効かす!

木曜アンドレ

背中の日

おおきプロ到着

パーソナル
ベンチプレス頑張ってました


りっぱぁ兄さんはチンニングから


順手逆手で計50回


と本日はダンベルプルオーバー

シュラッグ


ようやく背中に効き始めたかな😜



ありがとうございます😊