白水

本日は選択社休日

朝マックしてハッピー徳島に車を置いて近所のラーメン屋

白水に


じっちゃんとばっちゃんがやってました

ここの店は朝なんと06:00から営業



肉入りを頼みました


噂通りあっさりのとんこつ醤油味

かなりあっさりやけど


ちょっとコショウが気になりましたが


ごちそうさまでした

スピーカー爆

本日もボディパンプだけ



若〇コーチの時間には間に合わず


は〇ちゃんパンプから

最初からスピーカーの調子が悪く音量がめちゃくちゃでかくなりうるさい位


途中何度も音量落としに行くこと数回

そろそろ新しいデッキにかえましょうか



さて足の調子は大分良くなり足首が曲がるようになりました

体重かけたら痛いけれども

ランジは左はポーズだけで沈めることはできませんでしたが



ありがとうございました


来週辺りはコンバット入りますので