最高の飲み方

「酒好き医師が教える　最高の飲み方」

電車の広告に釣られて買ってみました。

一通り読んでの結論は、「飲酒は酒量を守り、休肝日を設け、食生活に留意して、適度な運動をする。」というものでした。

そんなの、これまでの経験で分かっていることですがな・・・

各項目にそれぞれの専門医師が最新のエビデンスで解説しているので説得力はあるのですが、あとは自分次第ということですかね。