大阪出発

仕事が珍しく早く終わり

バスの時間までハッピー徳島に最後の水抜き


って入る前

既に69.75キロ


っていけるやん



とりあえずサウナから出たら


69.25キロ


もう大丈夫ですな



大阪へ

最強のダイエットプログラム ボディコンバット！

金曜日
体重の落ちもイマイチで


ここはやはりコンバットで一気に落とそうとハッピー鴨島にやって参りました！

腹減ったあ



もちろん徳島は間に合わず



鴨島もギリギリでしたが


ご○うさん白○さんだいたいいつものメンバーが


20人以上大盛況


カトチャン凄いな




37-1「Summer Of '69～I Never Liked You」

ナイスなウォーミングアップ


発汗さすためアンダーアーマーコールドギア着て厚着したけど………



33-2「Everybody's Screaming!!!」

暴れる女子が左側後ろに




41-3「Slow & Steady Rush」

少し汗が



カトチャン
36か37のパワー2をかけてどちらがいいかと聞いてましたが誰も答えず


37に


それにしてもカトチャン36-5すきやな

もしも～し


コンバット2を飛ばすのかと思いましたが


イチローのCMの

40-4「Power Of The Mind～Tubthumping (Everybody Handz Up In Japan Remix)」

手を叩きました



37-5「How Far We've Come」


みずっちが嫌いなパワー2

鴨島でもリカバリーせずパワー2なのね



39-7「Hardcore Angel」

シングルニー燃えた！



59-8「 Folling from the sky」

まさかの


撃ちきりましたが



適度な汗が出ました！


会員さんから
かなり絞られましたね

と嬉しい事言っていただきました


ありがとうございます♪




また来ます



体重は70.1kg


さすが最強のダイエットプログラム

－0.6キロ

もう少しあと少し

ZARDの曲ではありません


木曜日
また仕事遅くアンドレ21:30過ぎ到着


キムさんマッキーさん威腹氏珍しく博士さん中○さん高校生くん


体重はやはり71キロ位かな



軽くミット撃ちを3分3ラウンド

せんせに疲れ残ってますな～

言われました


仕事遅く疲れがとれない



早めに切り上げ帰りました



頑張ります