がない。。

啓蒙活動　を　しっかりしていかないといけないね！

野球　は・・・

WBC　等々　いろいろあるから　ソフトボール　として　売り込んだ方が　いいとおもう！

しかし・・・

今日は、、　夕方から　仕事　だったのだが、、、

股関節の痛み　＆　坐骨神経痛　の　痛み（痺れ）　が　シツコカッタナぁ。。　

もう・・・

1か月　も　続いている。。

ここ　数年　では　相当悪いな。。

やっぱり・・・

休息　の　年　なのかな？

朝、、、

動かないと、、、

夕方まで引きづる　って　やはり・・・

他人　の　手　を　借りなきゃかな？？（鍼、整体）

１６：３０　～　１７：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　火曜日のなかま　4名。。

ふくろう　に　出勤　すると・・・

一般の部　でも　検温　しましょう！　と　管理者　が、、、

まぁ　この　状態　なら　仕方ないね。。

早々　に　検温　すると、、　３６．４度　で　平熱。。　(*^^*)

他のメンバーさん　も　大丈夫でした。。　＼(^o^)／

しばらくは・・・

仕方ないなぁ。。

椅子座位；　整体操基本動　～　ソフトギムボールトレーニング　～　立位；　カーフレイズ（踵上げ）～　腰割り＆フロントランジ　～　ソフトギムスクワット　～　ダンベル体操　～　マシン＆個別トレーニング　～　ソフトギムダウン

今日は・・・

皆さん　調子よかったなぁ。。　(*^^*)

　スポーツ館。。

１８：００　～　１９：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　2名。。

N津さん　は　お休み（腰痛）、、　社長は　沖縄　へ行っていてお休み。。

今週も・・・

先週に引き続き、、　K山さん　＆　Y本さん！

いつもどおり・・・

椅子座位；　整体操基本動　～　チューブトレーニング　～　タオル肩甲帯ストレッチ（肩甲骨はがし）　～　タオル頚肩腕ストレッチ（頭蓋骨はがし）　～　タオル腰筋トレ　～　ソフトギムボールトレーニング　～　マット臥位；　腹筋・背筋バラエティ　～　クールダウン

火曜日　は・・・

前半　も　後半　も・・・

基本　同様なメニュー　で行っています。。

前半　は　Kちゃん　がいるので　リズム　を　中心にした運動。。

後半　は　Y本さん　がいるので　筋に刺激　を　トレーニング＆ストレッチ　で　プログラムしています。。

Kちゃん　は・・・

回数　を　数えながら　行う事で、、　ことば　を　引き出すように。。　また、、
発達障害　の　子　は　しっかり　と　動きの並び　を　覚えますので、、　あまりはみ出さない方が安心します！（たまに　変えます。。　(;^ω^)　ﾍﾝｶﾊﾋﾂﾖｳﾃﾞｽ｡｡）

Y本さんも・・・

脳性まひなので、、　出来ること出来ないことがあります！

同じ運動を継続　することで、、、

動きも　覚え、、　少しずつ　段取り等　うまく　つなげられるようになり、、、

手足の　コントロール　が　上手になってきます。。

皆さんにも・・・

お付き合いいただいていますが、、、

それはそれで　学ぶ　こと　も多いように、、、

そして　全身運動　を　心がけています。。

少しずつ・・・

変化をつけて。。

<(_ _)>

２０２０ の 道標！

２０２０年　の・・・

コンディショニング・ケア　道標　の　基本方針　は、、、

システムづくり！

教育・・・

専門学校　や　大学　での　教鞭　は　もうなかなか　難しいと思っているが、、、
新渡戸文化短大　の　栄養学科　で　毎年　イベント的に　授業　を　行っています！　そこで、、、
生活習慣病　や　サルコペニア、フレイル　を　予防　する　道標を・・・

運動生理学、機能解剖学　と　コーチング　を　おいらなりに　解釈した形で　まとめていきたい！

スポーツ　の　技術　を　教習的に教える　場　ではなく、、　スポーツ教育　を　子ども達に伝えられる　場　を　つくれる　指導者　を養成する　時間　をつくりたい。。

　新宿コース　ロードワーク！　～～

運動・・・

IADL　を　獲得するための　集団指導　システム。。

引き続き　萩野メソッド　として　確立していきたい！

それにプラス、、、

リラクゼーション　→　神経促通　→　運動

という　流れ　の　パーソナル指導　システム　を　まとめあげて　確立していきたい！

さすれば、、、

障碍を持つ　方　や　若い方の脳卒中リハビリ　等も　運動指導者　が　パーソナル（保険外；自費）　で　受け、　企業も個人も　WIN-WIN　でいけるプログラム　を　提供できます。。

介護　に　関しては・・・

中野区　に　雇われている　PT　や　OT　が　手伝ってくれる形　での　地域包括リハビリシステム　につなげていければ面白いと思います。。

どれだけできるかわからないけれど・・・

　新宿コース　ロードワーク　～～

健康づくり＆運動・スポーツ　の　知識と技術　が・・・

福祉・介護、教育　に　どう　貢献できるのか？

　青梅街道　～～　梅の木に　メジロ　いたんだけどなぁ。。

今年は・・・

しっかり　腰を据えて、、、

準備　する　時間をつくっていきたい！

SMAP　の　中居君　じゃないけれど・・・

おいらは　過去　を　しっかり顧みて　未来　を考えていくタイプだと思う。。

基本・・・

道標　は　個人事業　だけれど、、、

おいらの　目指すところ　は・・・

スポーツ・健康づくり運動　を　真　の　文化　にすること！

これは・・・

決して　一人　では出来ないことなので、、、

色々な方　を　巻き込んで・・・

ネットワーク　を　つくっていきたい！

　春は・・・（神田川　ソメイヨシノ　も　・・・）　～～

もうすぐです！

即位後初皇居で祝賀行事陛下60歳の誕生日・・・ 一休み。。

gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/fnn/nation/fnn-00432651CX

令和初　の　天皇誕生日　です！

天皇陛下　も　還暦です。。

同じ時代を生きて来た　天皇陛下　には　失礼ながら　親しみを感じています！

　象徴天皇　を　仰ぎ見ながら・・・

いま　を　生きていきたいですね。。

コロナウィルス　の　影響で・・・

おいら自身は　元々　休みでしたが、、、

平和島　は　オリンピアン水泳選手　の　水泳教室　が　あったのですが・・・

中止　となりました。。

皆さん　楽しみにしていただろうに・・・

残念です！

オリンピック　に　参加する　ということは　生半可　ではありません！

その　経験論　を　子ども達　や　皆さん　に　伝えていただける機会　は　やはり重要です。。

それを　受けて　・・・

おいらたちが、、　噛み砕き、、、

皆さん　の　パフォーマンスアップ　や　健康づくり　を　組み立てていく！

そういう　機会　を　奪った　新型コロナ！！

早く　収まってほしいね。。

　哲学堂コース　スロージョグ！　～～

トレーニング　する　公園　が・・・

工事　で　ほぼ　使えないので、、、

火・金　で　お世話になっている　K山さん　が、、、

江古田区民活動センター　に　プラネタリウム　を　観に行くので・・・

どの　ルート　を　通ったら　行きやすいかな？　と　江古田区活　から　沼袋　まで　実踏　を　兼ねて　走って～～　みました。。

　哲学堂　河津さくら。。

来月まで・・・

仕事　が　ちょっと　暇になるので、、、

来年度　の　ことを　ちょっと　いろいろ　考えないとな。。

明日から・・・

今日は・・・

もう寝ます。。　(;^ω^)