りっぱ～ちゃん♪のぐるめっぽい日記

宮崎道場徳島支部長 総合格闘技ジムアンドレイオス副代表
りっぱあ兄さんブログです♪

サムライ登場！

2014-01-13 05:03:15 | アンドレイオス
金曜日
19時00分すぎアンドレイオスに

亀さん班長さん

班長さん修斗デビューだそうで頑張って下さい



取り敢えず筋トレ

二頭三頭

アームカールで粘りまくってハンマーカール

デップスは亀さんから直接指導してくれました！

ありがとうございます♪

そしてせんせが21:00に帰るらしいのでミット撃ちをしてくれました！


足が寒く痛くないようレガース付きで


2分3ラウンド

昨日よりかはいけてたかな？


ありがとうございました(^^ゞ


で久しぶりサンドバック撃ち

痛い！

慣れないとな



で久しぶり稲○さん登場

って稲○さん

りっぱあ兄さんの名前知ってるやないですか

嬉しかったですね

あまり面識なかったのに
覚えててくれたのか?


しばらくサンドバック撃ちして帰りました



ありがとうございます♪

お初アンドレイオス

2014-01-12 15:47:51 | アンドレイオス
木曜日
19時アンドレに

キッズ格闘技？

やってた

子供いっぱい

みな可愛らしい


いきつけの美容院で以前働いてた奥さんからチョコをいただきました！

美味しかった


筋トレ

ハーフデッドしようかと

ところキムさん登場


ベンチプレスに変更

補助してもらうため



MAXは………いかず自重


75キロでも1回しかあがらない


キムさんに追い込んでもらいました


キムさんのベンチの補助も


100オーバー軽々と


凄い



終わってハーフデッド


80キロ位


ダンベルフライとインクライン忘れてたので後から



筋トレ終了


間に亀さんマッキーさん班長さんかずし兄さん新しい人 かなり久しぶりの別氏登場


寒い中にぎわってました！


って久しぶりにミット撃ち


足が寒くミット撃ったら痛い！

なので回し蹴りなしで



2分3ラウンド

久しぶりでしたが意外といけました


ボディ撃ち

せんせにやってもらいました


これは久しぶりでしたがアカン



痛い！


かなり痛いがなんとか耐えましたけど




皆様今年もよろしくお願いいたします(._.)_

モリケンコンバット+

2014-01-12 00:56:16 | コナミスポーツ・他遠征
モリケンコンバット+岡コン

みすっち 桑○さん ヒデキファン なお○はん あやちゃん りょうさん あくびちゃん いつものメンバー

久しぶりのモリケンレッスン

コンバット新曲発表会でした

コンバット58

モリケンさん覚えきれなかったか岡○コーチに半分リード依頼したとか(笑)

エスキーバでは床がずるずるで滑りまくり

みすっちも滑り

りっぱあ兄さんも滑る


やはり今回の新曲はいいわ



皆様ありがとうございました(^^ゞ



また突然来ます(笑)

突如 コナミ高松

2014-01-11 22:05:42 | コナミスポーツ・他遠征
すいよーび

今日も定時に

って事で

休養日予定でしたが


緊急にコナミ高松にモリケンアタック～コンバット へ


用意してなかってお昼休み家に取りに帰りました


しかし………


後から聞いたら自分の部署は18時30分やて


モリケンアタック間に合わん（最低でも18時30分に出な)

高松のジム友には行くって連絡したし



で頑張りましたが18時40分発


19時35分到着


仕方なくアフリカン計画に


せっかくみすっち

りっぱあ軍団Tシャツ着てくれてたのに申し訳ありません



コンバットに並びました！

タヲリンコンバット

2014-01-11 21:50:20 | スポーツクラブ
かよーび
日常が始まりました


仕事は定時に終わり一旦帰宅


コンバットどうしようかと迷い

頭痛かったですがTOKに


久しぶりのタヲリンコンバット

フォルツァ軍団はいない

フォルツァ氏も風邪だそうな

お大事に^^;


と大納言さんとミネヤン夫婦そご○のネェちゃんにだいたいいつものメンバー

あっ迷彩のおっさんおって相変わらずのズレズレ声だししよったな


ミネヤン嫁は相変わらず笑ってましたが

ハッハッハ


めちゃくちゃ人が多い


そんなミネヤン夫婦の後ろでコンバット


一年振り?

BC58

やはりタヲリン独特のよー間違える楽しいコンバット(笑)


後ラスト8回～～～

と言いながら16回あったり

ニー ビックニーとか言いながら

音楽終わってたり



ミネヤン嫁が怒って出ていかないかとヒヤヒヤしていました(笑)


新曲今回結構好きですな


エスキーバを除いてはね


また来ま～～～す


ありがとうございました(^^ゞ

エロルィンアタック 新曲？

2014-01-11 20:21:56 | スポーツクラブ
放置
月曜日
正月休み最終日

頭痛かったのですが


初TOKにもちろんエロリンアタックへ

早めにいったんですがフォルツァ氏はいなかった


エロリンと話ししてたらふぁびさん登場

しかしながら15thハーフパンツやない


時間ギリギリフォルツァ氏登場

ミッ○ョンさんは流行りのあれだそうな

お大事に^^;


新曲でないことに皆様テンションダウン

りっぱあ兄さんはどちらでも良かったですが


「ショウガツヤスミハヤスンダョ」


だそうで


エロリンアタック

BA74でしたが


ほぼ分からない(笑)


けど相変わらずのハイテンションで楽しめましたとさ



ありがとうございました♪

発見？スリムクラブ？

2014-01-05 21:12:47 | ライフ
段段でつけ麺食ってバスまで時間があったので神戸サウナへ


エレベーター降りたら

待ってる兄ちゃん

芸能人なんやけど思い出せない


としばらくして嗄れ声の相方が喋りながらやってきた


どっちかが内間や

しかしどちらが内間か分からない(~_~;)


声をかけるにしても名前知らんって失礼なしと思いながらそうこうしてるうちにエレベーターに

ジーとみてたら視線に気づいたか


目をそらされた


残念ながら行ってしまいました^^;



あとから思い出しましたがスリムクラブのうちまさんと真栄田さん


あの嗄れ声はわかるわ

内間さんは帽子かぶってたけど真栄田さんはそのままであの嗄れ声で喋ってたし



なんか得した気分やな

けどプライベートでも一緒に行動するかな(笑)

初ボディアタック

2014-01-05 09:59:10 | コナミスポーツ・他遠征
続きましてボディアタック


なんとか定員には達せず入る事が出来ました！


イントラは松○コーチ

以前三宮でパンプを受けましたが


まあ追い込んで来るレッスンされます


マニアウケしないでしょうが違うマニアにはたまらんのではないでしょうか？


ナンバーはBA83


初新曲


後からわかりましたがレイラがあったとか?


アレンジされ過ぎでどこだったかわからない


パワーのポイズンは良かった



ってまたハイニー高速やし長いし

それも好きやけど


相変わらず追い込んできた松○コーチのレッスンでした
最初は動けないでしょうから無理しないようにとかいってたのに(笑)


ありがとうございました(^^ゞ

初ボディコンバット

2014-01-04 14:40:29 | コナミスポーツ・他遠征
2014年初ボディコンバット



定員65人のところ50人位

新曲もかかってましたが半分くらいはミックスとのこと

コンバットのウェア持ってなく半パンにシャツで


57-1「Troublemaker (The Club Waiver Club Mix)～Dead Or Alive (Live Mix)」

前のオッチャンのラウンドハウスキックが前やなく横に蹴ってるんで怖い(笑)



57-2「Let’s Go (Yelawolf, Twista, Busta Rhymes & Lil Jon Ricky Luna Remix)」

右のオッチャンの掛け声が気合い入り過ぎで怖い(笑)


24－3「I Feel Alive」

最近ミックス出現率高し



57-4「The Phoenix」

ジンガ～ランジ～キック

コンビややこしい



35-5「You Can't Stop The Beat (“Hairspray”) 」
ナイスな選曲

最後はアタックの如くハイニーランで終了



40-6「Burn It To The Ground」

これもエエわ



57-7「Stand Up For Rock ‘N’ Roll」

微妙なムエタイやな



41-8「What Do You Want From Me? (Squad-E Remix) 」

ノン～～～～～～～


最高やな


ういぇ～～～～



57-9「I Love It」


57-10「My Songs Know What You Did In The Dark (Light Em Up)」



で終了


ありがとうございます♪


アタックに