スイートポテト

この間からさつまいもに凝っている私。（笑）
昨日はスイートポテトを作ってみました。
一般的な材料はさつまいも、バター、砂糖、低脂肪乳で
バターはマーガリンに変更ＯＫ。
低脂質のマーガリンを使えばかなり脂質は抑えられます。
でもマーガリンにはトランス脂肪酸が入ってますから
乳脂肪とどっちが体に悪いかは微妙。
脂質は量よりも質というのが私の体感なので。

調べてみたら、
バターの代わりに卵黄を入れて作る方法があったので、
そっちで作ってみました。
砂糖、低脂肪乳、卵黄にバニラエッセンスがあればベストです。
脂質は一つあたり１ｇちょっとかな。

が、作るのに結構苦労した割には家族に不評でして。
大学芋のほうが美味しいと言われました。
なので次はないと思われます。（爆）

中国杯が始まりました。
去年までは男子のほうが楽しみでしたが
今年はかわいいロシア娘たちに夢中です。

リプニツカヤ。
Julia Lipnitskaia 2014 Cup of China SP (Real FHD VIDEO)

リプ、可愛いっ。
美少女です。

リーザことトゥクタミシェワ
2014 LEXUS Cup of China. Ladies - Short Program. Elizaveta TUKTAMYSHEVA

貫禄ありすぎ。（笑）
リーザのルッツは見事です。

羽生くん、腰の具合は大丈夫なのでしょうか。
ちょっと心配です。