肩こり3

     R 02.08.   肩 こ り4　　NO.2843

 

       肩こり治療

１　眼科治療

　　眼鏡調整　パソコン休日の設定　作業余中でも休養励行

２　高血圧治療　その他の病弊治療　　　　投薬　食事改善

　　美食の敬遠　生活改善

３　整骨医療　電気治療　姿勢の矯正

４　靴の点検　交換　運動の励行

５　歯科治療　歯並び矯正　親知らずの抜歯

６　布団の入れ替え　かたい布団に

７　適度の運動　ラジオ体操　ウオーキング　ストレッチ

　　１日１万歩

８　生活改善　仕事の簡素化　マニュアル化　人間関係の改善

　　独然と偏見脱客　小欲知足