ふくさん登場

金曜日
コンバット間に合う終了予定時間だったのですが


終われば20:30


アンドレイオスへ


って人がいっぱい

金曜アンドレやのに^^;


亀さんP キムさん マッキーさん 石○さん 中○さん 威腹氏 んでＺジムからふくさん登場


スパーリングやってました


せんせがどっか行ってしまうのですぐさまミット撃ち


なんとか2分6ラウンド

インターバルほぼなしで


キツかった


ありがとうございました(^O^)


続いてサンドバック撃ってたら


亀さんPから
りっぱあ氏もどうぞ


って事でスパーリング参加させていただきました


ふくさんとは出来ませんでしたがキムさんにアッパーカットを決められたりかなりやられました

ヴァレリーキックはあまり決まらず


皆様ありがとうございました(^O^)


亀さんPキムさん威腹氏のサーキット手伝って


中○さんにボディ撃ちしてもらいました！


痛かったです



ありがとうございました


ふくさんまたのお越しを

炎のファイター

木曜日
アンドレイオス

亀さんP 威腹氏 そんでカズシ兄さん登場

6月1日の白蓮会館西日本新人戦の参加が急遽決まったりっぱあ兄さん

取り敢えず減量大丈夫か


りっぱあ兄さんは二頭筋～三頭筋～肩と筋トレ



サンドバック撃って



ミット撃ち

久しぶりにキックミットに撃ったら跳ね返りが凄くめちゃくちゃバテた



2分6ラウンド

久しぶりだったのですがかなり動きが悪かったな

まだまだこれから




ガンバロ！

さざなみ72

いつものさざなみ


かけうどん+ゲソインゲン+生卵

ご馳走さまです

ベンチプレス100キロ！

画像はキムさんの120キロチャレンジ


GW中に錆び付いた身体を元に戻すため久しぶりにアンドレイオスへ

誰～～もおらん


取り敢えずチンニング

15回～8回～7回


ベンチプレスをしようとしたらキヨさん登場！


一緒にやりました


90キロまでは一緒に


キヨさんは100キロまで


取り敢えず100キロチャレンジ


まるでダメかと思いましたが


意外と耐えれて

4センチほど降ろして挙げれました


成功といえるかな?

キムさん登場


ベンチ終わり


インクラインダンベルプレス～ダンベルフライ

アンドレのミルコ事イ○タ氏登場

相変わらず凄い筋肉〓



キムさんが120キロ挙げた後負けじとイ○タ氏も120キロ挙げてましたな


胸が終わり背中


久しぶりでしたので控え目に



後はサンドバック撃ってキヨさんにボディ撃ちしてもらいました！


痛い


ありがとうございました(^O^)

ジョイフィット高松 ボディアタック

ハッピー～千代田食堂


〆は

高松ジョイフィットに行きました！


しかしながらちょい渋滞


着いたときレッスン開始5分前


タイム会員なんで丁度良かったですが^^;


染せんせはお怪我のため欠席


お友達は誰もいなかった



ボディアタック84でした^^;

まあ新曲がやるのが遅いのでしゃーないか


しかしながらランニングトラックだけ BadDayでした


誰とも回れなかった


ありがとうございました(^O^)


また来ます！

またもや千代田食堂

ハッピー後

またもや千代田食堂

無料玉子焼きに鯖煮 とんかつ ご飯中



ご馳走さまです

やかましい

パンプ後

コンバット

O野夫妻は帰ってしまいましたな

○口さん登場


なんとか10人ほどか


35-1「Amazed (Pascal Mix)～Tick Tick Boom」

金曜日と同じでスタート



22-2「Kickstart My Heart」

やはりりっぱあ兄さんと姉御がおったらやかましい^^;



23-3「Field Of Dreams (Hixxy Remix)」

いい感じ



42-4「Use Me」



27-6「Bad & Sexy (Radio Version)」



26-7「Rhythm & Police (K.O.G G3 Mix)」

おっ変わった

ってリクエストや

後半はジャンプニー



46-8「I Surrender (Hixxy Hardcore Remix)」

これもリクエスト


ありがとうございました(^O^)

GW中盤突入

日曜日
ハッピー徳島に

K氏パンプ45～コンバット45です！


ミキティ姉御親子登場

コーハイ2号もスタンバイOK

O野夫妻

10人ほどでしたが

コジコジ大魔神さん かっちゃんえぐっつぁんぶっしぃくんみかちゃん日曜メンバーはだれーもいませんでした^^;


やはりコーハイ2号は腕立てでK氏にいじられていました

あの鬼の形相はやっぱり笑える


ありがとうございました(^O^)

豆ちゃんパスタ

テイクイットイージーにて



マスターの豆ちゃんパスタ大盛り


いただきました！


って量多すぎ


美味しかったです


ご馳走さまでした！

孤独な戦い

カテゴリーはなんでしょうか？


スナックを出てタクシーで帰ろうと徳島駅方面へ


しかしながら
（切り上げるのが早く)


23時20分


ちょっと歩いて途中でタクシー拾うか

って事になり田宮方面へ


遊び場通過でFacebookに更新


ギブアップ出来んな^^;

ひたすら歩き続けました


四国三郎橋は寒かった



気づけば到着


約15キロ3時間かかりましたが無事完走


来年は徳島マラソン挑戦か(笑)

単純計算で完走は無理やな

同窓会。

土曜日
テイクイットイージーにて小学校のプチ同窓会


マスター入れて5人ですが^^;


だいたい30年振りに再会


おっさんになったなあ(笑)


場所移動して同級生が経営してるラウンジへ


高級店なので行くのはためらってましたが^^;


同級生価格らしく一安心


恋蝶のママ（同級生)もあんまり変わってなくお綺麗でした


楽しい同窓会となりました


またね('ー')/~~

金曜日コンバット

金曜コンバット

仕事が早く終わりハッピーに

ギリギリ

大魔神さん来ると行ったのですがおらん

K氏「完全復活ですか?」

いやいやまだ

35-1「Amazed (Pascal Mix)～Tick Tick Boom」

スタート



22-2「Kickstart My Heart」

スタートその2

キックスタート………

やはりどう考えてもラウンドハウスキック×2～クローは間に合わず



23-3「Field Of Dreams (Hixxy Remix)」

いいね～♪

えなじぃ～(^O^)



42-4「Use Me」

足払いね



27-6「Bad & Sexy (Radio Version)」

珍しK氏
アッサリやな



42-7「Excalibur 2000 (Radio Mix)」

人気らしいですが私的には微妙なムエタイ



44-8「Your Shining (Hixxy Remix)」

これも私的微妙



ありがとうございました(^O^)

またちょくちょく来ます！

さざなみ71

金曜日

お昼


おっさん5人でさざなみへ


かけうどん+生卵+ゲソインゲン


他の人もゲソインゲン頼むようになりましたな



ご馳走さまです

千代田食堂

ハッピー帰りは


やはり千代田食堂

鯖煮 サラダ 玉子焼き（クーポンで無料) 蓮根となす ご飯中


ご馳走さまです

生さんマンツーマン

コンバット後

なんか緊急出勤だったらしい(笑)


生さん


マンツーマンをお願いしました！



チンニングは手幅を拡げやりなれてないんでしたのでキツかった


その他

いつもと違う筋トレ内容だったのでエエ刺激があたえられました。


またよろしくお願いいたします


ありがとうございました(^O^)