月例マラソン 2013年07月14日 16時20分42秒 | マラソントレーニング 7月のカレンダーをめくり 早くも今日は第二日曜日。 暑い日が続いてましたが、昨日から雷をともなう豪雨！ 今朝も雨が降ったり止んだり… そのためスタート時刻を少し遅らせて号砲！ まるまる一ヶ月間走っていないコボン（息子）と、フリーランスに転職して緊張感が続き少し疲れ気味の私は10kmの部にエントリー。 で… 私の1km走行の平均ペースは5分10秒を超える予想通り散々なる結果 (~_~;) 4 . . . 本文を読む
