強い人になるには…

心身とも、強靱に鍛え上げると、これから先の人生を少しでも楽に生きられると思った。

そのために、肉体を追い込んで鍛えあげ、様々なストレスに耐え続けると、将来『強靱』な自分になれると信じていた。

でも、生身の人間…
過度な負荷は、器を壊す。

ほんとうの『強靱』て何？

生があれば老いへ向かう。
身体機能、心のエネルギーや行動力…永遠に同レベルではいられない。

そう！
結局、加齢による『身体の変化』が怖いのだった。

『強靱な心身』で人生を少しでも『楽』に生きるには…
★ 『今』の自分を見て現実を受け入れる。

★ エネルギッシュだった過去に執着しない、戻れると勘違いしない。

★ 未来の自分に夢を託さないで、やるべきことは『今』努力して実践する。

しかし、アンチエイジングを諦めることはない。
老け込むことなく生き生きして生活するには…

楽をしないで『ちょっとしんどいことをがんばる』
この『がんばり』を実践することが 『老け込む』ことを防止するらしい。
結局『今、できることを後回しにせず、即実践する』ということかな…。