木曜日
一応予定では片○コーチのボディコンバット45を受けにコナミ高松に行く予定でしたが・・・
朝は行く気満々でしたが・・・
仕事が終了する時間になるにつれて心折れてしまいました
また日曜日にでも行こ~~~~~うっと
一応予定では片○コーチのボディコンバット45を受けにコナミ高松に行く予定でしたが・・・
朝は行く気満々でしたが・・・
仕事が終了する時間になるにつれて心折れてしまいました
また日曜日にでも行こ~~~~~うっと
雨降ってましたね
本日のジムメニューは……………コー○マンがワークショップの為代行！
仕事が早く終われば徳島にパンプ～コンバット45に
遅かったら鴨島にアタック～コンバットに行こうと思ってましたが………
無事定時に終了
徳島に決定しました
ぎりぎりで間に合いました
セットしていただいた方ありがとうございました
ボディパンプ73は本日で最後でした
スクワットの曲とチェストの曲が好きでした
チェストきつかったけどね
ボディパンプ74も楽しみですね
続いて代行では○ちゃんコンバット45
やはりお客さんの顔触れが全然違うな
30-1「Apache Rocks The Bottom! (Radio Edit)～Somebody Told Me」
デビューナンバーありがとうございました
30-2「We’re Not Gonna Take It」
本日もまたまたいちおう
「うぉー
うぉー うぉー 」
NO
30-3「Shooting Star」
30-4「Rock Me Amadeus」
イバーシブルは跳ばず
43-6「The Black Pearl (Dave Darrell Radio Edit)」
こっちか
アッパー×2～ニー×2でジャンプニーはないやろみんな凄いわぁ（俺がヘタレなだけ？
）
30-7「We Will Rock You (Skitz Radio Mix)」
は○ちゃんにキツイいうたけどニヤリとされただけだった
ここは跳びました
43-8「Overload」
で終了
ありがとうございました
新曲楽しみです（ほんまか）
本日のジムメニューは……………コー○マンがワークショップの為代行！
仕事が早く終われば徳島にパンプ～コンバット45に
遅かったら鴨島にアタック～コンバットに行こうと思ってましたが………
無事定時に終了
徳島に決定しました
ぎりぎりで間に合いました
セットしていただいた方ありがとうございました
ボディパンプ73は本日で最後でした
スクワットの曲とチェストの曲が好きでした
チェストきつかったけどね
ボディパンプ74も楽しみですね
続いて代行では○ちゃんコンバット45
やはりお客さんの顔触れが全然違うな
30-1「Apache Rocks The Bottom! (Radio Edit)～Somebody Told Me」
デビューナンバーありがとうございました
30-2「We’re Not Gonna Take It」
本日もまたまたいちおう
「うぉー
うぉー うぉー 」NO
30-3「Shooting Star」
30-4「Rock Me Amadeus」
イバーシブルは跳ばず
43-6「The Black Pearl (Dave Darrell Radio Edit)」
こっちか
アッパー×2～ニー×2でジャンプニーはないやろ
みんな凄いわぁ（俺がヘタレなだけ？）30-7「We Will Rock You (Skitz Radio Mix)」
は○ちゃんにキツイ
いうたけどニヤリとされただけだったここは跳びました
43-8「Overload」
で終了
ありがとうございました
新曲楽しみです
（ほんまか）
日曜日
ハッピーの帰り久しぶりにラーメン屋
ほまれ屋
に行きました
塩とんこつラーメンをいただきました
生卵トッピングなんと無料です
白濁系を予想してましたがあっさりの醤油系でした
少々塩辛かったですが（塩とんこつやから当たり前か
）
あっさりした中にも脂が浮いていてコクがあり生卵とも相性良く美味しかったッス
ごちそうさまでした
ハッピーの帰り久しぶりにラーメン屋
ほまれ屋
に行きました
塩とんこつラーメンをいただきました
生卵トッピング
なんと無料です白濁系を予想してましたがあっさりの醤油系でした
少々塩辛かったですが（塩とんこつやから当たり前か
）あっさりした中にも脂が浮いていてコクがあり生卵とも相性良く美味しかったッス
ごちそうさまでした
12:00からのボディパンプ
家を出たのが遅かったので間に合わんかな
………と思いましたがなんとか10分前位に到着
セットを手伝いいただきありがとうございました（かっちゃん・たなおさん）
久しぶりのコー○マンパンプ
曲はわからない(゜ω゜?)けど
むちゃむちゃしんどかったよ
一曲ごとにへたりこんでました
お疲れ様でした
続いてボディコンバットマスタークラス
右大臣が並んでいない
並んでる人少なかったんだすが結局最後は20人近くいましたな
副○長さん・だいちゃんはコンバットから参加
ロイズさん・カポ・だ○ちゃんはパンプまで
本日もパンプ後のコンバットで足が全く動かなかった
曲覚えてないや
ムエタイが
34-7「1-2-3-4」
ダウンパンチの時コー○マンが皆さんに絡んでいったけど……ダウンパンチでリアクションどうしたらいいかわからなかった
41-8「What Do You Want From Me (Squad E Remix)」
パワー3書くの忘れてた
肩痛ッ
声出しは自由ですが………た○さんの声出しが気になり集中出来なんだ
39-9「I Won’t Be Crying」
ん～～
コモド
なんかコー○マン叫んでたけど？
なんやったんやろ？？
43-10「Sounds Of Freedom
開脚した時のだいちゃんのあまりの酷さに
コー○マンが
「ええっ」
ハッピーTOP3の体のかたさの一人やもんなあ（後二人は姐御と監督やけど）
来週から新曲やね
ありがとうございました
家を出たのが遅かったので間に合わんかな
………と思いましたがなんとか10分前位に到着
セットを手伝いいただきありがとうございました
（かっちゃん・たなおさん） 久しぶりのコー○マンパンプ
曲はわからない(゜ω゜?)けど
むちゃむちゃしんどかったよ
一曲ごとにへたりこんでました
お疲れ様でした
続いてボディコンバットマスタークラス
右大臣が並んでいない
並んでる人少なかったんだすが結局最後は20人近くいましたな
副○長さん・だいちゃんはコンバットから参加
ロイズさん・カポ・だ○ちゃんはパンプまで
本日もパンプ後のコンバットで足が全く動かなかった
曲覚えてないや
ムエタイが
34-7「1-2-3-4」
ダウンパンチの時コー○マンが皆さんに絡んでいったけど……ダウンパンチでリアクションどうしたらいいかわからなかった
41-8「What Do You Want From Me (Squad E Remix)」
パワー3書くの忘れてた
肩痛ッ
声出しは自由ですが………た○さんの声出しが気になり集中出来なんだ
39-9「I Won’t Be Crying」
ん～～
コモド
なんかコー○マン叫んでたけど？
なんやったんやろ
？？43-10「Sounds Of Freedom
開脚した時のだいちゃんのあまりの酷さに
コー○マンが
「ええっ
」ハッピーTOP3の体のかたさの一人やもんなあ
（後二人は姐御と監督やけど）来週から新曲やね
ありがとうございました
金曜日
若○パンプに余裕で間に合いました
めずらしその1
児○さんがいました
若○コーチに
「初めてですか？」
と聞かれてましたな
若○パンプは二回目だそうな
コーチやはり丁寧やな
本日はBP73でした
ランジとショルダーに腹筋でした
なにげに錘を上げたのでキツかった
ありがとうございました
続いては○ちゃんコンバット
列の最後に
めずらしその2
たなおさんがおった
思わず
「めずらし～」
と叫んでしまいました
通常レッスンは代行を入れたら二回目だそうな！
本日の曲は………
30-1「Apache Rocks The Bottom! (Radio Edit)～Somebody Told Me」
よかったミックスや
30-2「We’re Not Gonna Take It」
本日もいちおう
「うぉー うぉー うぉー 」
30-3「Shooting Star」
やはり
そして
30-4「Rock Me Amadeus」
おっと覚えたか
久しぶりにしたけどコリオ覚えてなかった
デビューナンバーだけに嬉しい限りです
で続いては
30でもフレンズでもなく
22-5「Crashed Wedding」
スペルあっている？
こっちやった
30-6「Bring The Noise (Short Original Mix)」
お～30やあ(。・_・。)ノ
30-7「We Will Rock You (Skitz Radio Mix)」
うぃ～うぃ～る～うぃ～ゆぅ～
ろっくゆぅ～
は○ちゃん歌ってました
43-8「Overload」
これ好きやな
43-9「Do It Again」
43-10「Sounds Of Freedom」
で終了
ありがとうございました
若○パンプに余裕で間に合いました
めずらしその1
児○さんがいました
若○コーチに
「初めてですか？」
と聞かれてましたな
若○パンプは二回目だそうな
コーチやはり丁寧やな
本日はBP73でした
ランジとショルダーに腹筋でした
なにげに錘を上げたのでキツかった
ありがとうございました
続いては○ちゃんコンバット
列の最後に
めずらしその2
たなおさんがおった
思わず
「めずらし～
」と叫んでしまいました
通常レッスンは代行を入れたら二回目だそうな！
本日の曲は………
30-1「Apache Rocks The Bottom! (Radio Edit)～Somebody Told Me」
よかったミックスや
30-2「We’re Not Gonna Take It」
本日もいちおう
「うぉー
うぉー うぉー 」30-3「Shooting Star」
やはり
そして
30-4「Rock Me Amadeus」
おっと覚えたか
久しぶりにしたけどコリオ覚えてなかった
デビューナンバーだけに嬉しい限りです
で続いては
30でもフレンズでもなく
22-5「Crashed Wedding」
スペルあっている？
こっちやった
30-6「Bring The Noise (Short Original Mix)」
お～30やあ(。・_・。)ノ
30-7「We Will Rock You (Skitz Radio Mix)」
うぃ～
うぃ～る～うぃ～ゆぅ～ ろっくゆぅ～
は○ちゃん歌ってました
43-8「Overload」
これ好きやな
43-9「Do It Again」
43-10「Sounds Of Freedom」
で終了
ありがとうございました
本日のblogタイトルをイロイロ考えてましたら沢山出てきました
その1
初めてのボディコンバットリミックス
その2
迎え酒ならぬ？迎えボディコンバット
その3
エアージョーダン逝く
その4
ムエタイ不完全燃焼
その5
流れを乱しすみません
その6
床硬い
初めてのボディコンバットリミックス
まあそのままですが
迎え酒ならぬ？迎えボディコンバット
二日酔いに迎い酒ならぬ筋肉痛に迎えボディコンバット
火曜日のパンプ～コンバットで朝から至るところが筋肉痛
本来なら休みたい所ですが
筋肉痛には運動や
………もちろん筋肉痛は緩和されてません
エアージョーダン逝く
バッシュが壊れました
ムエタイ不完全燃焼
床が硬いのでジャンプニーの為バッシュを履きかえるため二足目を置いてました
リカバリーの曲がかかったので履きかえずいたら、なんかムエタイとか
慌て履きかえましたが前半部分参加出来ず
しかもバッシュのソールが……
ドンストで飛ぼうとしたがコー○マン止める？（ソールがやばい）
テンプォでソールが ジャンプニーはやりました
ノーバディーで一回跳んだらソールが外れた（跳べず）
シックスのアッパー～ニーででソールが完全にとれた（
）
仕方なく靴交換
失礼しました
流れを乱しすみません
二回も退場してしまいました
脚が痛かったわけではないですので
床硬い
う～ん
靴考えなきゃね
ありがとうございました
その1
初めてのボディコンバットリミックス
その2
迎え酒ならぬ？迎えボディコンバット
その3
エアージョーダン逝く
その4
ムエタイ不完全燃焼
その5
流れを乱しすみません
その6
床硬い
初めてのボディコンバットリミックス
まあそのままですが
迎え酒ならぬ？迎えボディコンバット
二日酔いに迎い酒ならぬ筋肉痛に迎えボディコンバット
火曜日のパンプ～コンバットで朝から至るところが筋肉痛
本来なら休みたい所ですが
筋肉痛には運動や
………もちろん筋肉痛は緩和されてません
エアージョーダン逝く
バッシュが壊れました
ムエタイ不完全燃焼
床が硬いのでジャンプニーの為バッシュを履きかえるため二足目を置いてました
リカバリーの曲がかかったので履きかえずいたら、なんかムエタイとか
慌て履きかえましたが前半部分参加出来ず
しかもバッシュのソールが……
ドンストで飛ぼうとしたがコー○マン止める？（ソールがやばい
）テンプォでソールが
ジャンプニーはやりましたノーバディーで一回跳んだらソールが外れた（跳べず
）シックスのアッパー～ニーででソールが完全にとれた（
） 仕方なく靴交換
失礼しました
流れを乱しすみません
二回も退場してしまいました
脚が痛かったわけではないですので
床硬い
う～ん
靴考えなきゃね
ありがとうございました
続いてコー○マンのボディコンバット45
9-1「Shout (Japan Remix)」
懐かしや～
久しぶりにしますね
パンプのランジのせいで脚がプルプル
前進する時まっすぐ進めない
8-2「Sandstorm」
なんやこの簡単過ぎるコリオ
35-2「The United Vibe」
あかん横移動やはりまっすぐ進めない酔拳になってしまう
思い切って歩きました
？なリアクションされました（コー○マンに）
あかんほんまに脚がくがく
14-3「Spiderman」
うお～
NICEなTIMING
だいちゃんに借りてたスパイダーマン1・2・3のDVDを日曜日・月曜日で一気に見たとこだったので
個人的にはベノム・サンドマン・ニューゴブリンの強敵が出てくる
スパイダーマン3が一番面白かったです
少々コリオ怪しいところもありましたが
久しぶりでよかったですね
40-4「Power Of The Mind～Tubthumping (Everybody Handz Up In Japan Remix)～Power Of The Mind」
エスキーバか………
36-6「Bad」
ついにキター－ー－ー-～～
フーズ？バッド！
待ちに待ったコンバット3
カッコイイ歌やな
39-7「Hardcore Angel」
だいちゃん残念
ジャンプニーやったけどなんか膝がおかしかった
ので無理はしませんでした
32-8「Welcome To The Black Parade」
時間かなり押してるぞ
脚上がらず
チャチャとクールダウンして終了
ありがとうございました
明日筋肉痛やろな
9-1「Shout (Japan Remix)」
懐かしや～
久しぶりにしますね
パンプのランジのせいで脚がプルプル
前進する時まっすぐ進めない
8-2「Sandstorm」
なんやこの簡単過ぎるコリオ
35-2「The United Vibe」
あかん横移動やはりまっすぐ進めない
酔拳になってしまう思い切って歩きました
？なリアクションされました（コー○マンに）
あかん
ほんまに脚がくがく14-3「Spiderman」
うお～
NICEなTIMING
だいちゃんに借りてたスパイダーマン1・2・3のDVDを日曜日・月曜日で一気に見たとこだったので
個人的にはベノム・サンドマン・ニューゴブリンの強敵が出てくる
スパイダーマン3が一番面白かったです
少々コリオ怪しいところもありましたが
久しぶりでよかったですね
40-4「Power Of The Mind～Tubthumping (Everybody Handz Up In Japan Remix)～Power Of The Mind」
エスキーバか………
36-6「Bad」
ついにキター－ー－ー-～～
フーズ？バッド！
待ちに待ったコンバット3
カッコイイ歌やな
39-7「Hardcore Angel」
だいちゃん残念
ジャンプニーやったけどなんか膝がおかしかった
ので無理はしませんでした
32-8「Welcome To The Black Parade」
時間かなり押してるぞ
脚上がらず
チャチャとクールダウンして終了
ありがとうございました
明日筋肉痛やろな
少ないよ
早いよ
やばいよ
仕事が
って事で？定時17:30に終了
んっ？
久しぶりには○ちゃんパンプにいけるんちがうの
会社を18:20頃出発
10分前位にスタジオに到着
そういやスタジオの床がめっちゃ綺麗に張替えされてました
ちょい硬いかな
スタジオin
ありゃあ～
満員(。・_・。)ノ
ハ○ちゃんの目の前に場所取り
残りバー一本だけでした
危ない!(゜O゜)!
かっちゃんもいました （休みと言ってたのに）
なんせギックリ腰のせいでパンプは先月守口のツアーで一回と阿南で若○コーチのショートが一回の計二回
スタート
錘はちょい下げ気味で
またまたオシッ○がしたくてチェストが終わってトイレに駆け込みました
チェストもえらかった
しかし
一番こたえたのがランジ
途中のシングルで脚がプルプルプルプル
コンバットやめようかと思ったくらいです
「パンプ週4回」
と浅川Tが守口のツアーで叫んでました
………が4回は無理なので
週3回位はやりたいですね
ありがとうございました
早いよ
やばいよ
仕事が
って事で？定時17:30に終了
んっ？
久しぶりには○ちゃんパンプにいけるんちがうの
会社を18:20頃出発
10分前位にスタジオに到着
そういやスタジオの床がめっちゃ綺麗に張替えされてました
ちょい硬いかな
スタジオin
ありゃあ～
満員(。・_・。)ノ
ハ○ちゃんの目の前に場所取り
残りバー一本だけでした
危ない!(゜O゜)!
かっちゃんもいました
（休みと言ってたのに）なんせギックリ腰のせいでパンプは先月守口のツアーで一回と阿南で若○コーチのショートが一回の計二回
スタート
錘はちょい下げ気味で
またまたオシッ○がしたくてチェストが終わってトイレに駆け込みました
チェストもえらかった
しかし
一番こたえたのがランジ
途中のシングルで脚がプルプル
プルプルコンバットやめようかと思ったくらいです
「パンプ週4回
」と浅川Tが守口のツアーで叫んでました
………が4回は無理なので
週3回位はやりたいですね
ありがとうございました