これもトレーニング

「今、バナナダイエットをやっていま～す。」
「え、何故ですか？」
「だって、メタボ検診で腹囲と体重を計らなアカンし！中性脂肪も下げとかんと！検診が終わった日、バイキング食べに行くんや～。M見ちゃん、食べても太らん運動教えて！」

そんな運動が存在するなら、とっくにM見ちゃんが特許をとって実践している。

せっかくの『検診』！
模範的(？)な状態で検査を受けるなんてもったいな～い♪

過激なトレーニングや過食後の血液状態がどの様になっているか…
個人的に、興味がわくM見ちゃん。

『メタボ予備軍』や『メタボ発症』は長年の生活習慣が問題。

『人からよく見られたい』『自分の非に目を背け、非があれば原因を他者のせいに転換する』『自分を正当化する』

どうも…この様な思考が、無意識に自分自身を追いつめている気がする。

自分の『ありのままの姿』を客観的に見て、非があれば原因を見つけ、改善していく。

強くなるには…
まず、自分自身を知る。
長所も短所も自分自身だから、両方受け入れられる強い人間になりたい…と思うM見ちゃん。

人生、自分自身、検診結果…
ありのままを自然に受け入れる…
これもトレーニング！