ワーキングメモリー

きのうの草野先生のLINEに、ワーキングメモリのことについての述べられていました。先日来からおっしゃっていることです。講義中はメモ取るなと。確かにメモを取り、そのメモに目を向けながら、勝手に解釈していることがあります。話に集中していないです。メモを取ることが習慣になっているので、どんどんワーキングメモリが小さくなっているようです。メモは、後で思い出して書くことを習慣にすることで、私の場合は認知症の予防につながるのかもしれないと思いました。きょうから実践です。