ボディジャム ハッピー阿南

久しぶりにやって来ました！

ハッピー阿南


1時間も早く着いたのでマッサージチェアで寝てました


時間となりスタジオに


テックからスタート


しかし4人


新曲BJ55の動きを練習しましたがやはりサルサが難しすぎるがな


途中何人か入って来ました！姐御も


本編

ボディジャムマスタークラススタート


もちろん福〇コーチ


相変わらず動きはキレキレです


新曲ウォーミングアップから

3日の日よりはマシだったかな


前半またヒムロックポーズ～バレリーナジャンプ～左右～スイミング～サルサ～左右…………


でした



途中アイソレーションがBJ54でした



太陽拳ポーズ左右～グルッと回して～足閉じ腕上～セクシーポーズでお尻フリフリ


前の人が上手かった


最後

BJ54

の後半の踊りやなく前半のピーク？メイン？


なんちゅうの？


鳥が羽ばたくみたいなやつ？



疲れた


ありがとうございました




ボディコンバットの為急いでハッピー徳島に

ホワイトメン マヨネーズラーメン 味楽苑

実家から接骨院に（山城）


ハッピー阿南にボディジャムを受けに

その前に腹ごしらえにこれも久しぶりマヨネーズラーメンを食べに味楽苑に


やっぱり旨い

今度はモノホン 堂島ロール

正月休み最終日

久しぶりにそごうに

献血センターで献血して

そごううまいもの市に

おっと

堂島ロールや（本物やな）

人は群がってないし売り切れかなとおもいきや余裕で買えました。


実家に持って帰り食べました


生クリームがたっぷりで美味しかった