班長さんの試合が終わってから次まで30試合間がある………
って事で鳴門武道館からハッピー徳島に移動
ギリギリせんちゃんビート間に合いました
三連休真ん中でやはり人は少なかったです(^_^;)
かっちゃんコーハイ2号 犬○くん
錘はごくごく最軽量で
ありがとうございました!
キヨさんにメール
まだ時間あったのでアタックも
姉御が並んでました
大魔神さんも登場
ビートよりは増えた?
ほぼボディアタック82
今回の新曲はすきやな
2曲目
特に曲がいい
ニーが格好いい
3曲目
引っかけ多すぎ(^-^;) スーパーマン 2回 スクワット2回
次はジャック
しかし右にスーパーマン飛んでまう
4曲目
ストレートジャンプ タックジャンプ
ランジ
火曜日のエスキーバでの両足がつった所がまだ痛い
ランニングトラック
スクワット~バーピー~ジャンプ
手を前にやってた
アジリティ
スノボターン
ってかデコイターン
ダブるって
最後はパワー
またジャンプいっぱい
最後は円になってジャック~ジャンプ ハイニーラン
キツイッスね
けど楽しかったですよ
ありがとうございました!
すぐさま
鳴門武道館に帰還
………………
終わってまたハッピー徳島に
筋トレ
接骨院の先生と高校生くんが筋トレしてました
先生にベンチプレス補助してもらいました
ありがとうございます♪
ダンベルプレス~フライして
ハーフデッド
腹筋は高校生くんと頑張りました。
ありがとうございました♪
慌ただしい一日でした\(*⌒0⌒)b♪
って事で鳴門武道館からハッピー徳島に移動
ギリギリせんちゃんビート間に合いました
三連休真ん中でやはり人は少なかったです(^_^;)
かっちゃんコーハイ2号 犬○くん
錘はごくごく最軽量で
ありがとうございました!
キヨさんにメール
まだ時間あったのでアタックも
姉御が並んでました
大魔神さんも登場
ビートよりは増えた?
ほぼボディアタック82
今回の新曲はすきやな
2曲目
特に曲がいい
ニーが格好いい
3曲目
引っかけ多すぎ(^-^;) スーパーマン 2回 スクワット2回
次はジャック
しかし右にスーパーマン飛んでまう
4曲目
ストレートジャンプ タックジャンプ
ランジ
火曜日のエスキーバでの両足がつった所がまだ痛い
ランニングトラック
スクワット~バーピー~ジャンプ
手を前にやってた
アジリティ
スノボターン
ってかデコイターン
ダブるって
最後はパワー
またジャンプいっぱい
最後は円になってジャック~ジャンプ ハイニーラン
キツイッスね
けど楽しかったですよ
ありがとうございました!
すぐさま
鳴門武道館に帰還
………………
終わってまたハッピー徳島に
筋トレ
接骨院の先生と高校生くんが筋トレしてました
先生にベンチプレス補助してもらいました
ありがとうございます♪
ダンベルプレス~フライして
ハーフデッド
腹筋は高校生くんと頑張りました。
ありがとうございました♪
慌ただしい一日でした\(*⌒0⌒)b♪