整骨院で施術

　夕べはなかなか寝付けなくて困った。
朝方4時近くまで悶々としてしまった。
寝る前にそれようのサプリメントやら牛乳（100ccくらい）を飲んだのに、眠りにつけなかった。

昨日の腰の痛みはどこへやら。痛みがそれほど強くない。
スムーズに歩ける。
整骨院に行ってマッサージを受ける。
院長にしてもらったが一昨日とは全然違うのだ。（初日は副院長だったからね）
歩き方に問題があったようで･･･
痛い方をかばって左肩が先に出ているとか言われた。
なので左の脇の外側を押されて非常に痛かった。
右脇も痛かったが･･･背中が丸くなっている感じだった。
スクワットも必要かもしれないが肩甲骨も広げるようにとのこと。
やることありすぎ
　

朝刊新聞の自治川柳で･･･

　＜「災」が今年の漢字独走中＞

私もこれが載る前に今年は「災」だと感じていたが･･･
やられたな～
思ったら即書いて送らないとだめということか･･･
＜独走＞という文字までは考えていなかった。
こちらの方に座布団８枚