バースデー空手

金曜稽古 

木曜日が祝日のため仕事が遅く 


20時30分過ぎ


けどりょうせいパパ そうご 幼馴染み 期待の大型新人  おおきプロ 

 

 

揃いました

バースディ稽古



面白トレーニングで頑張ってやりました




最後りょうせいパパにスパーリングお願いしました 


ありがとうございました！ 



おす☆

バースデーランチ

 11月14日金曜日 りっぱあ兄さんの49歳誕生日でした！ 


ってことで 

関係ないですが 


とば作 


釜玉禁止令解禁


しかしながら時間がかかるのでいつもの鴨肉つけ麺    


高いけどな^^;



ご馳走さま〜♪