今日の練習

UP      ５０ｍ×2

S        １００m×30    ２分サイクル　　　　リミット1'20"

Down  ５０ｍ×８　　　　　　　　　　３５００ｍ

　最近、練習が５０ｍ１００本とか単調になりつつある。でも、これでいい。この練習がロングのレースに向いていると思う。ただ、２００ｍ２５本とかぞっとする。レースまであと１ヶ月・・・。直前は、　　５０ｍ×１００　１００ｍ×５０　　２００ｍ×２５　５００ｍ×６　なんかをやっていこう。