恒例ハッピー後の千代田食堂
って土曜日ですが
ちょっといつもより控え目に
ブリ照り焼き 冷奴 シーザーサラダ 御飯中
しかしながら700円位
美味しかったです
って土曜日ですが
ちょっといつもより控え目に
ブリ照り焼き 冷奴 シーザーサラダ 御飯中
しかしながら700円位
美味しかったです
土曜日
起床
うっ……右脳が痛むイタイ
時間となりハッピー徳島へ
ハマチャンコンバット
かなり久しぶり
新曲ボディコンバット何番
それさえもわからない
姉御め○みさんロイズさんらは大阪マラソンのため欠席
大魔神親子鷹で登場
娘さん入会したそうです
コジコジかっちゃんシノママ犬○くんコーハイ2号
20人オーバー
でコンバット
フットワークするたび頭イタイ
新曲の感想？
今さら
サンダーキック
コンバット1がもはやトレーニング
コンバット2化してもとるやん
パンチで回るん登場
目が回る
ムエタイ
ジャンプニーは正式コリオ?
パワー3
撃ち切れたか
何回か受けてみなわかりませんが良かったです！
って次受ける機会あるのか？
続いて10月からK氏パンプからせんちゃんビート
迷いましたが筋トレもこの後出来ないと思ったので受けることに
頭イタイ
錘は最軽量にて
終始うつろ気味にて
また元気な時にお願いいたします
ありがとうございました
起床
うっ……右脳が痛むイタイ
時間となりハッピー徳島へ
ハマチャンコンバット
かなり久しぶり
新曲ボディコンバット何番
それさえもわからない
姉御め○みさんロイズさんらは大阪マラソンのため欠席
大魔神親子鷹で登場
娘さん入会したそうです
コジコジかっちゃんシノママ犬○くんコーハイ2号
20人オーバー
でコンバット
フットワークするたび頭イタイ
新曲の感想？
今さら
サンダーキック
コンバット1がもはやトレーニング
コンバット2化してもとるやん
パンチで回るん登場
目が回る
ムエタイ
ジャンプニーは正式コリオ?
パワー3
撃ち切れたか
何回か受けてみなわかりませんが良かったです！
って次受ける機会あるのか？
続いて10月からK氏パンプからせんちゃんビート
迷いましたが筋トレもこの後出来ないと思ったので受けることに
頭イタイ
錘は最軽量にて
終始うつろ気味にて
また元気な時にお願いいたします
ありがとうございました
UFCのDVDみてたら
あら
なんか変で
偏頭痛
来たみたい
キヨさんキムさんに心配していただきました
せんせとかめさんはミットしてたので
退散
しかしながら
嘔吐はなく
翌朝は右脳か痛むだけでなんとか
あら
なんか変で
偏頭痛
来たみたい
キヨさんキムさんに心配していただきました
せんせとかめさんはミットしてたので
退散
しかしながら
嘔吐はなく
翌朝は右脳か痛むだけでなんとか
金曜日
せんちゃんアタック間に合わず
どうしようかとおもいながらも
アンドレに
キヨさんキムさんかめさん
りっぱあ兄さんはアームカール
でダンベルカールやりかけたら…………
せんちゃんアタック間に合わず
どうしようかとおもいながらも
アンドレに
キヨさんキムさんかめさん
りっぱあ兄さんはアームカール
でダンベルカールやりかけたら…………
木曜あんどれ
かめさんカズシ兄さんマッキーさん
石○さんに土曜日の人
ベンチプレス
せんせに補助してもらいながら
80キロチャレンジなんとか2回
ありがとうございます♪
いつものダンベルプレス～フライ
背中はハーフデッド80キロ
デッドリフト
して腹筋
マッキーさんがめためたにヤラレへこみ気味でした！
大丈夫ですあなたは強い
お疲れ様でした(^^ゞ
かめさんカズシ兄さんマッキーさん
石○さんに土曜日の人
ベンチプレス
せんせに補助してもらいながら
80キロチャレンジなんとか2回
ありがとうございます♪
いつものダンベルプレス～フライ
背中はハーフデッド80キロ
デッドリフト
して腹筋
マッキーさんがめためたにヤラレへこみ気味でした！
大丈夫ですあなたは強い
お疲れ様でした(^^ゞ