筋肉ツウ

久しぶりに昨日筋トレをして

朝仕事始めの時軽い疲労感が心地良かった

しかし時間がたつにつれ筋肉痛に

痛い痛い

相変わらず右足はアイシング((+_+))

「昨日マラソン完走したけんな～～～」

とホラ吹きますが誰も相手にしてくれません

夕方にいくほど筋肉痛が酷くなっていますが



明日は宮崎道場のゆうまパパがハマチャンコンバットにくるのでハッピー行かなきゃ



参加される皆様よろしくッス

麺屋 やな麺 赤

日曜日
ふたたび元可成家のやな麺に来ました


今回は赤を頼みました

りっぱあ兄さんは辛いの苦手なので香辛料は別でわざわざ大将が出してくれました

少しずつ溶かしていただきましたが辛いながらも美味しさがあり辛いもの嫌いでも大丈夫でした


2時間位居座って

大将とビーバップハイスクールの話しで盛り上がりました


ありがとうございました