不機嫌

どんな温厚な性格の人でも、

時には不機嫌になる

温厚な81歳目前の父も、

ここ最近、年齢とともに不機嫌になる頻度が増え

この私も、4週間に1度の割合で不機嫌な人間になる。

今日、
冷静に考えれば大した問題でもない事にキレた

その瞬間、心の奥に冷静な自分が居て
「これは、本来の自分ではない！」
とキレてる自分を客観的に見ている。

そして時間の経過と共に、
つまらない事に拘った自分が情けなくなり、落ち込んでしまう

友人に相談したところ

「更年期？まだ 有る？」

の質問に…

「まだ、月に1度の周期でやってくる。早く終ればいいのに。」

と答えた。

「でも、無くなった瞬間から更年期がやってくるよ。情緒不安定になるし身体も色々な不定愁訴が現れる。」


『更年期障害』
男性にもあるようで、
症状も人それぞれ違いがあるらしい。
私の元にも、いずれは来るのかな…？

「更年期が終れば楽になるよ。気持ちが寛大になる。今まで許せなかった小さな事でも許せるようになる。」

生きてる限り、
人生は修行の場であり、
これからもトレーニングは続くということ…


★今日のトレーニング

腹筋 30回
2種類の腕立て伏せ 各10回
水泳 （クロール、ブレスト、バックストローク 各10分）

そして朝ラン 8km

↓↓↓



ラップ







私のGPS時計も不機嫌？
走っている途中でフリーズ


気持ち切り替え、仕事帰りにデパートに寄って



奮発して『あまおう』GET

そして



家族揃った夕食



幸せ気分
意外に単純な性格…