りっぱ~ちゃん♪のぐるめっぽい日記

宮崎道場徳島支部長 総合格闘技ジムアンドレイオス副代表
りっぱあ兄さんブログです♪

ボディコンバット延長戦

2012-11-26 22:54:59 | スポーツクラブ
にっちょうび

アタックに続いてコンバットマスター

やはり少な目な人数

アタック間にあわなかった大魔神さんが登場



コーハイ2号はアタックでダウン


23日のコンバット延長戦スタート



26-1「(Something Inside) So Strong~Kingston Town」

いいよぉ

スムースに前後移動はできないけど



23-2「Rok Da Floor」

珍しい?

忙しい?

デコイ?



42-3「Poison (Al Storm Remix)」
好きやなあ

長いけど

ポイズ~~ン~~ン~~

終わってせんちゃん登場?

K氏が出ていってしまった?

しばらく帰らず

事件か

スタ1のスピーカーが壊れたそうな



39-4「Jump That Rock (Whatever You Want)」

仕切り直してスクーターの曲



49-5「Don’t Need」

右バージョンの時のステップジャブ×4で大魔神さんが迫って来た

こわ~~い((((;゜Д゜)))

更に左バージョンでは珍しくK氏が迫って来た

珍しいなあ

かつては率先してK氏がはっちゃけてだけど………

コリオこなしていくので精一杯か



疲れた疲れたつぶやいてるもんなあ(お互いええおっさんやからなけど頑張らな



43-6「The Black Pearl (Dave Darrell Radio Edit)」

イントロかかって歓声あった?

格好いい



25-7「Electro Violence」

しんどい

ボディフック~~エルボー~~ニー

姉御がおらんけんニーは飛ばんやろなあ

と思ってましたが…

監督が元気にとんでた



23-8「Retro Rush」

K氏最初はアッパーやなくジャブ~~クロスやで~~

と分かりやすいようにわざとらしくジャブ~~クロスやってました

撃ったなあ




13-9「99 Red Balloons」

先週と一緒

しんどい



15-10「Purple Rain」




コンバットオーバータイム

お疲れ様でした

毒舌インストラクター

2012-11-26 00:58:15 | スポーツクラブ
筋トレしんどかった

風呂入りスタジオに


ブラックサンダーTシャツでスタジオに


コーハイ2号がブラックサンダーTシャツで登場

コジコジもブラックサンダーTシャツで登場

3人仲良くペアルックでスタジオイン


せんちゃんに爆笑しながら気持ち悪い

言われたよ

なんやと



もうひとりのブラックサンダーズ

監督は普通のTシャツ

裏切り行為か

計画的犯行や


ロイズさんはマラソン



しかし約4割がTシャツ着いてましたって全員で8人でしたが

いつもレスミルズ大好きなお母ちゃんがNZかな?

ウェア着いてました

格好いいな


アタックは


BA77が流れてた

って事は……

3曲目が


FIREWORK


ええわ~

せんちゃんありがとう



アジリティはBA78

ラダーはしんどかった


最後もBA78のパワー

昨日福○コーチでやりました。


がらがらげっちゅ~~~~


昨日に比べたら腰の調子は良かった


疲れた


ありがとうございました



引き続きブラックサンダーTシャツいる人募集中