以心伝心

月曜日
19時00分過ぎアンドレへ

いつものようにキッズ格闘技やってました



ベンチプレス

ちょうど100キロの時にせんせが休憩中だったので


「ベンチプレス補助して下さい！」


と目配せ



せんせも笑顔で
「了解」



と満面の笑み

の目配せ


お～伝わったと


思ってましたが

そのまま休憩終了でキッズ格闘技が再開



只微笑みあっただけでした


（後に気づいてくれてわざわざメールしていただきました)
ありがとうございます♪



もう遅いけど(笑)



仕方なく補助なし100キロ

3回


やはり恐いので浅かったな


95キロ 4回


90キロ 5回

………落としていって終了



竹○兄弟登場

姉ちゃんは格闘技やってました



弟よって来てなんか言ってる


ベンチ終わり

ダンベルプレス

しかしながら弟が台を占領して出来ん


弟がどっか行ったら姉ちゃんが占領


隙間をぬってプレス～フライ


その後もキッズ達のりっぱあ兄さん弄りが終わらず帰るまで続く


りょーま弟

えらいなついてくるなと思ったら以前パズルで遊んだ子だった


ゴメンわせてた


3兄弟中では一番男前やな



りょーまだけ残り

りっぱあ兄さんは肩


亀さんP登場

翔さん登場


二人はベンチプレスしてました！



せんせは女子とマンツーマン



時間となりTOKへ


ありがとうございました！

千代田食堂

コンバット後

ハッピー接骨院に行き千代田食堂に


玉子焼き（くーぽん丸にて無料) 鯖煮付け 冷奴 味噌汁 ご飯大 半分お持ち帰り^^;



くーぽん丸お得ですよ




ごちそうさま

減量スパッツ

空手はお休み

久しぶり日曜日


筋肉ンコンバットへ



まあまあいい感じの人数
珍しくそごうの姉ちゃんがおった

筋肉ン
りっぱあ兄さんの髪型に気付かず


コンバット何番？


以前金曜コンバットで筋肉ンがやったやつやな


減量スパッツにて参加


スパッツが厚い

そりゃ汗かくな

スタート


あまり武藤が出てこんぞ


コンバット1辺りでファイトショーツの下辺りが汗で


動きにくう




ムエタイは筋肉ンの空耳アワー





ありがとうございました！