おおきブルー

火曜


19時くらいでしょうか


アンドレへ


キャシー氏ベンチプレスしてました


りっぱあ兄さんは腕の日


三頭筋二頭筋のスーパーセット


フレンチプレス〜〜ダンベルカール

トライセプスエクステンション〜〜ハンマーカール


シメはナローベンチ


やりすぎか😆


せんせにトライセプス〜のやり方注意受けました なるほど、 ありがとうございます😊



おおきプロ登場


私のスタイルが・・・、




おおきカラーのブルーだったんで第一声がシャツの話しでした（笑）


りっぱあ兄さんが青着たらダメだそうな😆



キャシー氏がミットしたいみたいなので（笑）



受けて終了


またね〜〜👌