カメムシ、今年はなぜ大量発生？農家や家庭ができる対策は？・・・ エージグループは、、、

カメムシ　くっさい　おなら　をするので　注意してくださいね。。
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/mainichi/life/mainichi-20240602k0000m100015000c

農家　は　大量発生　は　死活問題！

夏は　例年　暑くなりそうですし・・・

ダムは・・・（首都圏の水源）

雪　が　少なかったので、、、

貯水量が　少ない　と言われているけれど、、、

８０％　くらいあるので　大丈夫なのかな。。

　今日は・・・　大田区　平和の森公園

東京２３区（特に　品川・太田）　に　今年初の　大雨警報　が出ました。。

明日の・・・

午前中　は　大丈夫そうなので　安心していますが・・・

ここ　３週　月曜朝　は　雨予報で　麻痺　を持っている利用者　が　スポーツ館　に来れていないので、、、

気にかけています。。

　ふくろうスポーツ館

昨日は・・・

１日　土曜日・・・

１１：００　～　１７：００　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　事務処理。。
１７：００　～　１８：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　パーソナルトレーニング

午前中は　ゆっくり　させていただきました。。

午後は・・・

サービス提供票　を　各事業所（ケアマネ）　に　モニタリング　と共に　送信　しました。。

月初め　は　比較的　ゆっくりしながらも・・・

１か月の　構想　を　考える　大切な　時間でもあります！

１７：００　からは、、、

お二人　での　ご利用なので、、、

パーソナル　とは言えませんが、、、

昨日は、、、

ふくろうの家　が　忙しく、、、

Tさん　ほぼ　一緒に受けられている　お友達の　プログラム　が　終了する頃　に来られたので・・・

ほぼ　パーソナルでした。。

まぁ、、、

それも良し！

ふくろう　を　助けてもらっている　職員　ですから・・・

　やはり・・・

河合先生　は　面白いね。。

心理学　＆　脳科学　

ここと　からだ　を　からめて　９月　くらいまで　学んでいきます！

２日　日曜日・・・

そして　今日、、、

９：３０　～　１０：２０　　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　小学生初級水泳教室①　　　９名。。
１０：３０　～　１１：２０　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　小学生初級水泳教室②　　　９名。。

さぁ・・・

６月に入りました！

この　１か月　で　３か月コース　修了　です。。

日曜クラス　は　一応　超初心者　クラス　なのですが・・・

３か月で　クロール　を　目指すクラスです。。

子ども達は・・・

もちろん　プレッシャー　を　感じながら　練習していると思いますが、、、

それも　大事　ですし・・・

指導　も　螺旋階段式　で　行っていますので・・・

９月　から、、、

また　１から・・・

練習　すればいいのです！

小学校　低学年　が　おおいですが、、、

エージグループ（１０歳前後）の　子ども達が、、、

神経系のトレーニング　を　数多く　行う事が大切なので・・・

繰り返し・・・

ワンランクアップ　を　経験（challenge）　してほしい！

がんばれ！

子ども達。。

今日は、小学校の授業から ②

大田区　は・・・

今年度から、、、
大田区　は　プールの授業はなくすらしい　です。。

水光熱費　かかりますからね！
プール　の　維持費　は。。

ということで・・・

　大田区　平和の森公園

１３：３０　～　１４：３０　　　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　入新井小学校５年②コース　　　１１名。。
１５：３０　～　１７：３０　　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　事務処理。。

　神田川緑道　～～

新宿駅まで・・・

ブランチ　を　食べてから　歩きました。。

２回目　の　入新井小学校　５年生　水泳授業・・・

②コース　は　けのび　＆　面被りキック　くらいの　泳力かな。。

腰かけキック　→　壁キック　→　水中歩行（水慣れ）→　もぐり（水慣れ）→　呼吸練習壁キック　→　背面キック　→　面被り板キック　→　けのび＆けのびキック　→　ノーブレスクロール　→　サイドキック

という　流れ　で　指導しました。。

水泳　には　理　が　あります！

コースロープ　が　張ってある意味。。
プール内での　約束
ルールとマナー

引率の先生　が・・・

見廻りの中で、、、

あしを止めて　おいらのはなし　を　聞いてくれます。。

そして・・・

終わった後、、、

女の子　が　楽しかったです！　と　伝えに来てくれました。。(*^^*)

あと　３回！（入新井小　５年生）

がんばりましょ！　一緒に！！

　中野区　沼袋駅　近く。。

沼袋　に　戻ってきました。。

月末処理・・・

サービス提供票　と　来週の予定表　を　つくりました。。

さぁ！

明日も　がんばろ。。

今日は・・・ 大田区 小学生の授業から！

５週目の　木曜日・・・

朝の　仕事　が　お休みで　ゆっくりしています！

午後から・・・

大田区　平和島公園水泳場　にて、、、

小学校　の　体育（水泳）の　授業（５年生）の　２回目　から　始まります！

昨日は・・・

　大田区　平和の森公園

８：３０　～　１３：００　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　８名。。
１７：１０　～　１８：００　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　小学生中級水泳教室　　　　　　　　１５名。。

リハビリ型　は・・・

先日、、、

区長を囲んでの　飲み会　で　久しぶりに　お逢いした　ケアマネさん　の　ご紹介　の　方が　見学・体験　に　来てくださいました。。<(_ _)>

雰囲気のいい　水曜日・金曜日　ですから、、、

楽しんでいただけたら・・・

よかったです。。

小学生　水泳教室は、、、

中級ですから・・・

平泳ぎ中心に　プログラム　を　（今月は）　組んでいます！

　大田区平和の森公園

今日の　授業　は・・・

先週　と　同じクラス　ならば・・・

ノーブレスクロール　から　呼吸　を　入れていく　段階　の　子どもたちなので、、、

クロール　を　目指すクラス　だね。。

一応・・・

呼吸　の　練習　を　入れるまで持っていきたいけれど、、、

検定　を　５回目　に　６年生以外は　行わないようなので、、、

距離（泳力）を　どう判断するか？

だな。。

まぁ、、、

子ども達の　いまここ　で　判断していくしかないかな。。

狂気の沙汰!?「車道をランニングする迷惑歩行者」取り締まれないの!?法律バッチリで「罰金… ゆっくり安全に走ろう！

久しぶりに・・・
日曜　は　水泳指導　ないので、、、
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/kurumanews/life/kurumanews-761824

これから　走ろうかな。。

しかし・・・

おいらも　車道（自転車マークのついている　自転車通行指定部分）を　たまぁ～　に走るなぁ。。

　中野区　野方保育園　～～

３日　拳法　いや・・・

憲法記念日　も　朝　松ヶ丘のリラックス整体操　が　なかったんで、、、

走りました！

　中野　紅葉山公園　～～　どっか　旅行に行きたいねぇ！

あっ！　車道走るね。。

歩道に　人が多い時・・・
それに、、、

自転車　が　歩道　を　走っていること　って　けっこう多いんだよなぁ。。

お互い様！

って　言われちゃうかも知れないけれど・・・

どっち　が　ここ（車道側）を　走らなきゃいけないんだ？　とは　たまぁ　に思うなぁ。。

　紅葉山公園　亀　が　甲羅干しするほど　暖かかった！～～　　　まぁ、、、

そんなこと言っていても・・・

始まらないからなぁ。。

周りを観て・・・

気を付けて走ります！

　花でも　愛でながら・・・

安全　に！！

　憲法記念日　は・・・　

　杉並コース　を　久しぶりに・・・

ロードワーク！～～

３日　金曜日・・・

１４：００　～　１５：００　　　　中野区　　　　ふくろうサロン（デイサービス）　　健康体操　　　７名。。
１５：００　～　１６：００　　　　中野区　　　　ふくろうの家（小規模多機能型居宅介護）　健康体操　　８名。。
１６：３０　～　１７：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　ふくろう体操クラブ　金曜日のなかま　　３名。。
１８：００　～　１９：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　　　１名。。

ふくろうの家　の　あたらしいなかま（利用者さん）　は・・・

リハビリ　が　必用なのに、、、

お金がない！　と　その　医療系サービス　を　断りました。。

せんせい！　職員　が　してあげるのには・・・

どんなことしてあげたらいいですか？

う～ん？？

いろいろ　おはなし　しながら　動いてもらって、、、

　沼袋　禅定院（４日　土曜日朝）

たくさんの　こと　は　出来ないと思うので・・・

足首　を　曲げる伸ばす　を　座ったまま　踵　を　支点　に　行う！
膝の曲げ伸ばし　を　ボール　を　足首に挟んで　ゆっくり　行う！

の　２点！！

中国　の　健康づくり運動　は　同じことを　何回も続けて行う。。

そうすることで・・・

関節が　馴染んでいく。。

回数　を　１０回　とか　決めずに、、、（少なくてもいい！）

ゆっくり（ゆっくりやれば　痛み　には繋がりにくい！）・・・

疲労感　が　少しでるまで　やってみる。。（主観）

そして・・・

出来ることを　少しずつ　増やしていけばいいんじゃないかなぁ。。

　⚽　サッカーU２３　オリンピック代表！　アジアカップ優勝！！

パリオリンピック　も　楽しみだな！　しかし・・・

苦しい　試合　だったな。。

良く頑張った！

この　クラスの　選手　だって・・・

はじめの一歩　は　ゆっくり　始めるんだな。。

　最後は　I口さん　お一人しか来なかった　ので、、、　　恒例　膝ケア　を　行って　頂きました！<(_ _)>

４日　土曜日・・・

８：３０　～　１９：００　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　事務処理＆パーソナルトレーニング

　ふくろうスポーツ館　パソコン　と　にらめっこ！

月初め　なので・・・

さほど　やることもなかったけれど、、、

運動サービス提供票　を　新しく　まとめました。。

１７：３０　～　１８：３０　　　パーソナルトレーニング

ふくろうの家　で　お手伝いしていただいている　職員（ヘルパーさｎ）と　その　お友達とお二人で・・・

毎週　土曜日　の　この　時間に、、、

からだ　を　動かしたいと・・・

いいんじゃないですかぁ。。

ふくろう体操クラブ　に　来るよりは　お一人の出費　は　多いわけですから、、、

<(_ _)>

ということで・・・

マシントレーニング　＋　整体操プログラム　を　いっしょにやりました。。

少しずつ・・・

運動の　幅　を　広げていきます。。

　こころとからだ　の　健康づくり！

具体的に　創っていきます！

「まる子」TARAKOさん後任未定で“再登板”Ｘ「元気出る」「笑点の後任より気になる」の声・・・ いい仕事！

以前にも書きましが・・・
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/nikkangeinou/entertainment/f-et-tp0-240407-202404070001216

難しいよね。。

それだけ　いい仕事　を　してきたということ。。

早すぎる　とはいえ、、、

良い人生　であったともいえますね。。

改めて　ご冥福をお祈りいたします。

ちなみに・・・

笑点　の　後任　は　立川晴の輔さん　でした。。

志の輔さんの　お弟子さん　です！

いい仕事　してくれるかな？

　大田区　平和の森公園

９：３０　～　１０：２０　　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　小学生初級水泳教室①　　　９名。。
１０：３０　～　１１：２０　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　小学生初級水泳教室②　　　９名。。

今日から・・・

日曜日　の　初級教室令和６年度　３か月コース　始まりました。。

このクラスは・・・

水を怖がらない　という　くらいの技術　から始めますが・・・

３か月後　には　クロール　の　練習　まで持っていっていました。。

①　は　初心者　の　子どもが多かったけれど、、、

②　は　前回からの引き続き　の　子ども達も多かったです。。

さぁ～て！

どこまで上手になるかな？

いっしょにがんばろ！(*^^*)

　サンプラザ　と　桜

今年は　取り壊してしまうので・・・

最後となります。。

　中野サンモール　は　こいの季節！

中野通りに　戻れば・・・

　桜のトンネルです！

日曜日　は・・・

夕方　に　たてっち　が　来ない日　は、、、

ロングスローディスタンスDay！

　中野本五ふれあい公園　～～

さくら　の　写真　を　たくさん撮りながら・・・

走りました。。

　新宿　東京ヒルトン　の　さくら！～～

からだ　が　へばる　って感じではないけれど・・・

暑いからかな？？

足が止まります。。

さくら　を　視てぇだけかな？？

　新宿　百人町ふれあい公園　～～

まだまだ　撮ったんだけれど・・・

スマホ　から　PC　に　一枚ずつくらいしか送れないから、、、

気持ち　が　へたりました。。

　さくら　の　次は・・・

ハナミズキ！

自然って　よく出来ているね。。

　中野　垣根の垣根の　曲がり角🎵　～～

のお宅　は・・・

新緑　が　綺麗です。。

ほんと　いい季節です！

明日から・・・

また　一週間始まります。。

月月火水木金金　ですが・・・