てれこてれこ

木曜アンドレ

21:00到着

キムさん亀さんP 班長さん

中学生くん達

寒い


モンスター3名がスパーリングするなか


りっぱあ兄さんはベンチ
85キロ予定でしたが………


70キロがめちゃくちゃ重かったので


80キロで


キムさんに補助お願いしました！


なんとか2回あがったか


キムさんがマンツーマンで付いてくれて追い込んでもらいました！


すみませんありがとうございます♪


続いてインクライン～～ダンベルフライ


キムさんがミット撃ちしてる間にサンドバック撃ち


キムさんミット撃ちが終わり

ボディ撃ちしてもらいました！



って痛い

1ラウンド後


せんせがミットを持ってて直ぐ様ミット撃ち


終わってインターバルはキムさんのボディ撃ち

さらにせんせのミット撃ち

さすがにお腹に力が入らなくなる

てれこてれこで
両方4ラウンド


かなり疲れましたがユニークな練習でイイ感じでした


せんせキムさんありがとうございました。


りっぱあ兄さんは終了



皆様ありがとうございました。