ヴォルティスJ1昇格

日曜日筋トレ

ヴォルティスの試合を見ながら
大胸筋
ハマチャンにベンチ補助してもらいました


ハーフデッド～～ラットプルダウン


とヴォルティス先制



チンニング


ヴォルティス2点目


アームカール


三頭～～

と腕に入って集中力が切れてしまいました((T_T))



ヴォルティス昇格おめでとうございます

ガオー2

空手後

ハッピー徳島に

ノリピー大魔神さんコジコジコーハイ2号

8人


29-1「Thank You (Radio Edit)～Smells Like Teen Spirit (Vol 2 The Floor Mix)」


27-2「Out In The Fields」


27-3「Genie In A Bottle」


43-4「Fight For Your Right (DJ Anady vs Sander Remix)」


40-5「Tutti Frutti」

前半声だししたけど後が続かず撃沈


後半声だししたけど後が続かず撃沈



23-6「YMCA (Almighty Millennium Mix)」


50-7「Eye Of The Tiger」

本日もK氏を追いかけてガオー


32-8「Welcome To The Black Parade」

声だししたけど変



40-9「Let It Rock」

コーハイ2号いじられる

ホバーが出来なさすぎていもむしみたい



40-10「Use Somebody」


終了



来週ハッピーレッスンすべて休講です(>_<)

ハッピーバースデe師匠

久しぶりの空手

今日は帯渡し会

ゆうま親子とりっぱあ兄さん


そしてE師匠の誕生日


父兄の方々がシュークリームを買って来てくれて頂きました



おめでとうございます




稽古はスローイン


ミット


スパーリング


ゆうまパパはぎっくり腰


お大事に


E師匠とスパーリング


疲れた