もう何度目だろうか、昨朝ベッドを整えようと中腰で手を伸ばした拍子に
ギクッいたたた～！
今日で二日間、腰を曲げてヨチヨチ伝い歩きをしている。
こうなる伏線はあった。
長時間バスに乗って旅行をしてきた後で、腰が重かったこと。
次に、４日に娘と買物へ行き、北海道展などを見て回ってから靴売り場で靴を
探したこと。
そして、パンプスを一足買った。
ここからが私のおバカなところ。
新しい靴を履くと、ピッタリのサイズを買ってきても必ず靴擦れができる。
で、慣らすのに家の中を履いて歩くのだ。
夫が居るときは叱られるから留守の間に家事をしながらカッツカッツと
うるさい音をたてて歩く。
ギクっと来たときも履いていた。
どうやら身体を伸ばしたときに爪先に重心がかかってバランスが崩れたようだ。
室内で靴なんて履くからこんな目に遭うんだ。
ギクッいたたた～！
今日で二日間、腰を曲げてヨチヨチ伝い歩きをしている。
こうなる伏線はあった。
長時間バスに乗って旅行をしてきた後で、腰が重かったこと。
次に、４日に娘と買物へ行き、北海道展などを見て回ってから靴売り場で靴を
探したこと。
そして、パンプスを一足買った。
ここからが私のおバカなところ。
新しい靴を履くと、ピッタリのサイズを買ってきても必ず靴擦れができる。
で、慣らすのに家の中を履いて歩くのだ。
夫が居るときは叱られるから留守の間に家事をしながらカッツカッツと
うるさい音をたてて歩く。
ギクっと来たときも履いていた。
どうやら身体を伸ばしたときに爪先に重心がかかってバランスが崩れたようだ。
室内で靴なんて履くからこんな目に遭うんだ。
ひどく怒られた記憶がぁ～～～！！
新品靴だとしても、家は狭かったので
考えられないです。 ハイ！
外で履いてもギックリだったかもネ(*≧m≦) /°
お大事になさって下さ～い。
今のわが家はフローリングが多いのでつい外国式で・・と言い訳をしておきます。
Ｍちゃんと北海道旅行へ行く１０日前にギックリ腰に
なったことがありました。
絶望的な気持ちで整形外科に駆け込みましったけ。
無事行ってきましたね。
あれがそもそもギックリＮＯ１です。
しばらくは安静になさいませね！
新しい履物はまず家の中で慣らす
これ必ずやってるよ～恐い人はいませんし（笑）
akoさん
最近ヒールの低いやつ買ったけどすぐ脱ぎたくなるのよ
靴屋でしっかり歩いてみたんだけど・・・
顰蹙かうかと思ったら、いるんだね～・・
パンプスはヒール４センチで安定のよいものなのよ。
幅はＥＥＥ！これが断然楽！
普段の買物、歩きはウォーキングシューズだから、
たまに仕方なく履くと締め付けられる感じがします。
これって、思わぬところでなるんですよね。
暫らく安静にして・・・早く治るといいですね
なんてことない動作でギクッとなるのですよ。
過去の例では、床に置いたストッキングを取ろうと
立った姿勢から屈んだ時。
お掃除中に水を張ったバケツを持ち上げた時。
洗濯物を干していて竿に手を伸ばした時。
困ったことに癖になってしまったようです。
ギックリ腰、ギックリ背中（私が勝手になずけた、肩甲骨のギックリ）さもない動きでおきるんですよね。
外科医師の指導で、山歩きで筋力をつけることをすすめられ、近くの小山を、周3回ほど7年間続けた成果かなー今ではほとんどおこさなくなりました。
安静が一番のようです。
お大事にしてくださいね。
私の場合疲れは背中にきます。これは以前から。
ウォーキングを始めて４年目になるけど、身体の調子が良くなっているのは自分でもわかります。
今は安静だけど早く良くなって歩きたいです。