夜、久しぶりにスイミングクラブへ行った。
心と身体を解放させるために始めたスイムだったが、どうしても力んでしまい長く泳ぎ続けられない。
100m泳ぎ、呼吸が苦しくなったのでターンをせずに立ち止まると
以前、スイミングクラブのトップでコーチをされていたA氏が 泳ぎ始めるところだった。
「顔が上がって肩が下がってる。その泳ぎでは腰が痛くなるだろう？
下を向いて首の後ろを真っ直ぐにして、呼吸をする時は後ろを見ずに天井を見るように！」
「呼吸が苦しくなると、何も考えられなくなる。まずは姿勢と呼吸の練習だけを徹底的にする事だね。」
ストリームラインを意識して再び泳ぎ始めたが、家を出る直前に食べた夕食の量が多すぎて調子が上がらず早々に切り上げた。
深夜、控えめの夜食
まさに 至福の瞬間
