一日のカロリーをコントロールし、甘い物やアルコール、味の濃い食べ物も
控えるようになって早４４日。
数値が改善に向かっているので、ここで逆戻りするわけにはいかない。
と、本人の意気込みは強固なものだけど、傍からの誘惑には勝てないこともある。
例えば好きなケーキなどの甘い物を頂いたり、外でお茶したりする場合には
悩ましい思いをする。
そこに向き合っている人は必ずそそのかすのです。
「
これくらいどうってことないよ！」
例えばこのシュークリーム、(和菓子にしても）最初の頃は、半分食べて
残りは次の日に食べたりしていた。
今では一個食べてしまう。
お菓子を食べたからどうということもないけど、やっぱり意志薄弱かなぁ。
控えるようになって早４４日。
数値が改善に向かっているので、ここで逆戻りするわけにはいかない。
と、本人の意気込みは強固なものだけど、傍からの誘惑には勝てないこともある。
例えば好きなケーキなどの甘い物を頂いたり、外でお茶したりする場合には
悩ましい思いをする。
そこに向き合っている人は必ずそそのかすのです。
「
これくらいどうってことないよ！」例えばこのシュークリーム、(和菓子にしても）最初の頃は、半分食べて
残りは次の日に食べたりしていた。
今では一個食べてしまう。
お菓子を食べたからどうということもないけど、やっぱり意志薄弱かなぁ。
意志薄弱ではないとすると、・・・
臨機応変、ご都合主義、大雑把、とても都合のいい
性格です。（*⌒д⌒*）あはは
ジュメさん
暖かいお部屋でケーキもシュークリームも食べたの？
二つも食べていいな、いいな。
あはは 薬を飲みながら甘いのを食べてる～
薬は飲みたくない、甘い物は食べたい。どうしよう
「意志薄弱」・・・？
関係ない話でごめんね～～
こちら今日はものすご～く寒くて静かよ～
今だって白いのがチラチラしてます車も余り走ってないし
午前中に買い物に行って良かった！
このブログ見てたからケーキもシュークリームも買ってきたよ
さ～てそろそろお茶しようかな！
きちんと薬飲んでるし
自分を外から見て調節しておられる
私なんか自分に甘くて「意志薄弱」とは私への言葉です(ーー;)
このくらい まっ、いいかが多くなってきて・・・
年内にまた検診があります。
結果がどうでるか？
良かったらさらに甘くしよう。
目標に向け強固になったり少し緩めたりと
修正や反省の調節をしてるんでしょうから
意志薄弱じゃないですヨ。
じゃないと長丁場は精神的に疲れます。
ハズカシながら献血の経験ゼロなので意味がわかりませんでした。
そこで、検索してにわか勉強しましたっ！
献血すると検診を受ける以上のことを知ることができるのね。
１５の項目のうち１４が基準内だなんて立派です。
偽体重ばれなくて良かったね～。
継続には、ご褒美も必要ですよ！
報告です。脱コレステ食開始半年以上。
献血200mlは余り気味とかでならずで一策。
先月体重50ｋありと偽申告で400ml成分献血し、やっと脱コレステ食の効果を知る事が・・。
検査項目15の内14が基準内で、コレステも上限より数字3過ぎているだけ。
akoさんは控え数が多い分大変でしょうが、
お互い頑張った分だけ成果がでましたね？
あせらず、継続を目標に
そういう人のほうが多いらしいです。
先日友人と電話で話したのだけど、かなり前から糖尿病なんだって。
食事が大事なのに、薬で血糖値を下げながら食べたい物を
お腹いっぱい食べてるって笑っていました。
やばいよ。
私は少し神経質になっているのかもしれない。
これはこれで
コレステロールがちょっとだけ高いんだけど、
薬を飲みながら、何でも腹いっぱい食べてる！！？？？
食べる物を減らすのは、やっぱりかなり困難なんですね・・・。