ボディパンプ45

日曜日


空手後

大魔神さんとかっちゃんがパンプに誘ってくれたので受けることに（空手が組み手なかったので物足りなく）


大魔神さんは阿波踊りがあるのでパンプだけ

はるはなフェスタへ

日曜パンプは久しぶり！

錘は気持ち軽目で




BP77でした


ウォーミングアップで早くも前途多難


スクワットで太股が痛い


ランジも深くできな～い


最後までもつやろか



スクワットめちゃくちゃ浅い目で頑張りました