まちこ号?

TOKにまさかの………

マシンが(笑)

稽古始め

日曜日
松茂第二体育館。


初稽古


アニマルドクター以外は集合

ゆうまパパは腰痛でダウン

お大事に


体操～～スローイン～～ミット撃ち～～組手



掛け蹴り
教えてもらいましたが結構有効

使えるかな♪


皆様今年もよろしくお願いいたします(._.)_

麺屋 やな蔵

土曜日
今年初やな蔵へ

あっさりラーメン


いただきました！


以前はキャベツでしたが今回は白菜


あっさりしてながらスープは美味しかった！



今年もよろしくお願いいたします(._.)_

サムライ登場！

金曜日
19時00分すぎアンドレイオスに

亀さん班長さん

班長さん修斗デビューだそうで頑張って下さい



取り敢えず筋トレ

二頭三頭

アームカールで粘りまくってハンマーカール

デップスは亀さんから直接指導してくれました！

ありがとうございます♪

そしてせんせが21:00に帰るらしいのでミット撃ちをしてくれました！


足が寒く痛くないようレガース付きで


2分3ラウンド

昨日よりかはいけてたかな？


ありがとうございました(^^ゞ


で久しぶりサンドバック撃ち

痛い！

慣れないとな



で久しぶり稲○さん登場

って稲○さん

りっぱあ兄さんの名前知ってるやないですか

嬉しかったですね

あまり面識なかったのに
覚えててくれたのか?


しばらくサンドバック撃ちして帰りました



ありがとうございます♪

おしるこ

正月恒例


会社でいただきました！



ぜんざい？おしるこ？


ご馳走さまです