肩強化月間？

火曜

アンドレへ


18時50分到着


師範スパーで膝を痛め


ようやく治ってきたので😅


スクワット


100キロ

まだまだやなあ




肩強化月間？



フロントプレス 絶叫しながらw


まつ◯さん苦笑い🤣




ありがとうございました😊

オオキコーチ

月曜日

パーソナル間に合わず

アンドレへ



オオキプロがパーソナル終えてました


はやっ！



フラットベンチプレス


オオキトレーナーに補助してもらいました



マックス90キロ



挙がらなくなってるのに補助が微動だにせず🤣

あげてくれ😵👌

補助の意味ないやん❗️



ありがとうございました😊



おかげで筋肉痛


いや



ある意味怪我やな（笑）