</object>
ラジオから
魔笛が聞こえてきた
中学校の鑑賞教室みたいなので
学校の体育館で聞いたとき もう面白くて笑い転げて聞いた
たぶん 下級生だった
上級生が トイレットペーパーを投げて大喝采
それもおかしかった
本当に そんな お行儀の悪いことをする中学生だったんだろうか？
つらつら考えるに この「魔笛」かなりおかしい
モーツアルトってこれらの曲を書いて
舞台を作る人たちも 楽しかったろうなあ
舞台装置とか 考えるのも楽しいだろうなあ
でも これを書いて 死んじゃったのね
フリーメイソンの会員だった？
フリーメイソンに殺された説もあるんだって？
魔笛だって なんか 絵本にできそうなお話だし
この歌劇 ビデオあるのかな？
見たいな
いつもＫＩＮＵ洋画会がお世話になっている公民館の文化祭
絵画展にＫＩＮＵ洋画会も参加です
みんなで飾り付け
こちらは 私たちとは別のグループ
左の絵は 温泉でよくお会いする先生です
右がＹさん
あら
左もイニシャルはＹさんだわ
右が私 左はＫさん
この後絵の配置が変わり ピンクの楽しげな絵が私の絵の左にかけられました
そのピンクが
私の絵と反応して なかなか いいです
明日はお当番で行くので
その写真 またとってきましょう
今朝も体重変わらず
困った
減らさなきゃ
毎日少し
おなかが減ってる状態にすればいいのに
秋はおいしいのでつい食べちゃう ↑クリックで大きくなります
腹八分目！！！ ああ１０分目つい食べちゃう
それと毎週２３エクササイズ実行が大事
水泳は一回約25分泳ぐ これが週5回 これで１５エクササイズです
あと8エクササイズ
20分歩くと1エクササイズなんだが
散歩もしないし買い物は車だし
買い物に行ったら30分はうろつくことにしよう
これを週に3回
拭き掃除お風呂掃除は1エクササイズなので
これに見合う掃除 私はちんたらだから
毎日1時間は掃除することにしよう でもしない日があるだろうから5回
これで
合わせて２３エクササイズ
ところで 1時間掃除したってますます散らかる
なんでだろう 気が散ってるのね 私にもそういう障害がある
子供の時にノートは取れなかったし
これで運動量はクリア～だ
あとはおなかを減らした状態をキープできたか
体重血圧記録表にこれも追加だ
夕べお友達が前にくれた
メタボ対策のあれこれを見て 反省した
