りっぱ~ちゃん♪のぐるめっぽい日記

宮崎道場徳島支部長 総合格闘技ジムアンドレイオス副代表
りっぱあ兄さんブログです♪

新人歓迎会

2011-04-29 22:45:10 | 会社

木曜日
新人歓迎会が阿波市(遠っ

鳥忠


鳥食い放題かとおもいきや最初焼鳥とから揚げまあ鳥料理店やからな


しかし和風サラダにマカロニ

イカリング・寿司・おにぎり・フライドポテト・


手羽先や砂ずり・鳥皮・つくねは?

ぼちぼち盛り上がりました



お疲れ様でした


偽.カ〇マティーのボディアタック

2011-04-29 12:56:07 | スポーツクラブ
月曜日

続いて偽.カ〇マティー風エロ外国人イントラ

クリリンちゃんの(長


ボディアタックマスタークラス


フォルツァさん.ミッ〇ョンさん.ふぁびさん.アタック青年登場

フォルツァさんと同じ田村遥モデルのシューズを履いて来ましたがアタック用とかで違うシューズでした



ウォーミングアップ


「お~るオーバーザワールド

エロ外国人ちゃん英語上手いね

伊達にエロ外国人やないね



「ハジメテノボディアタックヘヨウコソ

って叫んでたけどりっぱあ兄さんの事なのね



ウォーミングアップ~でもクリリンちゃんしゃべりまくってました



大好きなコサックダンス


HEYHEYHEY

TOKはコンバットよりアタックが凄い

腕立て伏せ

でもやかましい

動物園かぃ

ランニングトラックで女子ばっかしに寄って行くエロ外国人イントラ

伊達にエロ外国人やないね


サークルにて

また
「ハジメテノボディアタックへイラッシャイマソ~


拍手してくださいました


ありがとうございます。


アジリティ

サンバサンバ



ピークでも盛り上がりました

キックで声出し


クールダウンは適当でって


覚えてないんかい



ありがとうございました









さよならヨネさんパンプショート

2011-04-29 08:58:12 | スポーツクラブ
月曜日
ヨネさんパンプショートです


AOKのWよっしぃさんが来ていました!



残念ながらヨネさん今月末で退職だそうな


入会したばっかしやのに


独特のノリが 好きでした


コンバットも受けたかったな


退出時握手して挨拶


礼儀正しい人で好感の持てた方でした


第二の人生も頑張ってください



お疲れ様でした