エロアタバラ

スシローからTOKに 


頭いたっ💦


久しぶりのエロリンアタックショート 


残念ながらBA64 


エロリンとヒーローの話しをしてたのでてっきりやってくれるのかと思いきや………

かる～くやる予定でしたのではしっこのほうへ



やはりやってると痛みはぶっ飛びましたが✋



筋コンとばしランニングトラック 


でインターバルからパワーと思いきや終わり↘


最初のヒーローの話しはなんなの(笑) 


久しぶりにバランスもうけ


暖房30℃ってなんや💨 


汗だくで終了