食べることで気をつけているのは一に炭水化物を摂り過ぎない。
二に糖分を極力控える
なぜかって二度と糖尿病などと言われたくないから。
夕食が済むと今日は余分に食べなかっただろうかと朝から食べた物を
ぼんやりと思い浮かべる。
朝夕は御飯１５０グラムづつ、昼食に６枚切りの食パン一枚。
これは習慣になっているから問題なく出来ている。
副菜と果物は普通に食べている。
実はこれだけだとお腹が空くのだ
夕食前は特にひもじいのよ～
我慢ならず、ついお菓子をつまんでしまう。
あのとき、羊羹を１ｃｍ切って食べていた我慢が今は笑える
今日朝からつまんだお菓子を思い出しながら菓子鉢に再現してみた。
午前中は桜餅一個。 後のお菓子は通りすがりにちょいちょいとね。
みなさんは一日どのくらいお菓子を食べますか？
お芋焼けたかな
二に糖分を極力控える
なぜかって二度と糖尿病などと言われたくないから。
夕食が済むと今日は余分に食べなかっただろうかと朝から食べた物を
ぼんやりと思い浮かべる。
朝夕は御飯１５０グラムづつ、昼食に６枚切りの食パン一枚。
これは習慣になっているから問題なく出来ている。
副菜と果物は普通に食べている。
実はこれだけだとお腹が空くのだ
夕食前は特にひもじいのよ～我慢ならず、ついお菓子をつまんでしまう。
あのとき、羊羹を１ｃｍ切って食べていた我慢が今は笑える
今日朝からつまんだお菓子を思い出しながら菓子鉢に再現してみた。
午前中は桜餅一個。 後のお菓子は通りすがりにちょいちょいとね。
みなさんは一日どのくらいお菓子を食べますか？
お芋焼けたかな
ここでも言い訳します
朝食９時頃、昼食１時半～２時ですから
１０時と３時とか一般的な（？）おやつの時間はないのです。
食べない日は全くお菓子などは食べません。
夕食の仕度を始める頃に無性にお腹が空くのです。
そうなるとつい手の届くところにあるものだから・・・
加減しながら食べるしかないですよね。
☆蘭さん
休憩時間にお茶とお菓子食べないの？
甘いお菓子は人生の楽しみでもあるのだから
嫌いでなかったら「きんつば」食べてもいいんじゃない？
おつまみ的に
ナッツやおかきを食べる以外
おやつ的な習慣はありません～。
小豆とか～甘い物大好きだけど
オデキとか下痢しやすい体質なので
パパさんから禁止令が出てるのです
きんつば・・・食べたい
きび団子 １こ、黒砂糖 ２こ、
かきピイナッツ（こぶくろ）３こ
境界糖尿病です。
何にも自覚症状がないから、ついついね。
言い訳します。
実は私も菓子鉢に入れたのを見て、あれっ、こんなに食べたか？
ぞっとしました。
この器は直径２０ｃｍなのね。
小さいおせんべいは一枚の４／１くらいのかけらです。
クラッカーとクッキーも一枚づつ小さいのよ！
(＾Q^)/ ギャハハ 本気で言い訳しちゃった～
お腹が空くのは元気な証拠
甘いものだって１／２０に買った板チョコは
半分以上冷蔵庫にありチョビチョビ食べます。
だからセーブしてるお菓子鉢というよりか～
来客に足りる量にも見えてしまいます。
羊羹１ｃｍの涙ぐましい我慢。。。良くやった！
１本まるかぶりさせたいくらい