まだ半そで着てるけど、寒くなってきました。

こちらパース、一応３月から秋。

４月も中旬になってかなり寒くなってまいりました。

夏の間は暑くてジョギングは中止。水泳とかに行ったけど
でも２月と３月はあまり体を動かしませんでした。

で、最近ちょっと体が「体を動かしてくれ～」と言っているような
気がしたので、ジョギング再開。そして昨日は泳いできました。

久しぶりに走ったわけですが、きっと長く走れないだろう、とか
息が上がるだろうとか心配しましたが、この年齢でも意外と鍛えた
体力は残っているもので、思っていたよりも負担を感じずに
走れたのはとてもうれしかったです。

頓挫した5km完走トレーニングを再開したいと思います。

それから、朝晩の腹筋トレーニングも再開しようと思います。

楽しく、がんばりま～す！